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Découvrez la dernière série "A la Limite" ! C'est le podcast qui vous amène à la limite de votre motivation, ce moment où vous avez le choix entre tout lâcher, ou vous accrocher ! Découvrez l'histoire de ces personnalités du sport (athlètes, coaches, influencers) qui se sont retrouvées dans cette situation, et qui ont su trouver les resources pour ne rien lâcher !

 

 

MANON GENET [TRIAHTLON] @https://www.instagram.com/manongenet/

Dernier épisode de la saison avec Manon Genet (triathlon) pour balayer une dernière fois cette fameuse question de "qu'est ce qui te pousse à ne rien lâcher quand tu es dans le dur ?". Un super échanges, des conseils, de la bonne humeur, une honnêteté tendre... régalez-vous avec ce dernier épisode de l'année

 

YOHAN DURAND [MARATHON] @https://www.instagram.com/yohandurand/

Premier marathonien à participer au podcast A LA LIMITE by Compex, Yohan Durand nous raconte la pire blessure de sa carrière de sportif de haut niveau. Patience et persévérance pour en venir à bout, avec un sujet très intéressant : la gestion de l'entourage, où tout le monde y va de son conseil. "Dans votre entourage, certaines personnes vont avoir des pensées parasites. Attention, c'est souvent fait inconsciemment car ces personnes là vous veulent du bien. Elles peuvent être de nature trop prudente, ou au contraire bien têtes brûlées, et vous entraîner en dehors de votre trajectoire.Il faut peser le pour et le contre de chaque conseil, voire ne pas y prêter attention dans le meilleur des cas. Tu peux vite tomber dans le piège." - Yohan Découvrez toute l'histoire dans ce 13e épisode de cette deuxième saison de notre podcast.

 

SYLVAINE CUSSOT [ULTRA-TRAIL] @https://www.instagram.com/sissicussot/

L'ultra trail est probablement un des sports les plus difficiles lorsqu'on parle temps de course. Des efforts qui peuvent parfois (souvent) durer plusieurs jours, où l'organisme est mis à rude épreuve autant physiquement que mentalement. Passer dans tous les états est pourtant quelque chose qui s'apprend, la gestion de la douleur aussi. "C'est normal d'avoir des douleurs quand on fait plus de 30 heures de course, l'inconfort fait partie de ce sport." - Sylvaine Découvrez l'histoire de notre traileuse Sylvaine Cussot, ou comment gérer une blessure quand on est à plus de 50km de l'arrivée de sa course, seule, et en pleine nature.

 

JEANNE ARJOL-CONDE [MARKETING NOCCO FRANCE] @https://www.instagram.com/noccofrance/

Une nouvelle histoire de confinement... mais du point de vue d'une marque ! Jeanne est Marketing Activation Manager pour Nocco & Barebells France depuis 2020. Autant vous dire qu'elle a donc découvert la marque en pleine période de confinements... avec le lots de challenges et d'adaptation que cette époque nous a tous amené. Là où l'on pouvait voir cette période comme un obstacle, Jeanne l'a vu comme une opportunité ! "C'était incroyable de pouvoir tenter plein de choses sans avoir peur de se râter... On était tous dans le même bateau." - Jeanne Découvrez l'histoire de Jeanne dans ce huitième épisode de la saison 2 de A LA LIMITE.

 

LUCILE JOSEPH [INFLUENCEUSE COACH SPORTIVE] @https://www.instagram.com/lucilejoseph_/

Le fameux "Body Goal" : l'objectif physique (souvent esthétique) dont vous rêvez, à l'image d'une star, d'un sportif, d'un acteur. Et même si ça peut paraître inconcevable, vous pouvez aussi vous retrouver dans l'angoisse de quelques kilos en trop même lorsque le sport est votre métier.Lucile Joseph est coach sportive depuis un sacré paquet d'année, pionière du fitness en France aux prémices de YouTube et d'Instagram. Pourtant, Lucile aussi a vécu ces périodes de doutes pendant les vacances, où chaque repas "plaisir" peu devenir une source de culpabilité. Aujourd'hui, elle nous raconte comment elle a réussi à surmonter ces périodes néfastes physiquement et psychologiquement, et comment elle permet à ses clientes de repousser leurs limites à tous les niveaux pour ne pas lâcher non plus leurs objectifs ! "Se trouver des excuses pour se cacher derrière des choses qui vont devenir une réalité à force de s'en persuader... c'est un problème qu'il faut combattre presque en priorité pour atteindre ses objectifs !" Découvrez l'histoire de Lucile dans ce 12ème épisode de la saison 2 de votre podcast A LA LIMITE.

