Compex

Die Open 2022 hat begonnen, und mit diesem kurzen Artikel wollen wir Ihnen helfen, das beste Instrument zum richtigen Zeitpunkt zu wählen, um seine Wirksamkeit zu maximieren.

PERCUSSION-MASSAGER: FIXX LINE

Perkussionsmassagegeräte, Perkussionstherapie, "Massagepistolen"... über diese Produkte wurde in den letzten Jahren viel gesprochen, was manchmal zu einigen Missverständnissen führte.

Zum Beispiel ist es ein Irrglaube, dass sie ein großartiges Mittel zur Erholung unmittelbar nach dem Training/Wettkampf sind. Wann ist also der beste Zeitpunkt, sie zu verwenden?

Wir empfehlen Ihnen, die FIXX-Produkte beim Aufwärmen vor dem WOD zu verwenden: Ihre Wirksamkeit bei der Muskelaktivierung, der Mobilisierung des Gewebes und dem schnellen Blutrückfluss bereitet Sie optimal auf eine Übung vor, insbesondere auf eine explosive Übung.

Diese Art von Instrumenten trägt auch zur Verbesserung des Bewegungsumfangs der Gelenke bei, die direkt mit den behandelten Muskeln verbunden sind.

Ein weiteres Einsatzgebiet unserer Perkussionstherapien ist das Lösen von Kontrakturen oder Triggerpunkten, die sich in den Tagen nach oder außerhalb der sportlichen Betätigung gebildet haben können.

Um Ihren FIXX optimal zu nutzen, können Sie im Blog mehr darüber lesen und unsere Tutorials befolgen.

ANWENDUNG DER PRESSOTHERAPIE WÄHREND DES WETTKAMPF JAHRES 2022

Die kabellose Pressotherapie AYRE ist eine weitere Innovation von Compex: ein sehr nützliches Hilfsmittel für die passive Erholung, dessen Trümpfe seine einfache und unmittelbare Anwendung sind.

Die dynamische Wirkung der progressiven Kompression auf die Beine von der Fußsohle bis zum Oberschenkel ist äußerst nützlich, um den venösen Rückfluss und die Drainage des Lymphsystems zu fördern, zwei grundlegende Prozesse zur Vorbeugung und Behandlung von Muskelermüdung einige Stunden nach einem intensiven Training oder Wettkampf.

Die Besonderheit von AYRE ist die Öffnung am Knie, die die medizinische Herkunft des Geräts verdeutlicht.

Dieses ermöglicht es uns, es bei Gelenkproblemen einzusetzen. Darüber hinaus können wir dank der Möglichkeit, jede Luftkammer individuell einzustellen, die Behandlung maximal individualisieren.

Um mehr über unser Produkt, sein technisches Datenblatt und seine Einstellungen zu erfahren, sehen Sie sich bitte unser anschauliches Video an.

VERWENDUNG DES ELEKTROSTIMULATORS FÜR DAS WETTKAMPF JAHR 2022

Die Elektrostimulation kann als der Compex-Joker bezeichnet werden: Sie ist in jeder Situation perfekt und ermöglicht es uns dank ihrer breiten Palette an spezifischen Aufwärm-, Trainings-, Erholungs- und Schmerzbehandlungsprogrammen, sehr selektiv und effizient auf den Muskel oder die Partie einzuwirken, die wir behandeln möchten.

Für das Aufwärmen vor dem Training/Wettkampf empfehlen wir Compexion, das sich perfekt für einen kurzen, aber intensiven Wettkampf wie ein Open WOD eignet.

Für die Erholung gilt eine einfache Regel:

• In den 3 Stunden nach einer Trainingseinheit oder einem Wettkampf (so schnell wie möglich) empfehlen wir die Anwendung des Erholungsprogramms nach einem Wettkampf oder nach einem Training, um die Erholung der Muskeln zu beschleunigen.
• Nach 3 Stunden können Sie eines der zahlreichen Massageprogramme genießen: Unser Favorit ist die Regenerationsmassage. Außerhalb der Vorstellung, zum Beispiel am Abend, empfehlen wir das Programm "Kapillarisation", das für die Beschleunigung der Regenerationsprozesse von grundlegender Bedeutung ist und uns ein außergewöhnliches und einzigartiges Gefühl der Leichtigkeit vermittelt.

Bei Kontrakturen oder Schmerzen helfen die Programme "Krampfvorbeugung" und "Muskelschmerz", Steifheit und Ermüdung zu lindern und zu verhindern.

Wir empfehlen Ihnen, die Ratschläge in der CompexCoach-App oder in unserem Blog zu befolgen, um mehr über das volle Potenzial Ihres Elektrostimulators zu erfahren. Außerdem bieten wir auf dem Youtube-Kanal von Compex DACH verschiedene ausführliche Features und Tutorials an.

