Schambeinentzündung: WIE MAN SIE MIT COMPEX BEHANDELT

Das Rektus-Adduktoren-Syndrom, besser bekannt als "Schambeinentzündung", ist eine schmerzhafte Pathologie, die die Schamgegend betrifft und durch eine Entzündung der Muskel-Sehnen-Ansätze verursacht wird.

Die Schmerzsymptome sind sehr unterschiedlich stark ausgeprägt und reichen von einfachem Unbehagen, das durch die Belastung der betroffenen anatomischen Bereiche ausgelöst wird, bis hin zu akuten Schmerzen, die oft die Ausübung normaler Alltagstätigkeiten erschweren.

Es handelt sich um ein sehr häufiges Syndrom bei Sportlern und Sportlerinnen. Auch Nicht-Profisportler können davon betroffen sein, wenn auch seltener, und in diesen Fällen sind häufig andere Faktoren, wie z. B. Haltungsschäden, die Ursache.

Schambeinentzündung bei Sportlern lassen sich auf drei verschiedene anatomisch-klinische Bilder zurückführen, die oft miteinander in Verbindung gebracht werden, nämlich:

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Die parietal-abdominale Pathologie, die den unteren Teil der breiten Bauchmuskeln (großer schräger, kleiner schräger und transversaler Muskel) und die anatomischen Elemente, die den Leistenkanal bilden, betrifft;

Pathologie der Adduktorenmuskeln;

Pathologie der Schambeinfuge.

Die Therapie dieser Pathologie sieht eine mehr oder weniger lange Zeit der Ruhe oder der Reduzierung der Belastung, der Durchführung von Übungen in der Turnhalle mit geschlossener Kette oder Aktivitäten im Wasser vor. Vollständige Ruhe sollte unbedingt vermieden werden, da Inaktivität die gleichen Auswirkungen auf die Sehnenstrukturen hat wie eine Überlastung. In der Regel wird eine pharmakologische Behandlung mit Antiallergika empfohlen.

 

Die funktionelle Erholung durch körperliche Aktivität zielt auf :

Dehnung der Adduktorenmuskeln

Dehnung der hinteren Kette

mono- und bipodale propriozeptive Übungen, auf verschiedenen Untergründen, in verschiedenen Dekubitus-Positionen, mit offenen und geschlossenen Augen

Kräftigung der Muskeln hinter dem Becken, mit besonderem Augenmerk auf die Bauchmuskeln

Muskeltrophismus und Muskelkraft durch Isometrie

Intermuskuläre Koordination und Neuprogrammierung des motorischen Schemas durch Schwingungen und Sprünge der unteren Gliedmaßen, verschiedene Arten des Laufens (gerade, kurvig, beschleunigend und verlangsamend, mit Richtungswechseln, mit verschiedenen Arten von Stopps), durch verschiedene Gangarten (Hüpfen, Treten, Seitwärtsschritt). Falls erforderlich, können auch spezifische Gesten für die ausgeübte Sportart einbezogen werden.

Mit dem Compex können wir unsere Anstrengungen maximieren, indem wir uns auf die oben genannten Muskelgruppen konzentrieren und die Möglichkeit nutzen, die Muskelkraft zu steigern, ohne die Gelenke zu belasten.

Wir können zum Beispiel unser Augenmerk auf die Körpermitte richten, indem wir die Programme STRENGTH" oder, für die Modelle, die darüber verfügen, das Programm CORE STABILITY" verwenden; oder wir können die Kraft der unteren Gliedmaßen in ihrer Gesamtheit mit den Programmen RESISTANCE" und EXPLOSIVE STRENGTH" in den verschiedenen Muskelgruppen wie Quadrizeps, Gesäßmuskel und Abduktoren entwickeln.

[caption id="attachment_290" align="aligncenter" width="1024"] Compex SP 8.0 [/caption]

Neben der Möglichkeit des Trainings bietet der Compex auch die Möglichkeit, die mit dieser Pathologie verbundenen Schmerzen durch Schmerzlinderungs- und Entspannungsprogramme zu lindern.

In der ersten Phase wäre es gut, das TENS-Programm zu verwenden, um die unmittelbaren Schmerzen zu lindern; unmittelbar danach sollten Sie das Programm MUSKELSCHMERZ für 1 oder 2 Sitzungen pro Tag verwenden, idealerweise eine am Morgen und eine weitere am Ende des Tages.

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Bei richtiger Anwendung kann Compex ein starker Verbündeter bei Ihrer Genesung sein. Laden Sie die Compex Coach App für die richtige Anwendung herunter oder wenden Sie sich an einen Compex-Experten, der Sie Schritt für Schritt bei Ihrem Training begleitet.

 

COMPEX DACH IMMER MIT IHNEN

Wir stehen Sportlern, Amateuren und allen anderen zur Seite, vom Streben nach Leistung bis zur Erholung nach Verletzungen, von der Massage nach Ermüdung bis zur Behandlung von Unvollkommenheiten. Bei Compex haben wir nur ein Ziel: das Wohlergehen der Menschen.

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