Een gids voor Ion™ & Molecule™ - vibrerende massage apparaten

Het doel van deze producten is:

• Ion™ is de beste optie voor het losmaken van myo-fasciaal weefsel over een volledige spier.
• Molecule™ is de beste optie voor het losmaken van pijnlijke plekken in het myo-fasciale weefsel (triggerpoints).

Voor optimaal gebruik raden we aan:

• Vind de vibratiestand (elk apparaat heeft er 4) die het meest comfortabel voor je is.
• Rol langzaam over de lengte van de spier gedurende 1 minuut of minder.
• Gebruik lichaamsgewicht voor de gewenste intensiteitsdruk en vermijd benige gebieden.
• Rol voor triggerpoints het apparaat over de pijnlijke plek of houd het 15 seconden of minder vast.

De Ion™ roller kan op elke spier worden gebruikt. Hier zijn enkele geweldige voorbeelden van hoe het je kan helpen je spieren los te maken. We raden aan niet langer dan 1 minuut op een spier te rollen.

De Molecule™ bal wordt het beste gebruikt op spiertriggerpunten. Hier zijn enkele geweldige voorbeelden van hoe het je pijnlijke plekken kan helpen losmaken. We raden aan niet langer dan 1 minuut op een spier door te brengen.