TRATAMIENTO FASCITIS PLANTAR
¿QUÉ ES LA FASCITIS PLANTAR?
La fascia plantar es el tejido grueso en la planta del pie. Este tejido conecta el calcáneo a los dedos y crea el arco del pie. Cuando este tejido se inflama o se hincha, se denomina fascitis plantar.
CAUSAS DE LA FASCITIS PLANTAR
La fascitis plantar ocurre cuando la banda gruesa de tejido en la planta del pie se estira o se sobrecarga demasiado. Esto puede ser doloroso y hacer más difícil el hecho de caminar. Usted es más propenso a presentar fascitis plantar si:
- Tiene problemas con el arco del pie.
- Corre largas distancias, cuesta abajo o sobre superficies desiguales.
- Es obeso o aumenta de peso de manera repentina.
- Tiene el tendón de Aquiles (el tendón que conecta los músculos de la pantorrilla al talón) tenso.
- Usa zapatos con soporte de arco deficiente o suelas blandas.
- Cambia sus actividades
La fascitis plantar se observa tanto en hombres como en mujeres; sin embargo, casi siempre afecta a los hombres activos entre los 40 y 70 años y es una de las dolencias ortopédicas más comunes del pie. Con frecuencia, se pensaba que la fascitis plantar era causada por un espolón en el talón; sin embargo, las investigaciones han determinado que esto no es así. En las radiografías, se observan espolones en el talón en personas con y sin fascitis plantar.
Es sin duda, una de las causas más habituales del dolor en el talón. Provoca dolor e inflamación en una zona gruesa de tejido, llamada fascia plantar, que va de la bóveda del pie al talón, conectando el hueso del talón (calcáneo) a los dedos del pie.
TRATAMIENTO DE LA FASCITIS PLANTAR
El médico por lo regular recomienda primero estas medidas:
- Ejercicios de estiramiento del talón y del pie.
- Férulas nocturnas para usar mientras duerme con el fin de estirar el pie.
- Descansar lo más que pueda durante al menos una semana.
- Usar calzado con buen soporte y amortiguación.
Otras medidas para aliviar el dolor abarcan:
- Aplicar hielo al área del dolor. Haga esto al menos dos veces por día durante 10 a 15 minutos, con mayor frecuencia en los primeros dos días.
- Ensayar con el uso de una talonera ortopédica, almohadillas de fieltro en la zona del talón o plantillas para zapatos.
Si estos tratamientos no funcionan, el médico puede recomendar:
- El uso de una bota como férula, la cual luce como una bota de esquí, por tres a seis semanas. Se la puede quitar para bañarse.
- Plantillas para zapatos hechas a la medida (ortopédicas).
- Inyecciones de esteroides o inyecciones en el talón.
TRATAMIENTO DE LA FASCITIS PLANTAR CON COMPEX
Con electroestimulación, se recomienda la aplicación de un TENS con los electrodos colocados de la siguiente manera:
Lesión: Fascitis plantar
Tratamiento: Descanso y RICE (Reposo, Hielo, Compresión, Elevación) para reducir el dolor y la inflamación
Con Compex: Masaje regenerativo y Recuperación entrenamiento. Los programas de Recuperación de Compex facilitarán el proceso de relajación de la fascia plantar. Al realizar un ciclo de un programa, el músculo se mueve, la fascia también y por lo tanto, las adherencias se movilizan, la circulación de la sangre se incrementa, y la secreción de endorfinas alivia el dolor.
Colocación de los electrodos Compex: Colocar uno de los electrodos en la bóveda plantar del pie y el otro entre el talón y el arco plantar
Colocación de electrodos Compex para los programas Masaje Regenerativo, Recuperación Entrenamiento y Capilarización.
Activar el programa de Resistencia para fortalecer el Flexor digitorum brevis cuando está sano y la fascitis plantar ha disminuido.
El flexor digitorum brevis pasa por debajo de la fascia plantar. La colocación del electrodo es el mismo que para el tratamiento de la fascitis plantar
En algunos modelos anteriores el programa Recuperación Entrenamiento se denomina Recuperación Activa
Por favor, consulte siempre a su fisioterapeuta para asegurarse que el dolor que siente no es el síntoma de algo más grave.
EFICACIA PROBADA
Respaldados por estudios clínicos que demuestran su eficacia, los estimuladores Compex son productos sanitarios de clase II y cumplen los requisitos de la Norma Médica Europea 93/42 CEE.
COMPEX IBÉRICA SIEMPRE CONTIGO
En Compex, estamos comprometidos con los deportistas y cualquier persona que busque mejorar su rendimiento, así como con aquellos que buscan recuperarse de lesiones. Desde el alivio de la fatiga muscular hasta el tratamiento del dolor, nuestro objetivo principal es promover el bienestar de todas las personas
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¿Que posición de colocación en la pantalla del Compex para la fascitis plantar selecciono?
Me explico en la función anti dolor Tens.