ION UND MOLECULE

Die ION-Vibrationsrolle und die MOLECULE-Vibrationskugel sind zwei schnell und einfach anzuwendende Geräte zur Erwärmung und Behandlung von Kontrakturen in fast allen Körperbereichen.

Die ION-Rolle eignet sich perfekt für größere Muskeln, um ganze Muskelgruppen zu trainieren, z. B. den hinteren Teil der Beine oder den Quadrizeps.

MOLECULE hingegen kann zur selektiven Behandlung kleinerer Bereiche oder einzelner Muskeln eingesetzt werden: Dank seines Pulsationsmodus" eignet er sich hervorragend für die Paravertebral-, Gesäß- oder Plantarfaszie und ermöglicht eine gezielte und hochwirksame Behandlung von Triggerpunkten.

Um mehr darüber zu erfahren, besuchen Sie unsere Website und folgen Sie den Tutorials auf dem YouTube-Kanal von Compex DACH.

COMPEX DACH IMMER MIT IHNEN

Wir stehen Sportlern, Amateuren und allen anderen zur Seite, vom Streben nach Leistung bis zur Erholung nach Verletzungen, von der Massage nach Ermüdung bis zur Behandlung von Unvollkommenheiten. Bei Compex haben wir nur ein Ziel: das Wohlergehen der Menschen.

Lesen Sie die Ratschläge unserer Experten in unserem offiziellen Blog, erfahren Sie mehr, indem Sie unserem Strava Club beitreten, sehen Sie sich Interviews mit unseren Athleten auf unserem YouTube-Kanal an und folgen Sie uns auf Facebook und Instagram, damit Sie keine Neuigkeiten verpassen. Laden Sie unsere Schulungspläne herunter.

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Die Skisaison ist in vollem Gange und die Olympischen Winterspiele 2022 in Peking sind gerade erst zu Ende gegangen.

Egal, ob Sie Profisportler, Amateur oder Wochenend-Skifahrer sind, wir wissen, dass es Ihnen in den Fingern juckt, auf Skiern, Snowboards, Bobs oder was auch immer die Wintersaison in schönen Landschaften in vollen Zügen genießen zu können, durch den Neuschnee zu fahren.

Saisonale Sportarten bergen jedoch immer ein nicht zu unterschätzendes Risiko: das der Verletzung.

Am ersten Schneetag sind wir oft mehrere Stunden am Stück mit unserer Lieblingsbeschäftigung beschäftigt, und diese Belastung der Gelenke kann schwerwiegende Folgen haben.

SEIEN SIE NICHT UNVORBEREITET

Im Laufe der Jahre hat sich die Elektrostimulation zu einem idealen Trainingsinstrument für Skifahrer entwickelt (in seinen Anfängen hat Compex die legendären Alberto Tomba und Hermann Maier unterstützt! Und auch heute noch mit z.B. Ramon Zenhäusern), da sie das Verletzungsrisiko drastisch reduziert, die Regeneration beschleunigt und die Muskeln stärkt.

Aus diesem Grund empfehlen immer mehr Ärzte und Physiotherapeuten Compex als Begleiter für das Training oder die Muskelerholung.

Training mit dem Compex bedeutet, dass Sie Ihre Muskeln trainieren, ohne Ihre Gelenke zu überlasten.

Mit dem Compex können Sie die Intensität variieren, sich an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen und jeden Muskel einzeln behandeln.

DIE INTEGRATION MIT COMPEX

Ein Beispiel für die Integration mit Compex während der Woche ist folgendes:

• Montag: Widerstandsprogramm für den Quadrizeps, in Isometrie aus sitzender Position
• Dienstag: Kernstabilitätsprogramm für den Bauch und den unteren Rücken
• Mittwoch: Kraftprogramm für den Quadrizeps, isometrische Übungen im Sitzen
• Donnerstag: Kernstabilitätsprogramm für Bauch und unteren Rücken
• Freitag: Kapillarisierungsprogramm am Quadrizeps, in entspannter Position
• Samstag und Sonntag: Genießen Sie das Wochenende im Schnee und vergessen Sie nicht die Erholungsprogramme unmittelbar danach, um eine Überlastung der Muskeln während des Tages zu vermeiden.N.B.: Wenn Sie Anfänger sind, denken Sie daran, nicht alle Kontraktionen eines Programms in der ersten Sitzung zu machen.

Beginnen Sie schrittweise: beim ersten Mal 10 Kontraktionen, beim zweiten Mal 15 und so weiter.

