BEHANDELING VAN ACHILLESPEESONTSTEKING MET ELEKTROSTIMULATIE 

Als je last hebt van achillespeesontsteking en op zoek bent naar een effectieve remedie, dan ben je hier aan het juiste adres. In deze blog ontdekken we hoe elektrostimulatie een innovatieve methode kan zijn om deze veel voorkomende blessure te behandelen. Leer hoe deze technologie je kan helpen sneller te herstellen en je mobiliteit te herwinnen. 

1E STADIUM VAN PEESONTSTEKING: ACUTE FASE 

Achillespeesaandoeningen zijn het meest voorkomende probleem bij langeafstandlopers. Gewrichtsslijtage is over het algemeen de belangrijkste oorzaak van peespijn bij deze sport. De oorzaken kunnen variëren. 

Achillespeesontsteking begint met een acute of ontstekingsfase. Tijdens deze fase is de pees warm en rood. Je voelt een scherpe pijn als je de pees aanraakt of je enkel beweegt. De pijn verhindert je om te rennen en kan je hinderen bij alledaagse activiteiten, zoals de trap aflopen. 

Het Tendinitisprogramma helpt de peespijn tijdens de ontstekingsfase effectief te verminderen. Het is belangrijk om tijdens deze periode volledige rust te nemen. Te vroeg of te snel de training hervatten kan leiden tot terugvallen en een lange periode van onbeschikbaarheid. 

Na de acute fase wordt achillespeesontsteking vaak chronisch. Het spierpijnprogramma kan geschikt zijn, maar niet altijd. Het is belangrijk om een arts te raadplegen voordat je met de aanbevolen behandeling begint. 

PROGRAMMA

TENS

DUUR VAN DE BEHANDELING

Gedurende de acute fase en het aanhouden van ontstekingsverschijnselen. 

VERLOOP VAN DE BEHANDELING

Minstens 1 sessie per dag. Indien nodig kunnen de sessies meerdere keren per dag herhaald worden. 

PLAATSING VAN DE ELEKTRODEN   

Het doel is om het volledige oppervlak van de pijnlijke zone te bedekken met zoveel elektroden als nodig. 

LICHAAMSHOUDING

Plaats jezelf in de meest comfortabele willekeurige positie 

PAS DE INTENSITEIT AAN

Gewenst effect: Een uitgesproken maar pijnloos tintelend gevoel verkrijgen. 

Voor apparaten die niet uitgerust zijn met mi-TENS technologie, moet het doel zijn om een uitgesproken maar pijnloos tintelend gevoel te krijgen. 

Verhoog geleidelijk de stimulatie-energie tot je een zeer uitgesproken tintelend gevoel voelt. Verminder het niveau van de stimulatie-energie als er een ongewenste spiercontractie optreedt. 

Bij apparaten met mi-TENS technologie regelt de intensiteitszone die optimale stimulatie opwekt automatisch het niveau van de stimulatie-energie om ongewenste spiercontractie te voorkomen. 

- Op de SP 4.0 en SP 8.0 verlaagt het apparaat automatisch de intensiteit zodra de intensiteit te hoog is en een ongewenste contractie wordt gedetecteerd. 

ADVIES TIJDENS ACUTE BEHANDELING 

Tijdens de behandeling is het raadzaam om actief te blijven en lichte oefeningen te blijven doen om de mobiliteit en spierkracht te behouden. Het is echter belangrijk om bewegingen te vermijden die de pijn verergeren of verdere schade aan het getroffen gebied kunnen veroorzaken. 

Het is ook raadzaam om stappen te ondernemen om ontstekingen te verminderen, zoals meerdere keren per dag 15 tot 20 minuten ijs aanbrengen op het pijnlijke gebied. Dit kan de pijn verlichten en de zwelling verminderen. 

2E STADIUM VAN PEESONTSTEKING: CHRONISCHE FASE 

Achillespeesontsteking verloopt meestal via een eerste acute fase, gevolgd door een chronische fase waarin de duidelijke tekenen van ontsteking (warmte, roodheid) verdwenen zijn. De pijn is niet langer aanwezig en belemmert niet langer dagelijkse activiteiten zoals de trap aflopen. Aanhoudend ongemak of een lichte opleving van de pijn kan echter optreden wanneer de training wordt hervat, zij het zeer geleidelijk. 