Espero una amplia información así como alguna adicional para utilizar otros programas en la zona .
Saludos
Para programas de recuperación/anti-dolor no hay un límite de uso a diferencia de los de entrenamiento y/o Fitness.
Saludos
Pese que tendría que ser un fisio quien indicara qué tratamiento necesita, el programa que solemos recomendar para la fascitis plantar es el Capilarización, a una intensidad muy baja, ya que si se pone a una intensidad muy alta la fascitis se retrae i puede ser contraproducente. El programa Anti-dolor Tens, le ayudará también a aliviar las molestias.
Un saludo :)
Muchas gracias por vuestros consejos
Para una fascitis plantar puedes usar este protocolo de Capilarización + TENS. En el caso de que con el Capilarización la sensación sea desagradable por estar muy cargada la zona, entonces en lugar de Capilarización usa Masaje Relajante. TENS siempre como complemento en ambos casos. Sobretodo, tanto Capilarización como Masaje Relajante deben ser a una intensidad leve, que simplemente note como un bombeo, ya que si usas una intensidad demasiado alta la fascia se retraerá y en lugar de ser beneficioso parsará a ser contraproducente.
Colocación de electrodos pero nada.
En cambio, con programa tens todo ok. Por que?
El motivo del por qué sale error, sin ver lo que está haciendo, no podemos decírselo. Tendría que mandarnos un video para ver qué es lo que hace, cómo están colocados los electrodos, etc, para poder evaluarlo. Si lo considera oportuno, puede mandarnos dicho vídeo a marketing.spain@djoglobal.com.
Un saludo!
En el Compex Vitality puede usar Capilarización combinado con TENS. En caso de que se genere mucha tensión, cambie el programa Capilarización por Masaje Relajante, pero siempre acabando con un TENS. Sobretodo, tanto Capilarización como Masaje Relajante deben ser a una intensidad leve, que simplemente note como un bombeo, ya que si usa una intensidad demasiado alta la fascia se retraerá y en lugar de ser beneficioso parsará a ser contraproducente.
Un saludo!
Especifican muy leve, pero que numero de intensidad seria??
Gracias
No podemos indicar una intensidad exacta, ya que cada persona tiene una sensibilidad diferente. Debes notar un hormigueo, nunca debes provocar uan contracción, ya uq esi no estarías produciendo el efecto contrario a lo que buscas. Esperamos haberte ayudado, un saludo
El tratamiento depende de cuál sea el origen de la fascitis, y ésto lo debería diagnosticar un fisio. Si el fisio indica que hay que descargar el gemelo, el programa sería Masaje Relajante.
Si lo que nos interesa es vascularizar, entonces el programa sería Capilarización y podrías aplicar dicho programa en la zona del Gemelo, tal como se indica en el dispositivo, y en la fascia al mismo tiempo. Lo que debes tener en cuenta, si pones en las dos zonas al mismo tiempo, es que la intensidad debe ser totalmente diferente, pues en la fascia debe ser muy leve porqué si no se retrae enseguida y sería contraproducente.
Me han diagnosticado una fascitis plantar.
Tengo un compex vitality. Me podrían indicar cómo tendría que utilizarlo.
Gracias
El protocolo debería marcarlo un fisio ya que, dependiendo de la causa, se recomienda utilizar un programa u otro.
Lo que sí se acostumbra a recomendar es aplicar el programa "Capilarización" a baja intensidad combinado con el programa "TENS" para aliviar el dolor, pero esto es un protocolo genérico.
¡Un saludo!
El protololo de rehabilitación de una patología debe marcarlo el fisio, pues según sea el origen de la misma el protocolo puede variar. Lo que se suele recomendar es Capilarización a baja intensidad para que la fascia no se retraiga y sea contrarpoducente, y TENS para aliviar el dolor, pero como le decimos, debería ser un fisio quien indicara el protocol a seguir.
¡Un saludo!
Tengo una fascitis plantar , y por ahora estoy usando el programa dolor muscular, más que nada es más corto. Es correcto usar este programa?
En varios comentarios, hacéis incapie en qué la intensidad debe ser baja. Podríais dar algunos más detalles, se considera intensidad baja por debajo de 100? Tengo un Compex SP4 , y lo que hago es situar la intensidad en la mitad inferior de la orquilla que recomienda el aparato (en el canal Mi Sensor). Es esto correcto?
Muchas gracias
¡Un saludo!
También tengo los gemelos y soleos contracturados, que programa puedo utilizar y también que tipo de rutina?
Gracias.
Para gemelos y soleos te recomendamos os programas dolor muscular/lumbar y descontracturante, incluso masaje relajante, puedes irlos combinando. La colocación es sobre punto de dolor, intenta ponerlo en una zona donde tengas más masa muscular. La posición es importante, siempre con la zona totalmente relajada
Esperemos haberte ayudado, un saludo
Lo sentimos, desde compex no disponemos de accesorios compatibles con el SP 6.0 para realizar estas técnicas.