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Les Open 2022 ont commencé, et avec cette article, nous voulons vous aider à choisir le meilleur produit à utiliser et au bon moment pour maximiser son efficacité.

MASSEURS À PERCUSSION : GAMME FIXX

Masseurs à percussion, thérapie par percussion, "pistolets de massage"... ces produits ont fait couler beaucoup d'encre ces dernières années, créant parfois quelques malentendus.

Par exemple, il existe une idée fausse selon laquelle ils constituent un excellent outil de récupération immédiatement après un entraînement ou une compétition. Alors, quel est le meilleur moment pour les utiliser ?

Notre conseil est d'utiliser nos Compex FIXX lors de l'échauffement pré-WOD : son efficacité dans l'activation musculaire, la mobilisation des tissus et le rappel rapide du sang vous préparent de manière optimale à un exercice, surtout s'il est explosif.

Ce type d'outil permet également d'améliorer l'amplitude de mouvement des articulations directement liées aux muscles traités.

Une autre utilisation de nos thérapies par percussion est la libération des contractures ou des points de déclenchement qui peuvent s'être formés dans les jours qui suivent ou après une activité sportive.

Pour utiliser votre FIXX de manière optimale, vous pouvez en savoir plus sur le blog et suivre nos tutoriels.

UTILISER LA PRESSOTHÉRAPIE PENDANT LES OPEN 2022

La pressothérapie sans fil AYRE est une autre des innovations de Compex : un outil très utile pour la récupération passive, dont la facilité et l'immédiateté d'utilisation sont les atouts.

L'action dynamique de la compression progressive sur les jambes depuis la plante du pied jusqu'à la cuisse est extrêmement utile pour favoriser le retour veineux et le drainage du système lymphatique, deux processus fondamentaux pour prévenir et traiter la fatigue musculaire quelques heures après un entraînement ou une compétition intense.

La particularité d'AYRE est l'ouverture sur le genou, qui trahit la dérivation médicale du dispositif.

Ce plus nous permet de l'utiliser en cas de problèmes articulaires. En outre, grâce à la possibilité de régler individuellement chaque chambre à air, nous pouvons personnaliser au maximum le traitement.

Pour en savoir plus sur notre produit, sa fiche technique et ses réglages, veuillez regarder notre vidéo illustrative.

UTILISATION DE L'ÉLECTROSTIMULATION POUR LES OPEN 2022

L'électrostimulation peut être définie comme le joker de Compex : elle est parfaite dans toutes les situations et, grâce à sa large gamme de programmes spécifiques d'échauffement, d'entraînement, de récupération et de traitement de la douleur, elle nous permet de travailler de manière très sélective et efficace sur le muscle ou la partie que nous voulons gérer.

Pour l'échauffement de pré-entraînement/compétition, nous recommandons Compex Ion, qui est parfait pour un événement court mais intense tel qu'un WOD.

Pour la récupération, il suffit de suivre une règle simple :

• Dans les 3 heures qui suivent une séance d'entraînement ou une compétition (dès que possible), nous vous recommandons d'utiliser le programme de récupération post-compétition ou post-entraînement pour accélérer la récupération musculaire.
• Après 3 heures, profitez de l'un des nombreux programmes de massage : notre préféré est le massage régénérant. En dehors de la performance, par exemple le soir, nous recommandons le programme "Capillarisation", fondamental pour accélérer les processus de régénération, en nous donnant une sensation de légèreté exceptionnelle et unique.

En cas de contractures ou de douleurs, les programmes "Décontracturant" et "Douleurs musculaires" permettent de soulager et de prévenir les raideurs et la fatigue.

Nous vous recommandons de suivre les conseils de l'application CompexCoach ou de notre blog pour en savoir plus sur le plein potentiel de votre électrostimulateur. Nous proposons également des approfondissements et des tutoriels sur la chaîne Youtube de Compex DACH.

ION ET MOLÉCULE

Le rouleau vibrant ION et la sphère vibrante MOLECULE sont deux outils rapides et faciles à utiliser pour réchauffer et traiter les contractures dans presque toutes les zones du corps.

Le rouleau ION est parfait pour les gros muscles, idéal pour travailler des groupes musculaires entiers comme l'arrière de la jambe ou les quadriceps.

Le MOLECULE, quant à lui, peut être utilisé pour traiter de manière sélective de petites zones ou des muscles individuels : excellent pour le fascia paravertébral, fessier ou plantaire grâce à son mode "pulsation", il permet de traiter les points gâchettes de manière ciblée et très efficace.

Pour en savoir plus, visitez notre site web et suivez les tutoriels disponibles sur la chaîne YouTube de Compex DACH.

COMPEX DACH TOUJOURS AVEC VOUS

Nous sommes aux côtés des sportifs, des amateurs et de tous les autres, de la recherche de la performance à la récupération après une blessure, du massage après la fatigue au traitement des imperfections. Chez Compex, nous n'avons qu'un seul objectif : le bien-être des gens.

Lisez les conseils de nos experts sur notre blog officiel, apprenez-en plus en rejoignant notre Club Strava, regardez des interviews et des conseils sur notre chaîne YouTube et suivez-nous sur Facebook et Instagram pour ne rien manquer de l'actualité.

