Compex e allenamento funzionale
Allenamento funzionale: “intensità” è la parola chiave.
L'obiettivo è quello di spingere il corpo al limite, per ottenere un miglioramento costante. Per questo amiamo allenarci duramente: è capace di sorprenderci per quanto siamo capaci di fare, spingendo sempre oltre l’asticella dei nostri limiti.
Una volta consolidata una buona routine di allenamento / recupero e predisposta la tua dieta in modo corretto, è il momento di valutare come introdurre ulteriori stimoli e portare il tuo allenamento ad un livello successivo con Compex. Compex non è progettato solo per aiutarti a recuperare, ma anche per costruire forza e resistenza.
In che modo Compex può aiutarti a sviluppare la forza quando pratichi allenamento funzionale?
Supponiamo che tu stia cercando di aumentare la quantità di peso che puoi sollevare.
Per essere in grado di fare ciò, è necessario allenare il corpo al reclutamento di quante più fibre muscolari possibili. Sollevando progressivamente più peso nello stesso movimento, si sviluppano percorsi cerebrali sempre più raffinati e volti ad economizzare le energie massimizzando il risultato.
Questo però richiede molto tempo, e anche il più allenato raggiungerà al massimo circa il 30% del potere contrattile del singolo muscolo coinvolto.
Con Compex puoi reclutare più fibre muscolare poiché la stimolazione è diretta sul muscolo target. Questo è un vantaggio incredibile, soprattutto quando parliamo di allenamento funzionale.
Il dispositivo lavora con gli stessi impulsi che utilizza il tuo cervello, permettendo di lavorare senza carichi pesanti e di allenare il muscolo a contrarre una percentuale maggiore di fibra muscolare rispetto alla norma.
Compex è molto utile anche per i gruppi muscolari sottoutilizzati come i glutei: importanti per la forza, ma non altrettanto facili da allenare; in una pratica completa come quella dell'allenamento muscolare è essenziale lavorare su tutti i punti carenti per essere “Ready for the unknown”.
Lo stimolazione muscolare può aiutarti a prevenire possibili infortuni che incorrono durante un allenamento ad altissima intensità.
Il Compex riduce l'impatto sulle articolazioni senza sacrificare le prestazioni e grazie a questo anche i tempi di recupero diventano più brevi.
Per utilizzarlo al meglio puoi anche richiedere un programma personalizzato.
COMPEX PRO PACK: PENSATO PER L’ALLENAMENTO FUNZIONALE
Compex SP8.0 Wod Edition è uno strumento ideale per gli appassionati di allenamento funzionale.Innanzitutto il top di gamma include programmi esclusivi estremamente utili per chi spinge il proprio corpo al limite e può avere la necessità di trattare dolori come epicondilite o lombalgia (per citare due tra i programmi esclusivi di questo prodotto).
La confezione del Wod Edition include inoltre un maggiore numero di elettrodi, le fasce elastiche, una comoda borsa da viaggio e un manuale d’uso per migliorare i fondamentali.
Wod Edition è parte di PRO PACK: che include FIXX1.0 e 6 mesi di integrazione Compex nel tuo allenamento. Un personal trainer Compex ti seguirà con consigli personalizzati e indicandoti quando e come utilizzare il tuo Wod Edition in base al tuo programma di allenamenti.
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