 

EDWIN GAUFRES [ESCALADE] @https://www.instagram.com/edwingaufres/

Un objectif ne s'atteint pas de suite. Il peut prendre des jours, des semaines, des mois, des années... Pour Edwin, grimpeur professionnel, l'attente a été plus que longue, et parsemée de galères. Entre confinement, baisse de motivation et conditions météorologiques plus qu'aléatoires, inutile de vous préciser que l'ascension de la piste la plus dure de sa vie aura été un combat très long, et fort en rebondissements. "Dans ma tête c'était le désastre, je me suis dit que je n'avais pas le niveau." - Edwin A quelques échecs de lâcher l'aventure, découvrez l'histoire d'Edwin dans ce septième épisode de la saison 2 de A LA LIMITE.

 

STESSIE [INFLUENCEUSE COACH SPORTIVE] @https://www.instagram.com/s.littlebirds/

T'es influenceuse sur les réseaux sociaux, coach sportive, ton corps est ton outil de travail, l'importance de l'esthétique... et là tu deviens maman ! Comment gérer le plus heureux des événements et un quotidien qui va forcément changer... car ton corps aussi. Aujourd'hui Stessie nous raconte avec beaucoup de recul les adaptations qu'elle a du mettre en place pour mener de front une vie de maman seule, et d'entrepreneur. "Tout le monde a son avis à donner, alors que c'est un sujet très personnel. Le plus important, c'est de s'écouter avant tout." - Stessie Découvrez l'histoire de Stessie dans ce sixième épisode de la saison 2 de A LA LIMITE.

 

ALEX VALLOT [INFLUENCEUR COACH SPORTIF] @https://www.instagram.com/alexvallot/

On peut être papa, coach sportif, et s'entraîner pour performer dans le MMA ? Alex Vallot, coach sportif sur Paris est devenu papa en 2021. Avec un quotidien déjà à 1.000 à l'heure, il a du faire des choix quand cet heureux événement est venu chambouler son quotidien. Mais comment on choisi ? Comment on s'organise ? Bienveillance et détermination. "C'est pas une mauvaise chose, mais t'es obligé de faire des concessions, sinon ça ne marchera pas. De toute façon, tes priorités changent." - Alex Avoir un enfant, du point de vue d'un papa, découvrez l'histoire d'Alex dans ce cinquième épisode de la saison 2 de A LA LIMITE.

 

PAULINE DEROULEDE [PARA TENNIS] @https://www.instagram.com/pauline_deroulede/

En l'espace de quelques secondes, la vie d'une personne peut changer radicalement. Pauline a été victime d'un grave accident qui lui a coûté ses jambes, et a mis un terme à ses projets... l'espace d'un instant. Grâce à un entourage en or et un mindset de championne (déjà) Pauline a trouvé les ressources pour accepter sa nouvelle réalité et créer son nouveau chemin à elle. "Il n'y a pas meilleure chose que l'épanouissement personnel." - Pauline Découvrez l'histoire de Pauline dans ce quatrième épisode de la saison 2 de A LA LIMITE.

 

MAE-BERENICE MAIE [PATINAGE ARTISTIQUE] @https://www.instagram.com/mae_meite/

Une blessure peut coûter une carrière. Mais pas celle de Maé. Entre force, détermination et un entourage en or, notre patineuse olympique n'a jamais baissé les bras face à l'adversité qu'a représenté cet immense obstacle dans sa carrière d'athlète de haut niveau. Pourtant, sur le papier, rien n'était gagné, le combat allait être rude. "C'est impossible uniquement jusqu'à ce que ça soit fait par quelqu'un." - Maé Découvrez l'histoire de Maé dans ce troisième épisode de la saison 2 de A LA LIMITE.

