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Conozca los productos de élite de Compex para la recuperación, cómo utilizarlos, nuevos lanzamientos de productos, entrevistas con atletas y eventos.

  1. ACUMULAR 6 MINUTOS DE PLANCHA EN UNA SESIÓN.

    ACUMULAR 6 MINUTOS DE PLANCHA EN UNA SESIÓN.

    El objetivo del tercer Reto Compex será acumular 6 minutos de plancha con esta sesión de entrenamiento.
  2. 200 Sentadillas en una Sesión.

    200 Sentadillas en una Sesión.

    El objetivo de este 3º Reto Compex será sumar 200 sentadillas en una misma sesión de entrenamiento, realizando los ejercicios que te proponemos a continuación. No necesitas ningún material, tan sólo escoger el lugar donde lo vas a realizar; puede ser en el salón de tu casa, en el gimnasio o al aire libre, tienes 48 horas para realizarlo y compartirlo en tus redes sociales etiquetando a @compexspain y el hashtag #retocompex
  3. 400KCAL EN UNA SESION DE ENTRENAMIENTO

    400KCAL EN UNA SESION DE ENTRENAMIENTO

    El objetivo del segundo Reto Compex será alcanzar “quemar” un mínimo de 400 kcal en una sesión de entrenamiento realizando Actividad Física y/o Ejercicio. Para ello deberéis poner en práctica el principio FITT, nosotros nos ocupamos del parámetro de la Frecuencia, que será en una sola sesión
  4. 100 BURPEES EN UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

    100 BURPEES EN UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

    El objetivo de este primer Reto Compex será realizar la sesión de entrenamiento que te proponemos y alcanzar los 100 burpees.
  5. Compex Mini: El nuevo electroestimulador conectado a tu móvil

    Compex Mini: El nuevo electroestimulador conectado a tu móvil

    Compex Mini es el último producto que Compex ha lanzado al mercado. Un nuevo paso adelante de la marca en el que se introduce la tecnología Bluetooth, lo que permite que el dispositivo tenga conectividad con el teléfono móvil, evitando así la necesidad de tener una “consola”.
  6. CONSTRUYE UN ESTILO DE VIDA WELLNEX: 1 ACCIÓN SALUDABLE PARA CADA DÍA

    CONSTRUYE UN ESTILO DE VIDA WELLNEX: 1 ACCIÓN SALUDABLE PARA CADA DÍA

    En este último MINI RETO WELLNEX de esta temporada, y siendo conocedores de que se aproximan días de alegría y alboroto, sólo queremos animarte a NO tirar la toalla, disfrutar de la compañía de los seres queridos y de los excesos, pero sin olvidarte de ese lado WELLNEX que has ido adquiriendo durante estos meses atrás.
  7. ¿En busca del regalo perfecto?

    ¿En busca del regalo perfecto?

    Las Navidades a la vuelta de la esquina, y nosotros como siempre; en busca del regalo perfecto que sorprenda y cuide a nuestros seres queridos. Entre Papá Noel, Reyes Magos, Amigos Invisibles y ese “amigo” que lo tiene todo, se nos agotan las ideas. Te ayudamos a decidir en este post.
  8. ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN CASA: 4 MINI SESIONES PARA LA SEMANA

    ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN CASA: 4 MINI SESIONES PARA LA SEMANA

    Sabemos que somos MUY pesados con el entrenamiento de fuerza, pero cada vez son más los estudios en los que se demuestran el impacto positivo de este tipo de entrenamientos o ejercicios para la salud, el bienestar y la calidad de vida. El objetivo de esta semana te ofrecemos 4 alternativas de trabajo específico de fuerza, sencillas y rápidas, para que puedas llevarlas a cabo en casa, o desde cualquier lugar donde te encuentres.
  9. Productos esenciales para una buena recuperación

    Productos esenciales para una buena recuperación

    En Compex hemos desarrollado un conjunto de productos para ayudar a todo tipo de deportista, desde el profesional de alto rendimiento hasta el más amateur, a mejorar su recuperación y que, de esta forma, puedan rendir más en sus entrenamientos. Descúbrelos todos aquí.
  10. 7 ESTRATEGIAS PARA VIVIR CON MENOS ESTRÉS

    7 ESTRATEGIAS PARA VIVIR CON MENOS ESTRÉS

    ¿Quién no ha sentido alguna vez en su vida estrés? Más que una pregunta, podríamos decir que hoy en día es una realidad. Según los expertos consideran el estrés como la enfermedad del siglo XXI, siendo el causante de ello, el estilo de vida frenético actual. Aprende, con este mini reto, 7 estrategias que te ayudarán a mantenerlo a raya, y a mentalizarte de que en algunas ocasiones, no hacer nada está muy bien.

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