Como sabe, o triatlo é um desporto que tem crescido muito nos últimos anos. A variedade do treino através da combinação de três disciplinas diferentes, como a natação, o ciclismo e a corrida, tornou-o um desporto cada vez mais popular. Os triatletas acumulam muitas horas de treino ao terem de diversificar as suas disciplinas desportivas, pelo que optimizar o treino e a recuperação é uma parte fundamental do sucesso. MELHORE O SEU DESEMPENHO NO TRIATLO

Sp8.0 Triatlon

Por esta razão, se tem um compex, tem um tesouro. O melhor dos aparelhos de electroestimulação compex é que são muito versáteis, pode utilizá-los para treinar e ganhar força, para recuperar mais rápido e melhor dos seus treinos de natação, cabra e/ou corrida e para tratar possíveis dores, problemas/patologias derivadas desta prática: tendinites, sobrecargas, contraturas, etc.

No que diz respeito ao treino, lembre-se que recomendamos um breve aquecimento, trabalho de força com Compex sobre os principais grupos musculares e uma parte de trabalho metabólico/transferencial adaptado ao desporto que mais lhe interessa melhorar (natação-ciclismo-corrida).

Lembre-se que para obter os melhores resultados com o compex, deve trabalhar na intensidade máxima que consegue suportar (nos programas de treino), sempre com uma fase de adaptação. Agora pode medir o seu desempenho na nossa APP.

No final das sessões de treino, recomenda-se a utilização do programa de Recuperação de Treino ou Recuperação Pós-Competição na zona mais sobrecarregada. Lembre-se de estar numa posição o mais relaxada possível, a intensidade deve provocar um abalo muscular forte mas sempre confortável. Se tiver um aparelho com a tecnologia MI Range ou MI Autorange, não tem de se preocupar com isso, o seu compex regula-o por si.

Também pode utilizar o nosso FIXX 2.0 se tiver muita rigidez muscular e quiser "soltar" os seus músculos. Este tratamento de percussão ajudá-lo-á sobretudo a eliminar os pontos de gatilho (nós musculares), a relaxar os músculos e a reduzir a rigidez muscular. Além disso, enquanto triatleta, ajudá-lo-á a aquecer os músculos antes de uma actividade (muito útil antes de começar a nadar), a ajudar a eliminar o ácido láctico e a promover uma melhor recuperação após uma sessão de treino ou a prevenir e soltar os músculos em caso de possível encurtamento muscular.

Para o ajudar a alcançar todos os objectivos a que se propõe como triatleta, da forma mais eficiente, fácil e segura possível.

Com os melhores cumprimentos

COMPEX FIXX2.0