 

SHIRIN BOUKLY [JUDO] @https://www.instagram.com/shishoouuuu/

Vous pensez que ses premiers Jeux Olympiques l'ont marqué ? D'un point de vue résultat brut, Shirine est passé au travers. Une première olympiade marquée par le stress et la pression, mais aussi des sentiments très partagés entre une équipe de France qui a rafflée un grand nombre de médaille, mais avec laquelle elle n'avait ni la force ni l'envie de célébrer. "Malheureusement, si tu crois pas en toi, qui va le faire ?" - Shirine Une première désillusion qui marque fort dans la jeune carrière d'une athlète. Découvrez l'histoire de Shirine dans ce deuxième épisode de la saison 2 de A LA LIMITE.

 

VANINA PAOLETTI [KAYAK] @https://www.instagram.com/vanina_pao/

Retour sur une période que tout le monde a vécu différemment, mais qui nous laissera tous un souvenir à vie : le premier confinement de 2020. Entre gestion de son quotidien de sportive de haut niveau, de ses études, et surtout de sa motivation à continuer l'entraînement, Vanina Paoletti (kayak) nous explique ce tournant presque radical dans sa carrière d'athlète. "Je voulais trop être performante partout, et au final je me rendais compte que je n'arrivais pas à l'être au niveau que je m'étais fixé." - Vanina Découvrez l'histoire de Vanina dans ce premier épisode de la saison 2 de A LA LIMITE.

 

GWENDAL LE PIVERT [ROLLER DE VITESSE] @https://www.instagram.com/gwendallp/

Après 7 titres de Champion du Monde de Roller de Vitesse, Gwendal a un peu de recul pour nous raconter cette histoire qui aurait pu le voir s'arrêter après le premier de ses 7 titres.En alternance dans une grande entreprise d'assurance en 2015, Gwendal s'entrîne énormément à côté pour réaliser son objectif : être Champion du Monde de Roller de Vitesse. Comme tout étudiant, il galère un peu mais ne lâche rien pour mener de front ses deux objectifs.Au lendemain de son titre de Champion du Monde, Gwendal se voit proposer 2 offres d'emploi auxquelles il est très compliqué de dire non ! Mais sa passion du roller va rendre ce choix extrêmement difficile.Job de rêve ou laisser son empreinte à vie dans le monde du roller, Gwendal vous raconte sa prise de décision dans cette épisode de la série A LA LIMITE.

 

LYA BAVOIL [POWERLIFT] @https://www.instagram.com/lya_powerlift/

Vous avez déjà eu "1 ou 2kg à perdre" ? Mais est-ce que votre carrière en dépendait ?Les Championnats d'Europe de Powerlifting en 2019 marquent la première grosse compétition internationale de la carrière de Lya. Pas question en revanche d'y aller pour faire de la figuration, Lya sera présente avec un objectif : le podium, minimum.Mais au matin des championnats, et à quelques heures de la fameuse 'pesée' connue des sports avec des catégories de poids, Lya pèse 1kg de plus que la limite de sa catégorie. Vont s'en suivre des heures de stress à mettre en place tous les stratagèmes possibles pour perdre le fameux kilo de trop.A quelques heures de devoir déclarer forfait pour la première grosse compétition internationale de sa saison, Lya nous raconte un des moments les plus stressants de sa jeune carrière.Découvrez l'histoire dans ce 7e épisode de la série A LA LIMITE.

 

ARNAUX GUILLOUX [TRIATHLON] @https://www.instagram.com/arnaudguilloux/

En 2018, Arnaud commence à se faire un nom dans le monde du triathlon de haut niveau. Professionnel depuis peu, il a coché l'Ironman de Bolton sur le calendrier, comme un gros objectif de sa saison. Le parcours a vélo est parfait pour ses qualités de cyclistes, sa préparation s'est passé parfaitement, il est prêt à inscrire son nom au palmarès de la course.Malheureusement une chute grave va venir stopper net son objectif !Le choix qui va suivre, et les quelques semaines qui vont s'écouler après son accident vont déterminer la suite de sa carrière.Comment Arnaud a-t-il pris ces décisions importantes ? Il vous le raconte dans ce sixième épisode de la série A LA LIMITE.

