Schwere Beine können eine Quelle alltäglicher Beschwerden sein, doch mit der Compex-Elektrostimulation entsteht eine innovative Lösung. Erfahren Sie in diesem Blogbeitrag, wie diese revolutionäre Technologie müden, tauben Beinen wertvolle Linderung verschaffen kann. Entdecken Sie, wie es die Durchblutung fördert und die Muskulatur entspannt. Es ermöglicht Ihnen, ein Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden zurückzugewinnen. Bereiten Sie sich darauf vor, die Vitalität Ihrer Beine dank der Compex-Elektrostimulation wiederzuentdecken.

Erfahren Sie in diesem Blogartikel, wie Elektrostimulation wertvolle Linderung bei schweren Beinen bringen kann.

eine Frau, die ein Programm für schwere Beine mit compex durchführt

WARUM HABEN WIR SCHWERE BEINE?

Der Rückfluss des Blutes von den Extremitäten der unteren Gliedmaßen zum Herzen stellt eine echte Herausforderung für die Gesetze der Physik dar. Es wird jedoch durch unterschiedliche Mechanismen gelindert: ein System von Klappen (oder Klappen) entlang der Venen, die den immer möglichen Rückfluss verhindern, und eine Ansammlung von peripherem Blut in den großen tiefen Venen, die sich tief in den Muskeln befinden, deren Aktivität wirkt wie eine Pumpe.

Es kommt jedoch nicht selten vor, dass dieses System überlastet ist und nicht mehr in der Lage ist, einen zufriedenstellenden venösen Rückfluss zu gewährleisten. Jeder kennt diese vorübergehende Insuffizienz, die in der Regel unter bestimmten Umständen auftritt: Hitze, längeres Stehen oder Sitzen, Schwangerschaft oder bestimmte Phasen des Menstruationszyklus bei Frauen usw. Das schmerzhafte Schweregefühl an Knöcheln und Beinen sowie schmerzhafte Muskelverspannungen in der Wade sind die häufigsten Anzeichen für das sogenannte Heavy-Legs-Syndrom.

WELCHE LOSUNGEN GIBT ES, UM SCHWERE BEINE ZU ENTLASTEN?

Wenn diese Anzeichen auftreten, kennt jeder die 3 Rezepte, mit denen Sie die Durchblutung wiederherstellen und die damit verbundenen Schmerzen beseitigen können.

Die erste besteht darin, sich auf den Rücken zu legen und die unteren Gliedmaßen anzuheben. In dieser Position wird die Schwerkraft zum Verbündeten und fördert die Durchblutung des Herzens.

Das zweite Rezept besteht darin, in einem guten Tempo zu gehen (und nicht zu stampfen), um die Muskelpumpe zu reaktivieren. Bei jedem Schritt wird durch die Kontraktion der Wadenmuskulatur das Blut effektiv zum Herzen befördert.

Das dritte Rezept besteht darin, Schmerzen zu lindern, indem man einige Minuten lang eine kalte Dusche auf die Beinmuskulatur sprüht.

Einige Compex-Geräte verfügen über ein spezielles Heavy Legs-Programm. Dieses Programm hilft, das schmerzhafte Gefühl schwerer Beine zu beseitigen. Es kombiniert gleichzeitig die drei oben beschriebenen Mittel.

ELEKTROSTIMULATIONSPROGRAMM FÜR SCHWERE BEINE: EINFACHE ANWENDUNG

PROGRAMM :

Schwere Beine (oder aktive Erholungs- oder Entspannungsmassage nach dem Compex-Modell)

Die äußerst sanfte und angenehme Stimulation der Wadenmuskulatur weckt den Muskelpump. Die letzten 7 Minuten der Sitzung bestehen aus einer entspannenden Massage, die die Muskulatur entspannt

DAUER DER BEHANDLUNG:

Je nach Schmerz können die Sitzungen beliebig wiederholt werden

BEHANDLUNGSFORTSCHRITT:

Möglichkeit, das Programm jeden Tag durchzuführen, jedes Mal, wenn ein schmerzhaftes Gefühl verspürt wird. Am besten machen Sie eine Sitzung am Ende des Tages.

PLATZIERUNG DER ELEKTRODEN:

KÖRPERPOSITION:

Bequeme Ruheposition im Liegen oder Sitzen, vorzugsweise mit angehobenen Beinen, um den Schrägeffekt zu nutzen

INTENSITÄTSEINSTELLUNG:

Gewünschter Effekt: Erzielen Sie gut ausgeprägte Muskelzuckungen und bleiben Sie dabei angenehm.

Sie müssen die Intensität erhöhen, bis Sie eine Muskelreaktion erhalten, die einem Schlag oder einer großen Vibration ähnelt, die wir auch Muskelzuckungen nennen. Diese Muskelaktivität unterscheidet sich stark von einer echten Kontraktion und verhält sich wie eine Pumpe, die entscheidend für die starke Steigerung des Blutflusses im stimulierten Muskel ist. Wenn Sie die Intensität erhöhen, ist der Muskelschlag zunächst diskret, wird dann immer ausgeprägter, bevor er eine Obergrenze erreicht, bei der die Muskelreaktion maximal ist.

Es ist zwar möglich, die Intensität stärker zu steigern, dies bringt jedoch keine zusätzlichen Vorteile.

BEI GERÄTEN, DIE MIT MI-RANGE-TECHNOLOGIE AUSGESTATTET SIND, WIRD AUF DEM BILDSCHIRM DER INTENSITÄTSBEREICH ANGEZEIGT, DER DIE OPTIMALE STIMULATION ERZEUGT:

 - Beim SP 4.0 gibt es einen kleinen Haken, der die optimale Zone anzeigt. Sie müssen daher die Intensität innerhalb des Hakens und möglichst auf maximalem Niveau halten.

- Beim Fit 5.0 und SP 6.0 müssen Sie die Intensität erhöhen, bis „Optimale Intensitätsstufe gefunden“ angezeigt wird. Wenn die Stimulation angenehm ist, können Sie die Intensität jedoch auf ein etwas höheres Niveau erhöhen, damit die Schläge stärker hervortreten.

- Beim SP 8.0 passt die Mid-AUTORANGE-Funktion die Intensität automatisch an. Sobald die Intensität gefunden wurde, erscheint die Meldung „Optimale Intensitätsstufe gefunden“. Wenn die Stimulation angenehm ist, können Sie die Intensität jedoch auf ein etwas höheres Niveau erhöhen, damit die Schläge stärker hervortreten.

Schmerz ist ein Zeichen, das nicht ignoriert werden sollte. Sollte Letzteres ausgeprägt sein und/oder zu lange anhalten, empfiehlt es sich, einen Arzt aufzusuchen.

BEWÄHRTE WIRKSAMKEIT

Unterstützt durch klinische Studien, die ihre Wirksamkeit belegen, gehören Compex-Stimulatoren zur Kategorie der Medizinprodukte der Klasse II und erfüllen die Anforderungen der europäischen medizinischen Norm 93/42 CEE.

COMPEX  IMMER BEI IHNEN

Wir stehen Sportlern, Amateuren und gewöhnlichen Menschen zur Seite, vom Streben nach Leistung bis zur Genesung nach einer Verletzung, von der Massage nach Ermüdung bis zur Schmerzbehandlung. Bei Compex haben wir nur ein Ziel: das Wohlergehen der Menschen.

Um das Modell auszuwählen, das am besten zu Ihnen passt, können Sie unseren Kaufratgeber konsultieren..

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