Auf diese Weise werden Ihre Muskeln stärker und leistungsfähiger, ohne dass Sie zu große Muskelschmerzen erleiden. Weitere Informationen finden Sie auch auf unserer Seite "TRAINING MIT COMPEX MUSKEL STIM"

NICHT NUR ELEKTROSTIMULATION

Für die Erholung bietet Compex eine breite Palette von Hilfsmitteln, um die Ermüdung der Muskeln unmittelbar nach der Aktivität zu lindern.

Ein Beispiel ist unser FIXX.

Die Perkussionstherapie ermöglicht es, ermüdete Muskeln schnell und bequem zu behandeln.

Der Compex ermöglicht es uns also, die Vorbereitungsphase auf den Sport zu beschleunigen und wesentlich komfortabler zu gestalten.

Jeder, der keine besonderen medizinischen oder naturwissenschaftlichen Kenntnisse hat, kann die Vorteile des Compex nutzen, der für viele der beste Trainingsbegleiter ist, den es gibt.

COMPEX DACH IMMER MIT IHNEN

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Die kabellose Pressotherapie / Kompressionsstiefel Compex AYRE ist eine der größten Innovationen der letzten Zeit: Wir haben die am häufigsten gestellten Fragen gesammelt, um eine Antwort auf jeden Zweifel und jede Neugierde zu geben.

1. AYRE DRAHTLOSE PRESSOTHERAPIE / KOMPRESSIONSSTIEFEL: WOZU DIENT SIE?

Compex Ayre sind kabellose Leggings für die Drucktherapie, die neueste Innovation von Compex auf dem Markt.

Durch eine konstante und angenehme Lymphdrainage sind Sie in der Lage, schwere, schmerzende Beine zu entlasten (sei es nach einer intensiven sportlichen Leistung, einem Arbeitstag oder nach einer Periode der Sesshaftigkeit) und die Blut- und Flüssigkeitszirkulation zu verbessern, mit offensichtlichen Ergebnissen bei Unvollkommenheiten wie Cellulite oder Wassereinlagerungen.

2. WAS BEDEUTET "DRAHTLOSE PRESSOTHERAPIE / KOMPRESSIONSSTIEFEL"?

Die große Innovation des Compex Ayre ist der Wegfall des externen Kompressors und der Schläuche, die für den Betrieb der Drucktherapie notwendig sind.

Diese Geräte basieren auf einer Vorrichtung zum Aufblasen und Entleeren der Luftkammern, einem Kompressor unterschiedlicher Größe, der an das zu tragende Bein oder Accessoire angeschlossen wird.

AYRE integriert alles direkt in die Leggings, so dass Sie sie nur noch anziehen und einschalten müssen, um eine Pressotherapie / Kompressionsstiefel-Sitzung zu genießen. Einfach.

3. WIE FUNKTIONIERT DIE KABELLOSE AYRE PRESSOTHERAPIE / KOMPRESSIONSSTIEFEL?

Das Konzept der Drucktherapie basiert auf der Theorie der Lymphmassage und der Sportmassage nach dem Training (oder "Entlastung"). Durch die kontinuierliche Aufwärtsmassage von der Fußsohle bis zum Ende des Oberschenkels wird die überschüssige Lymphflüssigkeit durch den Druck zu den oberen Lymphstationen transportiert und kann so abtransportiert werden. Durch die Wirkung auf die Blutgefäße wird sauerstoffarmes Blut in Richtung Herz gedrückt, damit es wieder mit Sauerstoff angereichert werden kann.

4. WARUM "NUR" LEGGINGS? KEINE NOTWENDIGKEIT, DEN BAUCH ODER DAS GESÄSS ZU KOMPRIMIEREN?

Compex Ayre wurde vom Team von DJO Global, einem der größten Orthopädieunternehmen der Welt, mit einem wissenschaftlichen Ansatz und einem starken Fokus auf Produktwirksamkeit und Benutzerschutz entwickelt. Wir komprimieren zum Beispiel nur dort, wo es sicher ist, und wir lassen die Kniescheibe bewusst frei, um das Gelenk nicht einzuengen.

Das Design von Ayre konzentriert sich auf die Beine, denn ausgehend von den unteren Gliedmaßen können wir die Flüssigkeiten in den ganzen Körper drücken und ihre Zirkulation erzwingen. Die Anwendung von AYRE an den Beinen hat also eine allgemeine Wirkung.

Oft werden wir gefragt, warum sie nicht bis zum Gesäß oder zum Bauch reichen oder ob es ein Zubehör für die Arme gibt. Hier sind unsere Antworten:

Gesäß: Das wäre unbequem und riskant für die Hüfte.

Unterleib: Das Zusammendrücken der Eingeweide macht einfach keinen Sinn und ist zudem äußerst gefährlich.

Arme: Die Verwendung kann klinisch sinnvoll sein, aber für ästhetische oder Erholungszwecke ist die Wirksamkeit begrenzt.

5. FÜR WEN IST DIE DRAHTLOSE AYRE PRESSOTHERAPIE / KOMPRESSIONSSTIEFEL GEEIGNET?

Compex Ayre ist für alle geeignet: von denjenigen, die ästhetische Ergebnisse anstreben, Retentionen bekämpfen wollen oder unter Schwellungen leiden, bis hin zu Sportlern, von denjenigen, die den ganzen Tag im Büro arbeiten, bis hin zu denjenigen, die den ganzen Tag auf den Beinen sind; mit anderen Worten, jeder, der sich müde oder geschwollen fühlt, kann von der Compex-Pressotherapie / Kompressionsstiefel profitieren, um lästige tägliche Schmerzen zu lindern, Hautunreinheiten zu bekämpfen oder sich nach einem Training zu erholen.

6. WIE VIELE PROGRAMME GIBT ES?

Compex Ayre verfügt über 2 Programme: Programm 1 (auf dem Display als F1 angezeigt) dient der Förderung des venösen und lymphatischen Rückflusses und der gründlichen Entleerung des Gewebes der gesamten unteren Gliedmaße; während des Programms 1 bläst sich das Gerät von der Fußsohle aus auf und setzt sich nach oben fort, wobei es die Flüssigkeiten mitnimmt. Die Manschette entlüftet sich, nachdem sie alle 4 Kompressionskammern gefüllt hat, und beginnt dann erneut mit dem Aufblaszyklus nach oben.

Im Programm 2 (F2) hingegen blasen sich die vier Kompressionskammern gleichzeitig auf und entleeren sich auf die gleiche Weise, um eine entspannende Massage zu bewirken.

Wir haben der Praktikabilität, Effektivität und Benutzerfreundlichkeit Priorität eingeräumt.

7. KANN ICH DEN DRUCK DER LUFTKAMMERN EINSTELLEN?

Auf dem Display des Kompressors (an beiden Beinen) sehen Sie sowohl die Kammer, die gerade aufgepumpt wird, als auch den Druck, mit dem er arbeitet.

Wir können den Druck der 4 Kammern des Compex Ayre einstellen, indem wir die SET-Taste drücken, um jede Kammer von 0 bis 120 einzustellen.

So können wir den Ayre auch dann nutzen, wenn wir lokale Beschwerden haben.

Der maximal zulässige Druck von 120 mmHg ist nicht zufällig gewählt, sondern das Ergebnis von Studien, die seine Sicherheit und Wirksamkeit nachgewiesen haben.

8. WANN UND WIE IST ES ZU VERWENDEN?

Die kabellose Compex Ayre-Pressotherapie / Kompressionsstiefel kann jederzeit ohne Risiko, auf einfache Weise und ohne besondere Anweisungen bezüglich der einzunehmenden Position verwendet werden: Sie müssen sich nur hinsetzen oder hinlegen und können einen Moment der Entspannung genießen.

Um seine Wirkung voll auszuschöpfen, empfiehlt es sich, am Ende des Tages einen Moment Zeit zu nehmen, vielleicht vor dem Fernseher nach dem Abendessen.

Verwenden Sie es auch täglich, um so schnell wie möglich in den Genuss der Vorteile der Pressotherapie / Kompressionsstiefel zu kommen.

Wir empfehlen, vor allem für Sportler, eine kontinuierliche Anwendung mit 20/30 Minuten täglich, am Ende des Tages oder nach den Trainingseinheiten. Es gibt jedoch kein Zeitlimit: Das einzige Risiko, das Sie eingehen, ist, sich zu sehr zu entspannen.

Der Akku hält mehr als 3 Stunden und es ist möglich, AYREs auch während des Aufladens zu benutzen (die Aufladezeit beträgt immer 1,5 Stunden, wenn sie ausgeschaltet sind).

Wir können sie auch in Hosen und Socken benutzen, ohne uns ausziehen zu müssen.

Als praktische Hilfestellung haben wir einen kurzen Video tutorial erstellt.

Das Handbuch ist sowohl online als auch in der Packung erhältlich.

9. WIE WÄHLE ICH DIE RICHTIGE GRÖSSE?

Der Compex Ayre ist in zwei Größen erhältlich:

S/M bis zu einer Körpergröße von 184 cm

L/XL ab 184 cm Körpergröße

10. GIBT ES IRGENDWELCHE KONTRAINDIKATIONEN?

Die einzigen Kontraindikationen sind schwere Durchblutungsstörungen in den unteren Gliedmaßen oder offene Wunden.  Im Zweifelsfall empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren.

