Het Wisser-syndroom, ook wel het iliotibiale bandsyndroom genoemd, is een veelvoorkomende klacht bij langeafstandslopers. De betrokken structuur is een vezelachtige band, vergelijkbaar met een lange pees, die aan de buitenkant van het dijbeen loopt en is gespannen van de heup tot aan de knie. Op die plek, en bij iedere pas, maakt deze “koord” een heen-en-weer beweging, zoals een ruitenwisser, waardoor er wrijving ontstaat tussen de peesband en het botgedeelte van het dijbeen dat ermee in contact komt.

De mogelijke oorzaken van het Wisser-syndroom uitschakelen

Het Wisser-syndroom behoort tot de overbelastingsblessures die bij elke loper kunnen optreden. Deze blessure kan echter intrinsieke oorzaken hebben, dus oorzaken die bij de loper zelf liggen (problemen met knie, voet, bekken, enz.) of extrinsieke oorzaken (inhoud van de training, schoeisel, enz.). In elk geval is het noodzakelijk om een zorgverlener te raadplegen die een volledig onderzoek zal doen en de meest geschikte maatregelen zal voorstellen om het probleem op te lossen.

Gebruik van elektrostimulatie om pijn te verlichten

Deze blessure, zoals de meeste peesproblemen, verloopt meestal in twee fasen, waarvoor Compex niet op dezelfde manier moet worden gebruikt.

1ste FASE: ACUTE FASE VAN HET WISSER-SYNDROOM

Tijdens de eerste, acute fase van het Wisser-syndroom, waarin de pijn hevig is en hardlopen onmogelijk maakt, wordt het programma TENS Antipijn aanbevolen.

✅ Programma:

Antipijn TENS

🕒 Verloop en duur van de cyclus:

De sessies kunnen naar behoefte worden herhaald, afhankelijk van de pijn, gedurende de eerste dagen waarin sportieve rust in principe verplicht is. Meerdere sessies per dag en/of achter elkaar zijn absoluut mogelijk.

📍 Plaatsing van de elektroden:

Probeer het hele pijnlijke gebied te bedekken met zoveel elektroden als nodig is.

1ste fase met een TENS-programma

🧘 Lichaamshouding:

Zittend of liggend in een comfortabele positie.

⚙️ Intensiteitinstelling:

Gewenst effect: Een duidelijk merkbare, maar niet pijnlijke tinteling verkrijgen.

Voor apparaten zonder mi-TENS technologie moet gestreefd worden naar een duidelijke tinteling zonder pijn. Verhoog de stimulatie-energie geleidelijk tot een duidelijk tintelend gevoel ontstaat. Verlaag het energieniveau als een ongewenste spiersamentrekking optreedt.

Bij apparaten met mi-TENS technologie wordt het optimale stimulatiegebied automatisch geregeld om ongewenste spiersamentrekkingen te voorkomen.

Bij de SP 4.0 en SP 8.0 zal het toestel automatisch de intensiteit verlagen zodra een ongewenste contractie wordt gedetecteerd.

2de FASE: CHRONISCHE FASE VAN HET WISSER-SYNDROOM

Na de acute komt de chronische fase van het Wisser-syndroom, waarin de pijn aanzienlijk is verminderd maar niet volledig is verdwenen. In deze fase dient het programma Tendinitis (of Chronische pijn of Chronische tendinitis) te worden gebruikt. Dit type stimulatie zorgt voor een verhoogde bloedcirculatie ter hoogte van de peesband, dankzij stimulatie van de spieren die aan de heup op de band aanhechten (Grote bilspier en Tensor fasciae latae).

✅ Programma:

Tendinitis (of Chronische pijn of Chronische tendinitis)

🕒 Verloop en duur van de cyclus:

Streef naar één sessie per dag, maar bij voorkeur twee, met voldoende rust tussen beide sessies. Een sessie ’s ochtends en één aan het eind van de dag is optimaal. In deze fase, wanneer het hervatten van de training is toegestaan, moet er zeer geleidelijk worden opgebouwd, bij voorkeur op een zachte ondergrond, en vooral nooit forceren als de pijn weer duidelijk optreedt.

📍 Plaatsing van de elektroden:

De elektroden worden op enige afstand van de pijn geplaatst, zodat de bloedtoevoer naar de pijnlijke structuur optimaal gestimuleerd wordt.

Plaatsing:

2de fase met een Tendinitis-programma

🧘 Lichaamshouding:

Neem de comfortabelste neutrale houding aan.

⚙️ Intensiteitinstelling:

Gewenst effect: Duidelijk merkbare, maar comfortabele spierschokken verkrijgen.

Verhoog de intensiteit tot een spierreactie ontstaat die lijkt op een klopping of een sterke vibratie, ook wel spierschok genoemd. Deze spieractiviteit, heel anders dan een echte contractie, fungeert als een pomp die essentieel is voor het sterk verhogen van de bloedtoevoer in de gestimuleerde spier. Bij verhoging van de intensiteit wordt de spierschok eerst licht en wordt daarna steeds duidelijker tot een maximum is bereikt. Een hogere intensiteit levert geen extra voordeel op.

Voor apparaten met mi-RANGE technologie wordt het optimale stimulatiegebied op het scherm weergegeven:

- Op de SP 4.0 wijst een klein haakje het optimale gebied aan; houd de intensiteit binnen het haakje, bij voorkeur aan de bovengrens.

- Op de Fit 5.0 en SP 6.0 verhoogt u de intensiteit tot “Optimale intensiteit gevonden” verschijnt. Als de stimulatie comfortabel is, mag u de intensiteit wat verhogen tot de schokken duidelijker worden.

Negeer pijn niet. Raadpleeg een arts als de pijn te hevig is en/of te lang aanhoudt.

BEWEZEN EFFECTIVITEIT

Ondersteund door klinische studies die hun effectiviteit bewijzen, behoren Compex stimulatoren tot de categorie medische hulpmiddelen van Klasse II en voldoen ze aan de vereisten van de Europese Medische Standaard 93/42 EEC.

COMPEX - ALTIJD BIJ U

We staan aan de kant van atleten, amateurs en ook gewone mensen. Van de zoektocht naar betere prestaties tot herstel na een blessure, van massage na vermoeidheid tot pijnbehandeling. Bij Compex hebben we maar één doel: het welzijn van mensen.

Bekijk onze aankoopgids om de juiste keuze voor jou te maken.

Lees het advies van onze experts op de officiële blog en blijf op de hoogte van het laatste Compex-nieuws door je aan te melden voor onze nieuwsbrief. Je kunt ook onze video's bekijken op het YouTube-kanaal en ons volgen op Facebook en Instagram om op de hoogte te blijven.

We staan aan de kant van atleten, amateurs en ook gewone mensen. Van de zoektocht naar betere prestaties tot herstel na een blessure, van massage na vermoeidheid tot pijnbehandeling. Bij Compex hebben we maar één doel: het welzijn van mensen.

Onze laatste artikelen: