Compex

"Está decidido: este año, ¡tendré unos abdominales de locura este verano!  ¿Te suena esta afirmación? ¿Quizá ya la has anotado en tus objetivos/propósitos para 2023? Una cosa es segura, si quieres llegar hasta el final necesitas un plan... o empezar con unos buenos consejos antes de lanzarte a la batalla de una cintura de avispa o unos abdominales bien definidos. 

El objetivo del tercer Reto Compex será acumular 6 minutos de plancha con esta sesión de entrenamiento.

El objetivo de este 3º Reto Compex será sumar 200 sentadillas en una misma sesión de entrenamiento, realizando los ejercicios que te proponemos a continuación. No necesitas ningún material, tan sólo escoger el lugar donde lo vas a realizar; puede ser en el salón de tu casa, en el gimnasio o al aire libre, tienes 48 horas para realizarlo y compartirlo en tus redes sociales etiquetando a @compexspain y el hashtag #retocompex

El objetivo del segundo Reto Compex será alcanzar “quemar” un mínimo de 400 kcal en una sesión de entrenamiento realizando Actividad Física y/o Ejercicio. Para ello deberéis poner en práctica el principio FITT, nosotros nos ocupamos del parámetro de la Frecuencia, que será en una sola sesión

El objetivo de este primer Reto Compex será realizar la sesión de entrenamiento que te proponemos y alcanzar los 100 burpees.

Compex Mini es el último producto que Compex ha lanzado al mercado. Un nuevo paso adelante de la marca en el que se introduce la tecnología Bluetooth, lo que permite que el dispositivo tenga conectividad con el teléfono móvil, evitando así la necesidad de tener una “consola”.

En este último MINI RETO WELLNEX de esta temporada, y siendo conocedores de que se aproximan días de alegría y alboroto, sólo queremos animarte a NO tirar la toalla, disfrutar de la compañía de los seres queridos y de los excesos, pero sin olvidarte de ese lado WELLNEX que has ido adquiriendo durante estos meses atrás.

En Compex hemos desarrollado un conjunto de productos para ayudar a todo tipo de deportista, desde el profesional de alto rendimiento hasta el más amateur, a mejorar su recuperación y que, de esta forma, puedan rendir más en sus entrenamientos. Descúbrelos todos aquí.

Querido amigo/a: ¿Notas las piernas cansadas? ¿A veces se te hinchan los pies? ¿Quizá problemas de temperatura? ¿Tienes, en ocasiones, una sensación de hormigueo constante? Si la respuesta a estas preguntas es SÍ, es posible que puedas tener una mala circulación. Aprende en este post cómo mejorarla.

Estamos muy ilusionados de poder dar la bienvenida a Mo Katir a la familia Compex.  Mo es un atleta español especializado en las carreras de media y larga distancia, campeón de España y finalista Olímpico. Nos sentamos con Mo para charlar sobre su vida, su carrera y su vinculación con Compex.