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Die Wintersportsaison ist endlich in vollem Gange... wir haben einige Compex-Produkte ausgewählt, die Ihnen helfen, Ihre Muskeln aufzuwärmen und zu stärken, Verletzungen vorzubeugen und sich zwischen einer rasanten Abfahrt und einem Skiausflug optimal zu erholen!

Hier sind ein paar Vorschläge:

GAMMA FIXX: WÄRMEN SIE IHRE MUSKELN GUT AUF

Die Perkussionstherapie liegt derzeit voll im Trend: Massagepistolen und verschiedene Massagegeräte sind nicht nur bei Sportlern aus der Ausrüstung nicht mehr wegzudenken.

Was den wenigsten klar ist, ist der Hauptvorteil dieser Geräte: Sie helfen den Muskeln, sich besser aufzuwärmen.

Die Produktreihe Compex FIXX ist eine von unseren Experten entwickelte Perkussionstherapie. Unter diesen Produkten ist FIXX Mini eine unvergleichliche Innovation auf dem Markt, besonders nützlich für ein Wochenende mit Schnee:

• Klein und leicht
• 3 Geschwindigkeiten
• Mit einer Verlängerung, die es Ihnen ermöglicht, das Gerät unabhängig an allen Körperteilen (Schultern, Rücken, Lendenbereich) zu verwenden, ohne Risiko, ohne Anstrengung und ohne jemanden um Hilfe zu bitten.

ELEKTROSTIMULATOR COMPEX SP8.0: LEISTUNG AUF HÖCHSTEM NIVEAU

Er ist das Spitzen Modell unter den Elektrostimulatoren und zweifellos das ideale Modell für die fortgeschrittensten und anspruchsvollsten Sportlerinnen und Sportler.

Der SP8.0  ist kabellos und mit allen 40 verfügbaren Programmen ausgestattet. Dank der exklusiven MI-Technologie (Muscle Intelligence), die es nur bei Compex gibt, ist er sehr einfach zu bedienen und äußerst komfortabel (mehr über die MI-Technologie erfahren Sie hier).

Der Compex SP 8.0 ist der Partner, den Sie nicht nur für die Erholung, sondern auch für das Training gesucht haben: Kabellos. Dies erleichtert die Anwendung auch bei körperlicher Aktivität und erhöht so die Wirksamkeit der Elektrostimulation. Dank der praktischen Reisetasche, die im Lieferumfang enthalten ist, und der Akkulaufzeit können Sie es überallhin mitnehmen.

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie es am besten einsetzen, um Verletzungen beim Skifahren zu vermeiden, finden Sie in unserem Blog einen nützlichen Einblick.

KABELLOSE KOMPRESSIONSTHERAPIE COMPEX AYRE: ERHOLUNG IN DER ENTSPANNUNG

Mit der kabellosen und tragbaren Pressotherapie von Compex können Sie Ihre Genesung auf bequeme Weise beschleunigen.

• Ohne externe Kompressoren und sehr leise
• Der Akku hält bis zu 3 Stunden bei ununterbrochener Nutzung.
• 2 Programme, das erste für eine entwässernde Massage (von unten nach oben), das zweite für eine entspannende Massage, die Sie süchtig machen wird.

Compex Ayre ist für alle geeignet: von denjenigen, die ein ästhetisches Ergebnis anstreben, Retentionen bekämpfen wollen oder unter Blähungen leiden... bis hin zu den eifrigsten Sportlern, die nach der Müdigkeit eine entspannende Massage genießen wollen.

Sie brauchen nur in unsere Stiefel zu schlüpfen, ohne die Hose ausziehen zu müssen, und schon können Sie eine Pause einlegen und sich in aller Ruhe erholen.

Andere Kuriositäten über drahtlose Pressotherapie? Die 10 am häufigsten gestellten Fragen haben wir in einem Artikel in unserem Blog beantwortet.

COMPEX DACH IMMER MIT IHNEN

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Im Sommer zu trainieren ist immer schwierig, aber jetzt, wo sich der Sommer dem Ende zuneigt, kommt es uns vor, als wäre es erst gestern gewesen, als es Frühling war.

Mach dir keine Sorgen! Es ist normal und vor allem gesund, eine Pause von der Routine einzulegen, und Compex hilft Ihnen dabei, wieder in die Spur zu kommen.

RISIKOFREIE RÜCKSENDUNG

Das Risiko (aber auch das Gute) eines jeden Neuanfangs besteht darin, sich von der Begeisterung mitreißen zu lassen.