 

MATHILDE GROS [CYCLISME SUR PISTE] @https://www.instagram.com/gros_mathilde/

Pour sa toute première participation aux Jeux Olympiques, Mathilde Gros, membre de l'équipe de France de cyclisme sur piste, va vivre une énorme désillusion lors de son entrée en matière dans la compétition.Au pied du mur dès le premier jour, elle va aller puiser dans ses resources pour sortir une performance incroyable sur sa prochaine course, et ainsi sauver ses Jeux.Comment Mathilde a-t-elle réussi à switcher son mindset en seulement quelques heures pour se remobiliser ? Elle vous raconte tout dans cet épisode de A LA LIMITE.

 

LEYLA [INFLUENCEUSE]@https://www.instagram.com/leyla_fity/

En 2011, adolescente, Leyla fait 100kg. Entre régimes qui ne fonctionnent pas, séances de sport remises à plus tard, et regard des autres, elle est dans une spirale malheureusement infernale et destructrice. Mais Leyla s'accroche et va perdre plus de 35kg en 4 ans. Et puis, tout se met à stagner, et les doutes refont surface.Quelques années (et plusieurs épreuves) plus tard, elle nous raconte comment le sport et son entourage lui ont changé sa vie, tant mentalement que physiquement. Découvrez comment malgré de nombreux virages difficiles, Leyla s'est sortie de sa spirale avec un sourire plus qu'inspirant et une détermination folle dans ce nouvel épisode de "A LA LIMITE".

 

ANOUK GARNIER [COURSE A OBSTACLE] @https://www.instagram.com/anoukgarnier/

Dans une saison qui marque sa confirmation dans le haut niveau du monde de la Course à Obstacles, Anouk Garnier a décidé de s'attaquer aux Championnats d'Europe au Danemark (2018). Malgré un mindset de guerrière et une condition physique optimale, la course ne se passe pas comme prévue et les conditions deviennent vite chaotiques. Après plus de 40 minutes à essayer de passer un obstacle, les nerfs à vifs, Anouk est au bord de l'implosion. Mais une nouvelle vient lui redonner un coup de fouet et elle va retourner à la bagarre jusuq'au dernier moment ! Découvrez comment Anouk est arrivé au bout de sa course autant mentalement que physiquement dans ce nouvel épisode de "A LA LIMITE".

 

VICTOIRE [INFLUENCEUSE] @https://www.instagram.com/victoire.fit/

Travaillant dans l'industrie de ses rêves depuis quelques années, Victoire apprends que sa mère est diagnostiquée d'un cancer, et se retrouve forcée à quitter son travail dans des conditions chaotiques. Dos au mûr, sans armes ou connaissances particulières dans le domaine du fitness, elle décide pourtant de s'y lancer en créant ses programmes sportifs et son entreprise. Dans un marché ou la concurrence est rude et parfois toxique, sans aucune assurance de réussite, et avec une santé mise à mal par des journées de travail qui n'en finissent plus, découvrez comment Victoire a réussi à s'accrocher et à faire les bons choix. A la tête de sa marque et avec plus de 130k followers sur Instagram, elle nous raconte son parcours dans cet épisode de "A LA LIMITE".

 

ESTELLE PERROSSIER [ATHLETISME] @https://www.instagram.com/estelle.perrossier/

Après 6 ans de travail acharné pour se qualifier aux Jeux Olympiques de Rio et représenter la France au relais 4x400m, Estelle Perrossier arrive enfin à la dernière étape de sa saison de qualification. A quelques jours de l'échéance, elle apprend un drâme familial qui va changer la suite de sa carrière. Comment a-t-elle rebondit ? Comment Estelle a trouvé la force de ne pas lâcher son objectif ? Elle vous le raconte dans cet épisode de "A LA LIMITE".

 

Retrouvez tous nos podcast avec nos partenaires et athlètes Compex.

Sport nutrition Maman avec Ariane Brodier - INFLUENCEUSE / @https://www.instagram.com/arianebrodier/

Questions Coach avec Alex Vallot - INFLUENCEUR/ @https://www.instagram.com/alexvallot/

ITW Amandine Buchard - JUDO / @https://www.instagram.com/buchardamandine_52/

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Questions Réponses Fitness avec Kimy Fit - INFLUENCEUSE/ @https://www.instagram.com/kimy_fit/

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ITW Jessica Vetter - CROSSFIT / @https://www.instagram.com/jessicaavetter/

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ITW Estelle Perrossier - ATHLETISME / @https://www.instagram.com/estelle.perrossier/