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  1. Conoce el Aquarunning.  El deporte en el que corres y nadas

    Conoce el Aquarunning. El deporte en el que corres y nadas

    Esta modalidad tan desconocida, es una buena alternativa para todas las personas que les gusta correr  (pero ahora no lo hacen por la excesiva calor), para aquellas que les encantaría nadar (pero no saben, o no disponen de buena técnica),  o para cualquiera persona que quiera moverse y ejercitarse de una forma divertida y efectiva.
  2. Adapta tu musculatura para seguir las guías de entrenamiento Compex

    Adapta tu musculatura para seguir las guías de entrenamiento Compex

    Sabemos que en los inicios del trabajo de fuerza con electroestimulación pueden surgir las molestas agujetas y por ello recomendamos hacer una adaptación antes de empezar a realizar los planes de entrenamiento de las guías, si no lo hacemos,  podríamos tener molestias articulares.
  3. Bases Legales para el sorteo de un Fixx 1.0 y 10 mallas Gobik running en Instragram

    Bases Legales para el sorteo de un Fixx 1.0 y 10 mallas Gobik running en Instragram

    DJO IBERICA DE PRODUCTOS ORTOPEDICOS SL ("Compex") a través de sus páginas de redes sociales, llevará a cabo un concurso ("Promoción") según las bases que se indican en el capítulo II. La Promoción será anunciada a través de sus perfiles oficiales de redes sociales (Facebook, Twitter e Instagram). Sólo podrán participar en esta Promoción aquellas personas que sigan los pasos detallados en las siguientes Bases Legales. La participación en la Promoción es gratuita.
  4. Camina y vencerás

    Camina y vencerás

    Es hora de salir de la cueva. De calzarse las zapatillas, comenzar a desgastar suelas, conquistar calles, ciudades, caminos y montañas. Nuestro objetivo Wellnex es convertirte en un inconformista andarín, añadiendo estas 5 dificultades mientras caminas.
  5. 3 pasos para unas vacaciones productivas

    3 pasos para unas vacaciones productivas

    Tener unas vacaciones productivas no es sinónimo de obligación. Debemos verlo desde el punto de vista de vivir un verano de anuncio de cerveza ?, en los que hacen mil cosas y los días parecen tener 32 horas. Descubre los 3 pasos wellnex que te propone nuestra coach Inés Martínez.
  6. #Compex Athlete: Conociendo a Jessica Vall

    #Compex Athlete: Conociendo a Jessica Vall

    Jessica Vall es nadadora olímpica del Club Natación Sant andreu y de la selección española de natación. Sus disciplinas son el 100 y 200 braza. La conocemos en profundidad en esta entrevista.
  7. Rutina de entrenamiento para vacaciones, estés donde estés

    Rutina de entrenamiento para vacaciones, estés donde estés

    En estas dos rutinas para vacaciones haremos un breve calentamiento, un trabajo de fuerza con Compex, una parte de trabajo metabólico adaptado a lo que te guste más y una recuperación. Te recomendamos que organices tu semana para hacerlos dejando un espacio de unas 48-72 horas entre ellos.
  8. 3 píldoras que te ayudarán a prevenir el lumbago

    3 píldoras que te ayudarán a prevenir el lumbago

    Las causas de esta dolencia son diferentes y nos llevaría un post muy largo, extenso y aburridísimo hablar de cada una de ellas. Pero todas ellas coinciden en unos puntos básicos de prevención para que logres el mayor bienestar de tu espalda. y que te vamos a explicar en el siguiente post.
  9. Desafío wellnex 8: Total Body

    Desafío wellnex 8: Total Body

    El objetivo  durante estas 7 semanas ha sido  ofrecerte las herramientas necesarias para que crees tú propia burbuja de salud. Siempre con nuestros Embajadores Wellnex que han vivido la experiencia junto a vosotros. Un montón de tips que habéis aplicado día a día y que esta semana  pondrás en práctica (tranquil@s no vamos a poner nota).
  10. 5 razones para hacer la Formación Online de Compex

    5 razones para hacer la Formación Online de Compex

    on la Formación Online de Compex aprenderás a sacarle el máximo rendimiento a tu dispositivo de forma personalizada con el Master Trainer Salva Amat. Existen múltiples razones por las que realizar los Cursos de Formación Oficial de Compex. Aquí tienes 5 motivos por los que no te los puedes perder.

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