Lassen Sie uns also wieder in die sportliche Routine einsteigen, ohne von uns das gleiche Leistungsniveau, wie vor der Sommerpause zu erwarten.

KURZFRISTIGE ZIELE SETZEN

Ganz gleich, ob Sie Boxunterricht geben oder Athleten trainieren, versuchen Sie, sich mit Intelligenz und Konsequenz zu konzentrieren, und die Ergebnisse werden sich selbstständig einstellen.

Das Muskelgedächtnis ist vorhanden und wird nicht lange auf sich warten lassen.

TRAINING MIT COMPEX: IHRE GEHEIMWAFFE

Mit dem Compex können Sie mit Zuversicht wieder anfangen, indem Sie die Kontraktionskraft Ihrer Muskeln "wiedererwecken", ohne von Anfang an eine zu hohe Belastung zu riskieren.

Arbeiten Sie schrittweise an den wichtigsten Muskelgruppen, z. B. dem Quadrizeps.

Beginnen Sie mit isometrischer Arbeit und beenden Sie diese mit dynamischer Arbeit, wobei Sie versuchen, die maximale Intensität zu erreichen, die Sie erreichen können, um die Qualität der Bewegung zu erhalten.

Beenden Sie die Kontraktionen, wenn Sie die Qualität der Bewegung nicht mehr aufrechterhalten können, und steigern Sie diese in der nächsten Sitzung.

DIE VORTEILE VON WERBEAKTIONEN NUTZEN

Besuchen Sie bis zum 16. Oktober 2021 die entsprechende Seite auf unserer Website und profitieren Sie von unseren zeitlich begrenzten Sonderangeboten!

Sonderangebote gültig auf compex.com bis zum 16. Oktober 2021

COMPEX DACH IMMER MIT DIR!

Wir stehen Ihnen und vielen Sportlern, Amateuren und anderen zur Seite, vom Streben nach Leistung bis zur Erholung nach Verletzungen, von der Massage, nach Ermüdung bis zur Behandlung von Unvollkommenheiten.

Bei Compex haben wir nur ein Ziel: das Wohlbefinden der Menschen.

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Nahm sich die Zeit, ein paar Fragen zu ihrer Zukunft und ihrer Verwendung des #Compex zu beantworten.

Hallo Eva, du bist eine österreichische Kletterin und bist schon seit 5 Jahren bei internationalen Wettkämpfen dabei. Wie bist du auf Compex aufmerksam geworden und wann hast du das erste Mal von den Produkten gehört?

Eva: Ich bin durch Social Media auf Compex aufmerksam geworden und als ich mir meine Knieverletzung zugezogen habe, hat mir mein Physiotherapeut die Anwendung von Compex zur optimalen Rehabilitation empfohlen.

Wir haben gesehen, dass du in den letzten 5 Jahren zahlreiche Podiumsplätze gewonnen hast, vor allem in Lead. Was sind die Faktoren, die es dir ermöglicht haben, bessere Ergebnisse in dieser Disziplin zu erzielen?

Eva: Um meine bestmögliche Leistung beim Klettern abrufen zu können, sind Faktoren wie perfekt abgestimmtes Training, ein gutes Mindset und vor allem eine optimale Regeneration entscheidend. Compex hilft mir dabei, nach einer anstrengenden Trainingseinheit meine Muskeln zu entspannen sowie einen Muskelkater vorzubeugen, und auch bei kleineren Verletzungen setze ich es unterstützend zur Behandlung ein.

Viele Athleten in deinem Alter sehen die Ankunft der Olympischen Spiele als eine echte Chance. Ist dies eine treibende Kraft für dich? Hast du bereits einen Fokus auf PARIS 2024?

Eva:Die olympischen Spiele tragen meiner Meinung nach dazu bei, dass der Klettersport an Popularität gewinnt und ich sehe es somit als eine Chance, dass sich Klettern neben anderen großen Sportarten etablieren kann. Für mich sind die olympischen Spiele 2024 ein großes Ziel, auf welches ich die nächsten Jahre meinen Fokus legen werde.

Was gefällt dir bisher an den Compex-Produkten am besten und wie verwendest du sie im Alltag?

Eva: Ein enormer Vorteil an den Compex Produkten ist die Einfachheit der Anwendung, da dies eine schnelle und effiziente Behandlung ermöglicht und kein großes Vorwissen erforderlich ist. Compex Produkte sind vielfältig einsetzbar, egal ob man seine Muskeln stärken oder regenerativ behandeln möchte. Bei mir steht im Alltag derzeit vor allem die Regeneration nach anstrengenden Trainingseinheiten im Vordergrund, aber auch für meine Knieverletzung war mein SP8.0 fast täglich im Einsatz.

