PAIEMENT EN PLUSIEURS FOIS | Frais de port offerts I 75 €

POUR LES ADEPTES DE COURSE A PIED

Compex Routine Course à Pied™

Créez votre routine.

Que vous visiez de passer sous les 3 heures ou les 2 heures 30 sur le Marathon ou que vous pratiqiuez tout simplement la course à pied par plaisir et passion, les outils Compex vont vous accompagner à chacune des étapes de votre pratique. De l’échauffement trop souvent laissé de côté, à la récupération aussi souvent oubliée, en passant par la prévention de tes blessures ou encore le soutien pendant la séance... Voilà comment Compex accompagne chaque jour des coureurs amateurs et professionnels qui souhaitent mieux performer dans la pratique de la course.

ECHAUFFEMENT

Vous vous êtes certainement déjà retrouvé un jour dans cette situation : c’est le moment d’aller faire votre footing ou votre séance longue, vous avez encore quelques courbatures mais vous pensez que vous pourrez surmonter ça et sauter l’échauffement… Vos muscles ne sont pas forcément d’accord avec cette prise de position ! Mis à part augmenter le risque de blessure, vous ne donnez pas vraiment à votre corps les clés pour une bonne séance.

STIMULATEUR
MUSCULAIRE

12 MINUTES

Compex Molecule Vidéo - Utilisation

ROULEAU
DE MASSAGE

5 MINUTES

Compex Molecule™ Vidéo - Talon d'Achille

BALLE
DE MASSAGE

5 MINUTES

Compex Molecule Vidéo - Fessiers

PISTOLET
DE MASSAGE

5 MINUTES

Compex Molecule Vidéo Dos

SOUTIEN PENDANT LA SEANCE

Il est temps de faire votre entraînement. Vous pensiez qu’on allait vous laisser partir courir comme ça ? C’est mal nous connaître. Si vous avez besoin de soutien, nous pouvons vous aider.

ORTHESE

Compex Ion Vidéo - Utilisation

TAPE

Compex Ion™ Vidéo - Dorsaux

RECUPEREZ POUR MIEUX REPARTIR


On vous le répète depuis longtemps (et c’est probablement pour ça que vous nous connaissez) : la récupération est aussi importante que vos entraînements ! Une fois la séance terminée, c’est le moment de sortir l’artillerie lourde pour récupérer à 100% et être prêt à repartir pour une deuxième séance, ou tout simplement pour optimiser le repos dont votre corps a besoin.

STIMULATEUR
MUSCULAIRE

24 MINUTES

Compex Ion Vidéo - Mollet

BOTTES DE
COMPRESSION

30 MINUTES

Compex Ion™ Vidéo - Ischios

CHAUD
FROID

20 MINUTES

Compex Ion™ Vidéo - Illio-Tibiale

AMELIOREZ VOTRE PREPARATION ET PREVENEZ LES BLESSURES

Grâce aux programmes de la catégorie Préparation Physique de votre Compex, si vous souhaitez préparer une course différemment, pourquoi ne pas intégrer un cycle d’entraînement de 6 à 8 semaines avec Compex, et profiter de tous les aspects de votre stimulateur ?
Vous préparez un marathon ? Partez sur un programme de 6 semaines d’Endurance.
Vous faites du sprint ? Lancez-vous sur un cycle de « Force Explosive ».

N’oubliez pas d’utiliser l’application Compex Coach, vous trouverez de nombreux programmes adaptés à l’objectif que vous poursuivez.

ENTORSE
20 MINUTES

Compex Molecule Vidéo - Pieds

TENDINOPATHIE
20 MINUTES

Compex Molecule™ Vidéo - Bras

GAINAGE
33 MINUTES

Compex Molecule™ Vidéo - Bras

GARDEZ VOS OBJECTIFS EN VUE

Pour aller plus loin et garder le rythme en ne perdant pas de vue votre objectif, nous vous avons préparer un plan d'entraînement complet.
Gardez la motivation et soyez fiers de vous !

TELECHARGEZ LE PLAN D'ENTRAINEMENT

Plan d'entraînement

ILS NOUS FONT CONFIANCE

Ben Choquert

Yohan Durand

Marathon ""
Ben Choquert

Benjamin Choquert

Duathlon ""
Carole Castellani

Trésor Makunda

Sprinter Handisport ""