Alleviare i dolori mestruali con l'elettrostimolazione

I dolori mestruali sono un problema che affligge larga parte della popolazione femminile. Secondo dati europei, tra il 50 ed il 70% delle adolescenti soffre di dolori addominopelvici legati alla dismenorrea (mestruazioni dolorose).
I segni clinici sono il più delle volte caratterizzati da un picco doloroso della durata di 1 o 2 giorni associato a copiosi sanguinamenti, mal di testa, affaticamento, nausea o addirittura vomito.
La zona dolorante più frequentemente colpita è la regione addominale, ma vengono colpite anche la parte bassa della schiena (colonna lombare) o le cosce. Il dolore è di varia intensità sotto forma di crampi o spasmi. Non stupisce che i dolori mestruali siano la principale causa di assenteismo da scuola e dal posto di lavoro tra le ragazze.

Cosa causa i dolori mestruali

Innanzitutto esistono due tipologie: la forma primaria che colpisce gli adolescenti e la forma secondaria che compare tardivamente, in età adulta.

• Forma primaria: Appare poco dopo le prime mestruazioni, è definita da un'eccessiva secrezione di prostaglandine (acidi grassi) che genera un aumento del tono uterino e contrazioni frequenti che, comprimendo i vasi sanguigni, provocano ipossia (assenza di ossigeno). dolore associato.
• Forma secondaria: compare più tardi nelle donne che in precedenza avevano periodi normali. All'origine vi sono diverse patologie che qui non descriveremo. Occorre fare una diagnosi medica precisa.

Prima di entrare nello specifico occorre una dovera premessa: in nessun caso il trattamento con l'elettrostimolazione deve sostituire una visita medica e sostituire i farmaci abituali, senza il preventivo consenso del sanitario.

Come funziona la TENS e perchè è così efficace per trattare i dolori mestruali

La TENS è un programma antidolorifico naturale che provoca sensazioni di formicolio sotto gli elettrodi e nell'area circostante. Questa sensazione tattile, arriva al cervello più velocemente del neurotrasmettitore del dolore e si sovrappone allo stesso, con conseguente riduzione o inibizione del dolore.

Programma: TENS

Posologia: Anche più volte al giorno, per tutta la durata della fase acuta e la persistenza della sintomatologia legata ai dolori mestruali.

Posizionamento degli elettrodi: intorno alla zona dolorante (addome, zona lombare, cosce)

Posizione del corpo: comoda e rilassata, ma è comunque possibile svolgere attività (non intense) durante il trattamento.

Intensità di stimolazione: alzare fino ad ottenere una sensazione di formicolio molto pronunciato. Aumentare l'intensità della stimolazione a un livello superiore non fornisce ulteriore efficacia e può innescare contrazioni muscolari indesiderate per questo trattamento.

Per i dispositivi dotati di tecnologia mi-TENS, non appena viene rilevata una contrazione, l'intensità della stimolazione viene ridotta automaticamente. Per i modelli non dotati di tecnologia MI, in caso di contrazione muscolare è necessario ridurre manualmente il livello di intensità.

Utilizzo del programma Dolore Muscolare

Alcune donne utilizzano il programma "Dolore muscolare" anche per alleviare i dolori mestruali.
Con l'avvertenza che non ci sono studi specifici in merito all'argomento, suggeriamo di provare anche questo programma.

Dovresti sapere che il dolore pelvico, qualunque sia la sua origine, innesca contratture di difesa regionali chiamate contratture analgesiche. Il programma Dolore Muscolare, attraverso i suoi parametri, determina il rilassamento del muscolo. In caso di forti contratture è consigliabile eseguire il programma Decontratturante in precedenza.

Per il posizionamento degli elettrodi sembra che la vertebra T10 sia la più favorevole (a livello dorsale, innervazione delle vie genitali e dell'utero).

Il dolore è un segnale da non ignorare. Se quest'ultimo è pronunciato e/o dura troppo a lungo, si consiglia di consultare un medico.

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