Außerhalb der Wettkampfzeiten lieben es einige der internationalen Kletterer, über mehrere Tage/Wochen, bei manchen sogar Jahre, an Outdoor-Projekten zu arbeiten. Ist das auch etwas für dich? Hast du kürzlich an einem gearbeitet?

Eva: Die Abwechslung zwischen Felsklettern und Wettkämpfen in der Halle ist für mich entscheidend, deshalb klettere ich fast das ganze Jahr auch draußen am Fels und habe immer Projekte, an denen ich arbeite. Nachdem ich letzten Winter meine erste Route im Schwierigkeitsgrad 8c+ klettern konnte, projektiere ich nun Routen im 9. französischen Grad. Meiner Meinung nach lässt sich das Training in der Halle perfekt mit Felsklettern ergänzen, da es Variabilität in die Belastung bringt und für die Motivation sehr wichtig ist.

Wenn du eine Eigenschaft unserer Produkte hervorheben müsstest, die du magst, welche wäre das?

Eva: Eine super Eigenschaft der Compex Produkte ist, wie bereits erwähnt, die unkomplizierte Handhabung. Das System des SP8.0 beispielsweise ist übersichtlich aufgebaut und die Bedienung ist sehr einfach, wodurch es sich sehr effizient einsetzen lässt.

Wir wünschen dir eine tolle Saison 2021 und viel Spaß bei deinen internationalen Wettkämpfen.

Instagram: @eva_hammelmueller
Facebook: Eva Hammelmüller

Das Compex-Team freut sich sehr, einen weiteren neuen Athleten bekannt zu geben! Die 6-fache Weltmeisterin im Radfahren, Pauline Ferrand-Prévot, gehört ab sofort zum Team der #CompexAthletes.

Wir haben uns mit Pauline zusammengesetzt, um über ihr Leben, ihre Karriere und ihre neue Zugehörigkeit zum #TeamCompex zu sprechen.

Compex: Können Sie sich kurz vorstellen?

Pauline: Hallo, mein Name ist Pauline Ferrand-Prevot, ich bin 29 Jahre alt und ich bin Profi-Radsportlerin. Ich wurde im Februar 1992 in Reims, Frankreich, geboren und habe zuletzt 2020 die Europa- und Weltmeisterschaften im Cross-Country gewonnen.

Compex: Wie haben Sie mit Ihrem Sport angefangen?

Pauline: Der Radsport hat in meiner Familie Tradition, da meine Eltern selbst Radfahrer waren. Mein Vater besaß ein Fahrradgeschäft in Reims, wo wir wohnten. Allerdings wollte meine Mutter nie, dass ich Rad fahre, weil sie dachte, es sei kein weiblicher Sport. Im Alter von 5 Jahren brachte sie mich dazu, mit dem Schlittschuhlaufen anzufangen, aber das hat mir überhaupt keinen Spaß gemacht. Also entschied ich mich für das Radfahren und liebte es auf Anhieb. Ich denke, man kann sagen, dass ich von klein auf eine Art Kämpferin war. Ich war wie meine Mutter darin, dass ich niemals aufgeben würde! Ich baute Cyclo-Cross-Parkours im Hinterhof mit Paletten. Man könnte definitiv sagen, dass ich damals ein bisschen ein Wildfang war, aber ich liebte das Training so sehr.

Compex: Welche Compex-Produkte verwenden Sie am häufigsten?

Pauline: Das SP8.0 benutze ich am meisten, weil es für meine Erholung am effizientesten ist. Ich konnte auch die Ayre-Kompressionsstiefel testen, und sie haben mir sehr gut gefallen. Ich denke, es wird nicht lange dauern, bis sie zu meinen Favoriten werden!

Compex: Wie hilft dir Compex dabei, einen Wettbewerbsvorteil als Athlet zu finden?

Pauline: Wir hören oft, dass die Erholung genauso wichtig ist wie das Training, wenn nicht sogar wichtiger, und ich glaube, das ist wirklich etwas, das man als professioneller Sportler ernsthaft in Betracht ziehen sollte. Wenn man Compex als Partner hat, ist es so viel einfacher, dies zu tun. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr, die Leistung auch auf der Erholungsseite zu optimieren.

Compex: Nennen Sie uns einen Satz, nach dem Sie leben?

Pauline: Du kannst überall Positives finden". Ich weiß, es mag einfach oder klischeehaft klingen, aber versuche dein Bestes zu geben, wenn die Zeiten hart sind. Es ist eine echte Herausforderung, und es kann alles verändern.

