Een enkelverstuiking is een veelvoorkomende sportblessure die een hardloper kan oplopen, vooral wanneer hij zich beweegt op oneffen terrein, zoals bij een cross-countrywedstrijd of een trailrun. Het duwen van de voet op oneffen terrein kan een draaiende beweging van de enkel veroorzaken, waardoor er overmatige spanning op de externe enkelbanden komt te staan. Dit kan resulteren in een eenvoudige verrekking van de gewrichtsbanden (lichte verstuiking) of een scheuring van de gewrichtsvezels (ernstige verstuiking). De pijn is scherp en de enkel zwelt snel op, wat bijdraagt aan pijnlijke symptomen die meestal 3 tot 5 dagen aanhouden.

Het pijnstillingsprogramma TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) helpt de pijn te verlichten na een enkelverstuiking door de pijnoverdracht via het zenuwstelsel te blokkeren.

TENS

TENS GEBRUIKEN BIJ DE BEHANDELING VAN EEN VERSTUIKTE ENKEL

PROGRAMMA

TENS Pijnstiller (of Modulated Tens afhankelijk van het Compex model).

DUUR VAN DE BEHANDELING

De eerste 3 tot 5 dagen na de enkelverstuiking. We raden aan een arts te raadplegen als er na de eerste week geen verbetering optreedt.

BEHANDELINGSPROCEDURE

Meerdere sessies per dag zijn mogelijk indien nodig. Minimaal 1 sessie per dag.

PLAATSING VAN ELEKTRODEN

Bedek het getroffen gebied met uw elektroden op de volgende manier:

LICHAAMSHOUDING

Ga zitten of liggen in een comfortabele houding.

DE INTENSITEIT AANPASSEN

Gewenst effect: Een tintelend gevoel bereiken, maar zonder pijn.

Voor apparaten zonder mi-TENS technologie, streef naar een tintelend gevoel zonder pijn. Verhoog de intensiteit geleidelijk totdat je de tintelende sensatie voelt. Verminder de intensiteit als er ongewenste spiercontractie optreedt, omdat dit een goede behandeling van de enkelverstuiking verhindert.

Bij apparaten met mi-TENS technologie past de optimale stimulatie-intensiteitszone de stimulatie-energie automatisch aan om ongewenste spiersamentrekkingen te voorkomen.

Bij de SP 4.0 en SP 8.0 verlaagt het apparaat automatisch de intensiteit als een ongewenste contractie wordt gedetecteerd.

OEDEEMAFVOER: SPIERPIJN ALS GEVOLG VAN EEN VERSTUIKTE ENKEL

Als je enkel en onderbeen nog steeds gezwollen zijn:

PROGRAMMA

Spierpijnverlichting (of op endorfine gebaseerd, afhankelijk van het Compex-model)

DUUR VAN DE BEHANDELING

Start op de 4e dag na de blessure als je enkel en onderbeen nog steeds gezwollen zijn door de enkelverstuiking.

We raden aan om met een arts te praten als er geen verbetering optreedt na de eerste week gebruik.

BEHANDELINGSPROCEDURE

1 tot 2 keer per dag, bij voorkeur een keer 's ochtends en een keer 's avonds.

PLAATSING VAN DE ELEKTRODEN

LICHAAMSHOUDING

Comfortabele rusthouding, liggend of zittend, bij voorkeur met de benen omhoog.

INTENSITEITSAANPASSING

Gewenst effect: Zichtbare spiertrillingen bereiken terwijl het comfortabel blijft.

Voor apparaten zonder mi-RANGE technologie: streef naar een spierreactie die lijkt op een hartslag of een sterke trilling, ook wel spiertrekking genoemd. Deze spieractiviteit, die heel anders is dan een echte contractie, werkt als een pomp die cruciaal is voor de aanzienlijke toename van de bloedstroom in de gestimuleerde spier. Dit kan helpen om de zwelling veroorzaakt door de enkelverstuiking te verminderen. Naarmate de intensiteit toeneemt, begint de spierslag subtiel en wordt hij steeds zichtbaarder voordat hij een piek bereikt waar de spierreactie maximaal is. Het is mogelijk om de intensiteit hoger te zetten, maar dat levert niet meer voordelen op.

Apparaten met mi-RANGE technologie tonen de optimale intensiteitszone op het scherm.

Op de SP 4.0 is er een klein haakje dat de optimale zone aangeeft; houd de intensiteit dus binnen het haakje.

Wanneer u de FIT 5.0 en SP 6.0 gebruikt, verhoogt u de intensiteit totdat "Optimaal intensiteitsniveau gevonden" wordt weergegeven.

Bij de SP 8.0 past de functie mi-AUTORANGE de intensiteit automatisch aan. Zodra de intensiteit is gevonden, wordt "Optimaal intensiteitsniveau gevonden" weergegeven.

Negeer pijn niet. Raadpleeg een arts als de pijn te hevig is en/of te lang aanhoudt.

BEWEZEN EFFECTIVITEIT

Ondersteund door klinische studies die hun effectiviteit bewijzen, behoren Compex stimulatoren tot de categorie medische hulpmiddelen van Klasse II en voldoen ze aan de vereisten van de Europese Medische Standaard 93/42 EEC.

COMPEX - ALTIJD BIJ U

We staan aan de kant van atleten, amateurs en ook gewone mensen. Van de zoektocht naar betere prestaties tot herstel na een blessure, van massage na vermoeidheid tot pijnbehandeling. Bij Compex hebben we maar één doel: het welzijn van mensen.

Bekijk onze aankoopgids om de juiste keuze voor jou te maken.

Lees het advies van onze experts op de officiële blog en blijf op de hoogte van het laatste Compex-nieuws door je aan te melden voor onze nieuwsbrief. Je kunt ook onze video's bekijken op het YouTube-kanaal en ons volgen op Facebook en Instagram om op de hoogte te blijven.

We staan aan de kant van atleten, amateurs en ook gewone mensen. Van de zoektocht naar betere prestaties tot herstel na een blessure, van massage na vermoeidheid tot pijnbehandeling. Bij Compex hebben we maar één doel: het welzijn van mensen.

Laatste artikelen

Verwante producten