Opgemerkt moet worden dat de hervatting van sportactiviteiten altijd met groen licht van een medische instantie en zeer geleidelijk moet gebeuren (langzaam, kort joggen op een zachte ondergrond om te beginnen). Het begin van ongemak of het opnieuw opkomen van pijn moet in principe altijd leiden tot het onderbreken van de training. Tijdens deze chronische fase bevindt de pees zich in een herstelfase en kunnen er microlesies van de peesvezels zijn, die nog aan het genezen zijn. Het spierpijnprogramma helpt om een sterke toename van de bloedcirculatie in alle spieren van de kuit (suralis triceps) en de achillespees te bewerkstelligen, wat zeer bevorderlijk is voor het genezingsproces. 

Het spierpijnprogramma mag nooit te vroeg worden gestart, d.w.z. tijdens de acute fase, omdat er dan een potentieel risico bestaat op verergering van de ontstekingsverschijnselen. 

PROGRAMMA   

Spierpijn (of chronische peesontsteking of Endorfine afhankelijk van het Compex-model) 

DUUR VAN DE BEHANDELING  

Voor de duur van de chronische fase totdat de pijnsymptomen volledig verdwenen zijn. 

KUURDUUR

Minstens 1 sessie per dag. Indien mogelijk 2 sessies per dag met minimaal 10 minuten rust tussen de 2 sessies. 

PLAATSING VAN DE ELEKTRODEN

LICHAAMSHOUDING 

Zitten of liggen in een comfortabele positie 

INSTELLING INTENSITEIT  

Gewenst effect: Om uitgesproken spiertrekkingen te krijgen die toch comfortabel zijn. 

De intensiteit moet worden verhoogd tot u een spierreactie krijgt die lijkt op een kloppend geluid of een sterke trilling, ook wel spiertrekkingen genoemd. Deze spieractiviteit, die heel anders is dan een echte contractie, werkt als een pomp en is doorslaggevend in het veroorzaken van een sterke toename van de bloedstroom naar de gestimuleerde spier. Wanneer de intensiteit wordt verhoogd, zijn de spiertrekkingen aanvankelijk onopvallend, maar worden dan steeds sterker voordat een plafond wordt bereikt waar de spierreactie maximaal is. 

Het is echter mogelijk om de intensiteit te verhogen, maar dit brengt geen extra voordelen met zich mee. 

Bij apparaten met mi-RANGE technologie wordt de intensiteitszone die de optimale stimulatie oplevert, aangegeven op het scherm: 

- Op de SP 4.0 is er een klein blokje dat de optimale zone aangeeft, dus je moet de intensiteit zo mogelijk binnen het blokje en op het maximale niveau houden. 

- Op de Fit 5.0 en SP 6.0 moet je de intensiteit verhogen totdat er "Optimaal intensiteitsniveau gevonden" staat. Als de stimulatie echter comfortabel is, kun je de intensiteit verhogen tot een iets hoger niveau om de beats meer uitgesproken te maken. 

- Op de SP 8.0 zal de mi-AUTORANGE functie de intensiteit automatisch aanpassen. Zodra de intensiteit is gevonden, staat er "Optimaal intensiteitsniveau gevonden". Als de stimulatie echter comfortabel is, kun je de intensiteit verhogen tot een iets hoger niveau om de beats meer uitgesproken te maken. 

Negeer pijn niet. Raadpleeg een arts als de pijn te hevig is en/of te lang aanhoudt.

BEWEZEN EFFECTIVITEIT

Ondersteund door klinische studies die hun effectiviteit bewijzen, behoren Compex stimulatoren tot de categorie medische hulpmiddelen van Klasse II en voldoen ze aan de vereisten van de Europese Medische Standaard 93/42 EEC.

COMPEX - ALTIJD BIJ U

We staan aan de kant van atleten, amateurs en ook gewone mensen. Van de zoektocht naar betere prestaties tot herstel na een blessure, van massage na vermoeidheid tot pijnbehandeling. Bij Compex hebben we maar één doel: het welzijn van mensen.

Bekijk onze aankoopgids om de juiste keuze voor jou te maken.

Lees het advies van onze experts op de officiële blog en blijf op de hoogte van het laatste Compex-nieuws door je aan te melden voor onze nieuwsbrief. Je kunt ook onze video's bekijken op het YouTube-kanaal en ons volgen op Facebook en Instagram om op de hoogte te blijven.

We staan aan de kant van atleten, amateurs en ook gewone mensen. Van de zoektocht naar betere prestaties tot herstel na een blessure, van massage na vermoeidheid tot pijnbehandeling. Bij Compex hebben we maar één doel: het welzijn van mensen.