Instagram: @paulineferrandprevot
Facebook: Pauline Ferrand Prévot

Das Compex-Team freut sich, Pau Capell in unserem Athletenstamm begrüßen zu dürfen. Pau ist zweifacher Ultra-Trail-Weltmeister und wird nun eine Armee von Compex-Trainings- und Erholungsprodukten haben, die ihm helfen, sich #FeelNextLevel zu fühlen.

Wir haben uns mit Pau zusammengesetzt, um über sein Leben, seine Karriere und seine neue Zugehörigkeit zur Marke Compex zu sprechen.

Compex: Bitte, könnten Sie dem Compex-Publikum etwas über sich selbst erzählen? Was ist Ihr Hintergrund?

Pau: Ich bin ein professioneller Trail-Running-Athlet und auch ein Ingenieur, aber ich bin nie dazu gekommen, daran zu arbeiten. Nachdem ich mich im Alter von 20 Jahren von einer Kreuzband- und Meniskusverletzung erholt hatte, entdeckte ich Trail Running und von da an entdeckte ich eine parallele Realität. Ich war schon immer sehr sportlich, liebte sowohl Fußball als auch Tennis. Dieses Zitat verfolgt mich: "Kämpfe für deine Ziele und liebe, was du hast". Ich denke, es ist wichtig, eine starke Balance zwischen den Träumen, die man hat, und den Menschen, mit denen man sie erreichen will, zu haben. Für mich sind Familie und Freunde das Wichtigste, und wenn sie können, begleiten sie mich immer zu den Rennen.

Compex: Wie sind Sie zum Sport gekommen?

Pau: Angefangen hat alles durch meine Eltern. Ich erinnere mich daran, wie ich als Kind mit ihnen Sport getrieben habe. Ich habe immer Fußball und Tennis gespielt, immer auf Amateurniveau, aber das Beste war, sie mit meinen Eltern und Brüdern zu trainieren und diese Leidenschaft mit ihnen teilen zu können. Außerdem bin ich leidenschaftlich gern auf dem Meer und habe auch schon Segelwettbewerbe bestritten.

Compex: Welche Compex-Produkte verwenden Sie normalerweise?

Pau: Ich verwende die Muskelstimulation , um mich von intensiven Trainingseinheiten zu erholen, aber ich hoffe, dass ich alle Produkte verwenden werde, die Compex kürzlich auf den Markt gebracht hat.

Compex: Wie hilft Ihnen Compex, den Wettbewerbsvorteil zu finden?

Pau: Bei der Regeneration, sehr viel!

Compex: Nennen Sie uns ein Zitat, das Ihre Lebensweise beschreibt

Pau: Kämpfe für deine Ziele und liebe, was du hast.

Instagram: @paucapell
Facebook: Pau Capell

Compex: Hallo Florian, kannst du dich in wenigen Worten beschreiben, wer bist du und woher kommst du?

Florian: Hallo, ich gehöre der Compex-Region Österreich an, obwohl ich in Deutschland wohne. Ich stamme aus dem „Flachland“ um Hannover und bin zum Studium ins südniedersachsische Göttingen gegangen. Dort arbeite ich seit fast 10 Jahren als Lehrer für Englisch, Spanisch und Sport. 

Compex: Welchen Sport treibst du und wie bist du dazu angekommen?

Florian: Ich bin Trailläufer, wobei ich ursprünglich von der klassischen Leichtathletik, also dem Bahn- und Starßenlauf komme. Mittlerweile bin ich aber nur noch auf trails unterwegs und laufe dort am liebsten die Distanzen zwischen 30 und 60 km, auf denen ich mehrfach auch schon bei Weltmeisterschaften gestartet bin. 

Compex: Welche Compex Programme verwendest du? 

Florian: Ich verwende die Regenerations- und Kräftigungsprogramme des Compex SP 8.0, überwiegend für die Rumpf- und Beinmuskulatur. Durch die große Auswahl an Programmen wechsele ich da sehr häufig und regelmäßig.

Compex: Super, danke Florian. Viel glück!

Florian: Danke!

Kannst du dich in wenigen Worten beschreiben, wer bist du und woher kommst du?

Ich bin der Victor, 23 und komme aus Guntramsdorf. Ich wollte schon immer alles können was einen athletischen Ansatz hat und mit Crossfit habe ich genau das Richtige für mich gefunden.

Welchen Sport treibst du und wie bist du dazu angekommen? 

Ich betreibe die Sportart Crossfit und bin durch YouTube Videos darauf gestoßen und habe mir mithilfe der Videos selbstständig die Basics erlernt.

Welche Compex Programme verwendest du?

Am häufigsten verwende ich die unterschiedlichen Regenerationsprogramme zur Erholung der Muskeln und für Technik Training benutze ich das Anaerobe Programm.

DANKE Victor !!