Intérêt de l'électrostimulation pour les séniors

Les douleurs liées à l'âge peuvent limiter la qualité de vie des séniors, mais une solution prometteuse émerge avec l'électrostimulation. Dans cet article, explorez comment cette technologie innovante peut apporter un soulagement précieux aux douleurs courantes chez les séniors. Découvrez comment elle peut contribuer à améliorer la mobilité et à restaurer le bien-être. Préparez-vous à vivre une vie plus confortable grâce à l'électrostimulation.

Alors que l’espérance de vie a longtemps progressé très lentement en ne gagnant qu’une dizaine d’années entre le moyen-âge et le XIXème siècle où elle était encore d’environ 40 ans, elle atteint aujourd’hui, en France, 82,8 ans chez la femme et presque 77,2 ans chez l’homme.
Cette brutale progression, qui est le résultat de nombreux facteurs (progrès de la médecine, alimentation…), s’accompagne d’une spectaculaire amélioration de l’état de santé général à un âge donné. Ainsi, le sexagénaire d’aujourd’hui n’a plus grand chose à voir avec celui d’il y a 100 ans qui était considéré, à juste titre d’ailleurs, comme un vieillard…
Le vieillissement est un mécanisme extrêmement complexe qui commence dès le début de l’âge adulte, vers 18 ou 20 ans. Il ne commence toutefois à être perçu par quelques signes discrets comme une diminution de l’acuité visuelle, des délais de récupération un peu plus longs… que quelques décennies plus tard.
L’électrostimulation est une technique qui s’est d’abord développée dans le domaine médical et principalement dans celui de la rééducation. Cette technique possède aujourd’hui de nombreuses indications dont certaines comme le travail musculaire, le soulagement de la douleur et des tensions musculaires ou l’activation de la circulation sanguine permettent aux séniors d’améliorer leur bien-être et leur qualité de vie et même dans certains cas de prévenir les effets indésirables de l’avancée en âge.

A. Stimulation à visée vasculaire

Le symptôme des jambes lourdes est une sensation pénible et/ou douloureuse que toutes les femmes connaissent bien pour y être confrontées à des fréquences variables tout au long de leur vie. En effet, les variations hormonales qui rythment la vie des femmes fragilisent les parois des veines ainsi que les valvules, sortes de clapets anti-retour jouant un rôle essentiel pour le retour veineux.
Il est fréquent et même habituel pour la femme, que les troubles du retour veineux deviennent plus fréquents ou plus prononcés à partir de la ménopause.
L’homme, lui, ne découvre en général les problèmes veineux qu’à partir de la soixantaine et lors des circonstances délétères bien connues : chaleur et stations debout ou assise prolongées.
Lorsque ces sensations pénibles de lourdeur et de tension dans les jambes apparaissent, 2 solutions simples peuvent être préconisées : placées les jambes en position surélevée ou aller marcher une demi-heure.
La première solution consiste à inverser le rôle de la pesanteur, qui au lieu de constituer une résistance à la remontée du sang dans les tuyaux veineux, devient un allié en favorisant l’écoulement du sang veineux vers le cœur.
Pour la deuxième solution, c’est le pompage musculaire qui est activé puisqu’en effet, à chaque pas, les contractions des muscles de la jambe et notamment ceux du mollet compriment les grosses veines profondes et propulsent le sang vers le cœur.
L’énorme avantage du Compex est d’être capable de combiner les deux solutions en réalisant la séance d’électrostimulation avec les jambes surélevées.
L’activité musculaire induite par la stimulation assure un pompage veineux dont l’efficacité est multipliée par la position en déclive qui favorise également le retour sanguin.

PROGRAMME JAMBES LOURDES

Programme :

Jambes lourdes (ou Récupération active ou Massage relaxant selon le modèle Compex)
La stimulation extrêmement douce et confortable des muscles du mollet réveille la pompe musculaire et enfin les 7 dernières minutes de la séance consistent en un massage relaxant qui décontracte la musculature

Durée du traitement :

Les séances peuvent être répétées à volonté selon la douleur

Déroulement du traitement :

Possibilité de faire le programme tous les jours, à chaque fois qu’une sensation pénible se fait ressentir (il est préférable de faire une séance en fin de journée)

Placement des électrodes

Position du corps :

Position de repos confortable, allongé ou assis, de préférence avec les jambes surélevées pour bénéficier de l’effet déclive

Réglage de l’intensité :

Effet recherché : Obtenir des secousses musculaires bien prononcées tout en restant confortables.

