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POUR LES ADEPTES DE TRIATHLON

Compex Routine Triathlon

Créez votre routine.

Objectif full Triathlon cette année ? 70.3 ? Ou simplement un premier Triathlon "plaisir" pour découvrir ce sport incroyable ? Les outils Compex vont vous accompagner à chacune des étapes de votre pratique. De l’échauffement trop souvent laissé de côté, à la récupération aussi souvent oubliée, en passant par la prévention des blessures ou encore le soutien pendant la séance... Voilà comment Compex accompagne chaque jour des triathlètes amateurs et professionnels qui souhaitent mieux performer dans la pratique de leur sport.

ECHAUFFEMENT

Vous vous êtes certainement déjà retrouvé un jour dans cette situation : c’est le moment d’aller faire ses fractionnés mais les jambes sont encore lourdes de la sortie longue en vélo de ce matin, mais vous vous dites que vous êtes une machine et que vous pourrez surmonter ça et sauter l’échauffement… Bien qu'on ne doute pas que vous soyez costaud, vos muscles ne sont pas forcément toujours d’accord avec cette prise de position ! Mis à part augmenter le risque de blessure, vous ne donnez pas vraiment à votre corps les clés pour une bonne séance.

STIMULATEUR
MUSCULAIRE

12 MINUTES

Compex Stimulateurs Musculaires

ROULEAU
DE MASSAGE

5 MINUTES

Compex Rouleau de Massage

BALLE
DE MASSAGE

5 MINUTES

Compex Balle de Massage

PISTOLET
DE MASSAGE

5 MINUTES

Compex Pistolet de Massage

SOUTIEN PENDANT LA SEANCE

Il est temps de faire votre entraînement. Vous pensiez qu’on allait vous laisser partir courir comme ça ? C’est mal nous connaître. Si vous avez besoin de soutien, nous pouvons vous aider.

ORTHESE

Compex Orthèse

TAPE

Compex Tape

RECUPEREZ POUR MIEUX REPARTIR


On vous le répète depuis longtemps (et c’est probablement pour ça que vous nous connaissez) : la récupération est aussi importante que vos entraînements ! Une fois la séance terminée, c’est le moment de sortir l’artillerie lourde pour récupérer à 100% et être prêt à repartir pour une deuxième séance, ou tout simplement pour optimiser le repos dont votre corps a besoin.

STIMULATEUR
MUSCULAIRE

24 MINUTES

Compex Stimulateur Musculaire

BOTTES DE
COMPRESSION

30 MINUTES

Compex Botte de Compression

CHAUD
FROID

20 MINUTES

Compex Chaud Froid

AMELIOREZ VOTRE PREPARATION ET PREVENEZ LES BLESSURES

Grâce aux programmes de la catégorie Préparation Physique de votre Compex, si vous souhaitez préparer une course différemment, pourquoi ne pas intégrer un cycle d’entraînement de 6 à 8 semaines avec Compex, et profiter de tous les aspects de votre stimulateur ?

N’oubliez pas d’utiliser l’application Compex Coach, vous trouverez de nombreux programmes adaptés à l’objectif que vous poursuivez.

ENTORSE
20 MINUTES

Compex Entorse

TENDINOPATHIE
20 MINUTES

Compex Tendinopathie

GAINAGE
33 MINUTES

Compex Gainage

GARDEZ VOS OBJECTIFS EN VUE

Pour aller plus loin et garder le rythme en ne perdant pas de vue votre objectif, nous vous avons préparer un plan d'entraînement complet.
Gardez la motivation et soyez fiers de vous !

TELECHARGEZ LE PLAN D'ENTRAINEMENT

Plan d'entraînement

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Sam Long

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Manon Genêt

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Justine Gualard

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