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Compex Fiches

Retrouvez tous nos conseils et guides d'utilisations pour les stimulateurs musculaires Compex en fonction de votre objectif : préparation physique, prévention des blessures, anti-douleur, récupération, massage et bien-être.

A. Preparation

B. Prevention

C. Anti-Douleur

D. Recuperation/Massage

E. Bien-Etre 

 

A. Preparation

Fiche 1 - L’affûtage avant le marathon : comment optimiser la surcompensation avec le Compex® ?

Fiche 2 - Améliorer la puissance de nage et la performance en natation avec l’électrostimulation

Fiche 3 - Augmentation du volume d’entraînement sans fatigue mentale supplémentaire

Fiche 4 - Stimulation et Basket-Ball

Fiche 5 - Optimisation sortie longue : l’entraînement de l’endurance musculaire

Fiche 6 - Un gainage en béton avec l’électrostimulation Compex®

Fiche 7 - Sculpter les abdominaux

Fiche 8 - Sculpter les fessiers

Fiche 9 - Raffermir les bras

Fiche 10 - Développer les biceps

Fiche 11 - Développer les pectoraux

Fiche 12 - Tonifier les cuisses

Fiche 13 - Intérêt de l’électrostimulation Compex® pour la prise de masse musculaire

Fiche 14 - Préparation du skieur saisonnier

Fiche 15 - Amélioration de l’explosivité du service chez un joueur de tennis régulier 

Fiche 16 - Stimulation et Golf

B. Prevention

Fiche 1 - Prévention et prise en charge des blessures du triathlète

Fiche 2 - Prévenir les récidives d’entorse de la cheville

Fiche 3 - Prévenir les crampes des muscles du mollet

Fiche 4 - Quelle stimulation neuromusculaire pour le sportif blessé?

C. Anti-Douleur

Fiche 1 - Soulagement et prévention des douleurs de la région lombaire (lumbago)

Fiche 2 - Soulager les jambes lourdes

Fiche 3 - Soulager le syndrôme de l’essui-glace

Fiche 4 - Traitement d’une tendinopathie du tendon d’achille

Fiche 5 - Traitement de la douleur après l’entorse de la cheville

Fiche 6 - Traitement d’un contracture musculaire du jumeau externe du mollet

Fiche 7 - Traitement d’une lombalgie

Fiche 8 - Traitement de la tendinopathie rotulienne

Fiche 9 - Soulagement et prévention des douleur de la nuque (cervicalgie)

Fiche 10 - Soulager la fasciite plantaire (aponévrosite plantaire)

Fiche 11 - Traitement des tendinopathies

Fiche 12 - Traitement d’une tendinopathie sous ou sus-épineuse (épaule)

Fiche 13 - Soulager les douleurs d’une sciatique

Fiche 14 - Traiter une périostite tibiale

Fiche 15 - Soulager les règles douloureuses

D. Recuperation/Massage

Fiche 1 - Electro-récupération musculaire avec Compex®

Fiche 2 - Stress et éléctrostimulation

E. Bien-Être

Fiche 1 - L’électrostimulation après la grossesse

Fiche 2 - Intérêt de l’électrostimulatin chez les séniors