Il faut monter l’intensité jusqu’à obtenir une réponse musculaire qui ressemble à un battement ou une grosse vibration, que l’on appelle aussi des secousses musculaires. Cette activité musculaire, très différente d’une véritable contraction, se comporte comme une pompe qui est déterminante pour provoquer la forte augmentation du débit sanguin dans le muscle stimulé. Lorsque l’on monte l’intensité, le battement musculaire est d’abord discret, puis devient de plus en plus prononcé avant d’atteindre un plafond où la réponse musculaire est maximale.
Il est cependant possible de monter l’intensité plus haut, mais cela n’apporte pas de bénéfices supplémentaires.

Pour les appareils munis de la technologie mi-RANGE, la zone d’intensité qui induit la stimulation optimale est indiquée sur l’écran:

- Sur le SP 4.0, il y a un petit crochet qui indique la zone optimale, il faut donc maintenir l’intensité à l’intérieur du crochet et si possible au niveau maximum de celui-ci.

- Sur le Fit 5.0 et SP 6.0, il faut augmenter l’intensité jusqu’à ce qu’il soit inscrit «Niveau optimal d’intensité trouvé». Si la stimulation est confortable, vous pouvez cependant monter l’intensité à un niveau un peu plus élevé pour que les battements soient davantage prononcés.
- Sur le SP 8.0, la fonction mi-AUTORANGE va régler automatiquement l’intensité. Dès que l’intensité aura été trouvée, il sera inscrit «Niveau optimal d’intensité trouvé». Si la stimulation est confortable, vous pouvez cependant monter l’intensité à un niveau un peu plus élevé pour que les battements soient davantage prononcés.

La douleur est un signe qu’il ne faut pas négliger. Si cette dernière est prononcée et/ou perdure trop longtemps, il est conseillé de consulter un médecin.

B. Soulagement de la douleur par stimulation nerveuse

Longtemps négligé, le soulagement de la douleur est aujourd’hui une priorité thérapeutique pour le corps médical. C’est dans ce contexte que la stimulation nerveuse à visée antalgique s’est considérablement développée au cours des dernières décennies pour devenir une technique couramment prescrite lors des consultations de la douleur et quotidiennement utilisée par les kinésithérapeutes.
Avec l’avancée en âge les «petits bobos» se font de plus en plus fréquents et peuvent nuire au confort et à la qualité de vie.
La plupart des douleurs du sénior en bonne santé sont dues au vieillissement des structures articulaires (cartilage, disque intervertébral de la colonne vertébrale…) et de l’appareil locomoteur (muscles, tendons…).
Bien rare est le quinquagénaire qui échappe à quelques signes d’arthrose cervicale, lesquels peuvent se manifester par des épisodes douloureux transitoires qui sont très bien soulagés par une électrostimulation de qualité.
Il est bien entendu, que lorsque la douleur, qui est un signal à ne pas négliger, est aigüe et/ou non soulagée, il est nécessaire de consulter son médecin qui est le seul habilité à établir un diagnostic et à mettre en place les moyens thérapeutiques appropriés.
De façon basique, il existe 2 types de traitement visant à soulager la douleur :

ANTIDOULEUR TENS

Le programme Antidouleur TENS parfois appelé aussi Gate Control qui consiste à exploiter un phénomène naturel que chacun a pu expérimenter en se frottant vigoureusement une région endolorie après un choc par exemple. Ce type de programme est approprié pour soulager les douleurs articulaires comme celles engendrées par de l’arthrose par exemple, les irradiations nerveuses douloureuses comme la sciatique, ainsi que toutes les douleurs qui ne sont pas d’origine musculaire.

DOULEUR DOS

Le programme ‘Douleur Dos’ agit par 2 moyens différents : le premier en augmentant la production d’une substance naturelle ayant des propriétés analgésiques : les endorphines, mais aussi en augmentant de façon importante la circulation du sang dans la zone de stimulation. Ce type de programme est le traitement de choix du "mal de dos" qui est en général causé par des tensions musculaires permanentes appelées contractures.
Un autre intérêt particulier de la stimulation nerveuse antalgique est l’absence d’effet secondaire ce qui rend son utilisation particulièrement pertinente pour des personnes qui ne supportent pas ou plus les effets secondaires de certains traitements pharmacologiques.