Lectura del punto motor

La importancia del Punto Motor

El Punto Motor puede definirse como el punto cutáneo donde se produce la contracción utilizando la menor carga o energía de estimulo, sitio en el que el umbral de estimulación por superficie es el más bajo con respecto a zonas adyacentes. Generalmente, pero no siempre, suele localizarse en la unión entre el tercio superior y medio del vientre muscular.
La búsqueda de éste debe hacerse con el lápiz específico de Compex. El programa aconsejado en tu Compex para su búsqueda en un músculo es el programa Dolor Muscular, aunque pueden utilizarse otros programas que generen sacudidas musculares.

¿En qué programas es importante su búsqueda?

Sobre todo en programas de preparación física, porque al buscar el punto motor, reclutamos más fibras en ese mismo vientre muscular que lo que produce es una ganancia de fuerza mayor.

Si tienes el punto motor buscado para un programa de recuperación o de masaje, también es beneficioso porque la sacudida será mayor.

 

¿Cómo lo busco en mis músculos?

  1. Enchufa el polo negativo a un electrodo situado en el origen del músculo.
  2. Conecta el lápiz de punto motor Compex en el polo positivo de ese mismo canal. (RECUERDA: Si dispones de un Compex inalámbrico debes desactivar las funciones MI)
  3. Pon un gota de gel muy pequeña sobre el músculo y expándela.
  4. Con el lápiz apoyado sobre el músculo, activa el programa dolor muscular a una intensidad de entre 30 a 50.
  5. Sin levantar el lápiz ves moviéndolo (CUIDADO: no levantes el lápiz del músculo sino se parará el programa) en el punto que presente más sacudidas musculares..
  6. ¡BINGO! Ya tenemos el punto motor. Quitamos el gel y colocamos un electrodo.

Si prefieres ver cómo buscar el punto motor en vídeo, te dejamos un post de nuestro Canal de Youtube.

¿Aún no tienes tu lápiz de Punto Motor Compex?

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