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La saison des sports d'hiver bat enfin son plein... nous avons sélectionné quelques produits Compex qui vous aideront à vous échauffer, à renforcer vos muscles, à prévenir les blessures et à récupérer au mieux entre une descente à toute allure ou une simple sortie à ski !

Voici quelques suggestions :

GAMME COMPEX FIXX: ÉCHAUFFEZ BIEN VOS MUSCLES

La thérapie par percussion est actuellement très tendance : les pistolets de massage et les différents appareils de massage font partie intégrante de l'équipement des sportifs, mais pas seulement.

Ce que peu de gens réalisent, c'est le principal avantage de ces appareils : ils aident les muscles à mieux s'échauffer.

La gamme de produits Compex FIXX est une thérapie par percussion développée par nos experts. Parmi ces produits, le Compex FIXX Mini est une innovation incomparable sur le marché, particulièrement utile pour un week-end de au ski :

• Petit et léger
• 3 vitesses
• Avec une extension qui vous permet d'utiliser l'appareil de manière indépendante sur toutes les parties du corps (épaules, dos, région lombaire), sans risque, sans effort et sans demander l'aide de personne.

ELECTROSTIMULATEUR COMPEX SP8.0 : LA PERFORMANCE AU PLUS HAUT NIVEAU

C'est le modèle haut de gamme des électrostimulateurs et sans aucun doute le modèle idéal pour les sportifs les plus avancés et les plus exigeants.

Le SP8.0 est sans fil et équipé des 40 programmes disponibles. Grâce à la technologie exclusive MI (Muscle Intelligence), qui n'existe que chez Compex, il est très facile à utiliser et extrêmement confortable (pour en savoir plus sur la technologie MI, cliquez ici).

Le Compex SP 8.0 est le partenaire que vous cherchiez non seulement pour la récupération, mais aussi pour l'entraînement : Sans fil, cela facilite l'utilisation même en cas d'activité physique et augmente ainsi l'efficacité de l'électrostimulation. Grâce au sac de voyage pratique fourni et à l'autonomie de la batterie, vous pouvez l'emporter partout avec vous.

Si vous souhaitez savoir comment l'utiliser au mieux pour éviter les blessures lors de la pratique du ski, vous trouverez un aperçu utile sur notre blog.

PRESSOTHÉRAPIE / BOTTES DE COMPRESSION SANS FIL COMPEX AYRE : UNE RÉCUPÉRATION EN APESANTEUR

La pressothérapie sans fil et portable de Compex vous permet d'accélérer votre rétablissement en tout confort.

• Sans compresseurs externes et très silencieux.
• La batterie tient jusqu'à 3 heures en utilisation continue.
• 2 programmes, le premier pour un massage drainant (de bas en haut), le second pour un massage relaxant qui vous rendra accro.

Compex Ayre s'adresse à tous : de ceux qui recherchent un résultat esthétique, qui veulent lutter contre les rétentions ou qui souffrent de ballonnements... jusqu'aux sportifs les plus assidus qui veulent profiter d'un massage relaxant après la fatigue.

Il vous suffit d'enfiler nos bottes sans enlever votre pantalon pour faire une pause et vous reposer en toute tranquillité.

D'autres curiosités sur la pressothérapie sans fil ? Nous avons répondu aux 10 questions les plus fréquemment posées dans un article de notre blog.

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Faire du sport en été est toujours difficile, mais maintenant que l'été touche à sa fin, on a l'impression que c'était hier le printemps.

Ne vous inquiétez pas pour ça ! Il est normal et surtout sain de faire une pause dans sa routine, et le Compex vous aidera à reprendre le dessus.

RENDEMENT SANS RISQUE

Le risque (mais aussi le bon côté) d'un tout nouveau départ est de se laisser emporter par l'enthousiasme.

Reprenons donc la routine sportive tranquillement et sans attendre de nous même de retrouver le même niveau de performance qu'avant la pause estivale.

FIXER DES OBJECTIFS À COURT TERME

Que vous abordiez à nouveau votre discipline sportive préférée ou que vous entraîniez des athlètes, essayez de vous concentrer avec intelligence et constance et les résultats viendront naturellement.

La mémoire musculaire est là et ne tardera pas à venir.

S'ENTRAÎNER AVEC COMPEX : VOTRE ARME SECRÈTE

Avec Compex, vous pouvez recommencer en toute confiance en "réveillant" la force contractile de vos muscles sans risquer de trop vous fatiguer dès le départ.

Travaillez progressivement sur les groupes musculaires les plus importants, par exemple les quadriceps.

Commencez par un travail isométrique et terminez par un travail dynamique, en essayant d'atteindre l'intensité maximale que vous pouvez pour maintenir la qualité du mouvement.

Arrêtez les contractions lorsque vous ne pouvez plus maintenir la qualité du mouvement et augmentez-les lors de la séance suivante.

PROFITER DES PROMOTIONS

Visitez la page correspondante sur notre site web jusqu'au 9 octobre 2021 et profitez de nos offres spéciales à durée limitée !

Offres spéciales valables sur compex.com jusqu'au 9 octobre 2021

COMPEX DACH TOUJOURS AVEC VOUS !

Nous sommes là pour vous aider, ainsi que de nombreux athlètes, amateurs et autres, de la recherche de la performance à la récupération après une blessure, en passant par le massage, après la fatigue et le traitement des imperfections.

Chez Compex, nous n'avons qu'un seul objectif : le bien-être des personnes.

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