SELEÇÃO DE RECUPERAÇÃO COMPEX

A Compex é uma marca com uma solução total para a recuperação, que resulta em diferentes métodos, que também podem ser combinados. Por vezes, pode ser difícil selecionar o melhor método de recuperação para um cliente, vista a necessidade de conjugar a efetividade em termos de recuperação, as especificidades do destinatário, os custos/investimentos necessários, a facilidade de aplicação e a compreensibilidade do dispositivo. Antes de lhe oferecermos uma vista geral das opções de recuperação, tem de conhecer os aspetos básicos da recuperação e os seus efeitos.

A nível muscular, os resultados do exercício e dos processos metabólicos associados podem ser:

1. Lactato, resíduos metabólicos, excesso de fluidos no interior ou à volta do músculo, com a possibilidade de sintomas secundários de dor (DOMS) e rigidez muscular (com a consequente perda de mobilidade).

2. Necessidade (mais ou menos premente) de nutrientes e oxigénio para a reconstrução.

3.Dor e rigidez miofascial (pontos dolorosos). Os esforços excessivos ou os movimentos monótonos, as desordens da drenagem linfática ou circulatória, e a falta de oxigénio, de fluidos e de nutrientes podem resultar em problemas nas fáscias musculares (tecido conectivo), nomeadamente pontos dolorosos e rigidez (miofascial).

4. Fadiga neural local e central.

Possíveis soluções para os problemas decorrentes do exercício físico (recuperação):

  • Eliminação do lactato e dos resíduos metabólicos mediante a melhoria da circulação sanguínea (retorno venoso)
  • Eliminação de fluidos mediante a melhoria da drenagem linfática
  • Reconstrução de músculos “danificados” mediante a melhoria da circulação sanguínea para a distribuição de nutrientes e oxigénio
  • Relaxação dos músculos
  • Alívio da dor (DOMS)
  • Alívio da dor miofascial / pontos de gatilho / pontos dolorosos nos músculos
  • Eliminação da rigidez miofascial
  • Tranquilização do sistema nervoso

Todos os métodos de recuperação possuem prós e contras. A seguir encontrará um resumo de cada método de recuperação oferecido pela Compex.

 

MÉTODO DE RECUPERAÇÃO (DISPOSITIVO)

ESTIMULADOR MUSCULAR STIM

ESTIMULADOR MUSCULAR STIM

BOTAS DE COMPRESSÃO AYRE

BOTAS DE COMPRESSÃO AYRE

Fixx 1.0 & 2.0

Fixx 1.0 & 2.0

ROLO ION & BOLA MOLECULE

ROLO ION & BOLA MOLECULE

 
 
EFETIVIDADE DA RECUPERAÇÃO
 
 

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EFETIVIDADE DA RECUPERAÇÃO DEPENDENDO DO DESPORTO
 
 

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20-30 min
20-50 min
60 sec
60 sec
ESTIMULADOR MUSCULAR STIM

ESTIMULADOR MUSCULAR STIM

BOTAS DE COMPRESSÃO AYRE

BOTAS DE COMPRESSÃO AYRE

Fixx 1.0 & 2.0

Fixx 1.0 & 2.0

ROLO ION & BOLA MOLECULE

ROLO ION & BOLA MOLECULE

NOTA: A classificação dada é uma interpretação do autor baseada em estudos científicos, na literatura e conhecimento sobre a fisiologia humana, e no posicionamento estratégico no mercado dos produtos da Compex e da concorrência, dirigida para melhorar e simplificar as decisões sobre o produto necessário.

*Diversidade de utilizadores = baseada na multidiversidade da utilização do dispositivo, na efetividade da recuperação e noutros propósitos, como o treino.

**Facilidade de aplicação = baseada no tempo que demora a iniciar o método de recuperação como utilizador inicial.

***Facilidade de compreensão = baseada na simplicidade de utilização do dispositivo como utilizador inicial.