Le Tennis Elbow est une épicondylite, à savoir une inflammation douloureuse des tendons du coude, souvent causée par des gestes et postures inadéquats. 

Dans cet article, nous allons essentiellement parler de la gestion des douleurs associées à cette pathologie.

Il faut savoir que le traitement de l’épicondylite comporte la correction des gestes et postures inadéquats afin de mettre au repos les tendons fixés sur l’épicondyle. Un traitement médical, de la kinésithérapie et parfois de la chirurgie sont nécessaires, et une prise en charge précoce accélère la guérison. Cependant, le traitement peut durer plusieurs semaines à plusieurs mois. 

1ÈRE PHASE : PHASE AIGÜE DE L'EPICONDYLITE (TENNIS ELBOW)

PROGRAMME :

Tendinite (ou TENS ou TENS modulé selon le modèle Compex).

DURÉE ET DÉROULEMENT DU TRAITEMENT :

Pendant toute la durée de la phase aigüe et la persistance des signes inflammatoires.
Au minimum, 1 séance tous les jours. Selon les besoins, les séances peuvent être répétées plusieurs fois au cours d’une même journée.

PLACEMENT DES ÉLECTRODES :

Il faut placer 2 électrodes sur l’avant-bras comme sur la photo ci-dessous de façon à recouvrir la zone douloureuse du tennis elbow.

un homme qui réaliser un programme TENS sur sur coude

POSITION DU CORPS :

Placez-vous dans la position indifférente la plus confortable.

RÉGLAGE DE L’INTENSITÉ

Effet recherché : Obtenir un fourmillement bien prononcé, mais non douloureux.
Augmenter progressivement les intensités de stimulation jusqu’à percevoir une sensation bien prononcée de fourmillements. Monter les intensités de stimulation à un niveau plus élevé n’apporte pas d’efficacité supplémentaire et peut déclencher des contractions musculaires qui sont indésirables pour ce traitement.
Pour les appareils munis de la technologie mi-TENS :
Dès qu’une contraction est détectée, l’intensité de stimulation est automatiquement diminuée.

Pour les stimulateurs non munis de la technologie mi-TENS :
Si une contraction musculaire apparaît, il convient de réduire manuellement légèrement le niveau de l’intensité.

2ÈME PHASE : PHASE CHRONIQUE DE L'EPICONDYLITE (TENNIS ELBOW)

PROGRAMME :

Douleur musculaire (ou Tendinite chronique ou Endorphinique selon le modèle Compex)

DURÉE ET DÉROULEMENT DU TRAITEMENT :

Pendant toute la durée de la phase chronique jusqu’à disparition complète des signes douloureux.
Il est recommandé de consulter son médecin si aucune amélioration n’est constatée après la première semaine d’utilisation.
Au minimum, 1 séance tous les jours. Si possible 2 séances par jour espacées par un minimum  de 10 minutes de repos entre les 2 séances.

PLACEMENT DES ÉLECTRODES

Placement identique au précédent.

POSITION DU CORPS :

Placez-vous dans la position indifférente la plus confortable

RÉGLAGE DE L’INTENSITÉ :

Effet recherché : Obtenir des secousses musculaires bien prononcées tout en restant confortables.

Il faut monter l’intensité jusqu’à obtenir une réponse musculaire qui ressemble à un battement ou une grosse vibration, que l’on appelle aussi des secousses musculaires. Cette activité musculaire, très différente d’une véritable contraction, se comporte comme une pompe qui est déterminante pour provoquer la forte augmentation du débit sanguin dans le muscle stimulé. Lorsque l’on monte l’intensité, le battement musculaire est d’abord discret, puis devient de plus en plus prononcé avant d’atteindre un plafond où la réponse musculaire est maximale.
Il est cependant possible de monter l’intensité plus haut, mais cela n’apporte pas de bénéfices supplémentaires.

POUR LES APPAREILS MUNIS DE LA TECHNOLOGIE MI-RANGE, LA ZONE D’INTENSITÉ QUI INDUIT LA STIMULATION OPTIMALE EST INDIQUÉE SUR L’ÉCRAN:

- Sur le SP 4.0, il y a un petit crochet qui indique la zone optimale, il faut donc maintenir l’intensité à l’intérieur du crochet et si possible au niveau maximum de celui-ci.

- Sur le Fit 5.0 et SP 6.0, il faut augmenter l’intensité jusqu’à ce qu’il soit inscrit «Niveau optimal d’intensité trouvé». Si la stimulation est confortable, vous pouvez cependant monter l’intensité à un niveau un peu plus élevé pour que les battements soient davantage prononcés.
- Sur le SP 8.0, la fonction mi-AUTORANGE va régler automatiquement l’intensité. Dès que l’intensité aura été trouvée, il sera inscrit «Niveau optimal d’intensité trouvé». Si la stimulation est confortable, vous pouvez cependant monter l’intensité à un niveau un peu plus élevé pour que les battements soient davantage prononcés.

La douleur est un signe qu’il ne faut pas négliger. Si cette dernière est prononcée et/ou perdure trop longtemps, il est conseillé de consulter un médecin.

EFFICACITÉ PROUVÉE
Soutenus par des études cliniques prouvant leur efficacité, les stimulateurs Compex appartiennent à la catégorie des appareils médicaux classe II et répondent aux exigences de la norme Médicale Européenne 93/42 CEE.

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