ELECTROESTIMULACIÓN PARA EL ENTRENADOR PERSONAL
La figura del entrenador personal evoluciona con herramientas innovadoras como la electroestimulación muscular. Esta tecnología no solo potencia los entrenamientos personalizados, sino que también ofrece soluciones efectivas para mejorar el rendimiento físico, la recuperación muscular y la estética corporal.
Foto: Cesar LLoreda
La electroestimulación muscular, es una herramienta muy eficaz en la mejora del rendimiento físico, la obtención de mejoras estéticas, la recuperación y la rehabilitación muscular, especialmente cuando se utiliza como complemento de las sesiones de entrenamiento personalizado, ya sea en actividades al aire libre, en sala de musculación o en actividades dirigidas.
Para el entrenador personal, la electroestimulación amplía la oferta de medios que puede ofrecer para cubrir las necesidades de sus clientes. Con su utilización, se abren nuevas perspectivas como combinar entrenamiento voluntario y electroestimulación, recuperarse de forma más rápida y eficaz, relajarse utilizando sus programas de masaje,…
En este sentido, la mayoría de personas conoce la forma más habitual de utilizar la electroestimulación, que consiste en alternar un día de entrenamiento en el gimnasio con otro de electroestimulación desde casa. Este es un primer paso que ayuda a familiarizarse con esta tecnología, pero realmente la efectividad de la electroestimulación se demuestra cuando se entrena el mismo día, combinando los dos tipos de entrenamiento.
Para ello, se debe seguir una secuencia de adaptación progresiva, que puede durar alrededor de 15 semanas, que ayudará al usuario a ir introduciendo la electroestimulación en su entrenamiento en sala hasta alcanzar el objetivo final: el entrenamiento simultáneo. La combinación simultánea de entrenamiento voluntario y electroestimulación permite trabajar mucha más fibra muscular, mejorando significativamente los resultados.
La electroestimulación facilita al entrenador personal una mayor rentabilidad (relación tiempo/trabajo) de los programas de fitness tradicionales. Posibilita que el cliente pueda realizar dos trabajos al mismo tiempo (p.e.: cardiovascular y capilarización o tono), esto ha mostrado ser muy eficaz en el logro de objetivos tan generalizados como la pérdida de grasa localizada (Chaves, Garganta y Pinsach 2005; Angelo, Carvalho e Mourao, 2005).
Ventajas de la utilización de la electroestimulación por el entrenador personal:
- Potenciar las cualidades físicas del individuo.
- Ganar y rentabilizar tiempo.
- Facilitar la continuidad de sus clientes.
- Proporcionar nuevas motivaciones para entrenar.
- Dar a los clientes un seguimiento más personalizado.
- Lograr muy buenos resultados, particularmente en puntos débiles.
- Cubrir las expectativas de los clientes en muy distintos ámbitos.
- Posibilitar la continuidad de los entrenamientos de clientes en sus viajes.
- Menor riesgo de lesión de los clientes, sobre todo a nivel ósteo-tendinoso.
Beneficios para el usuario:
- Mejora del rendimiento en una especialidad deportiva determinada.
- Mejora de la condición física general del individuo.
- Mejora del aspecto físico, incrementando la tonificación y firmeza muscular, así como combatir la celulitis.
- Recuperación de la musculatura después del ejercicio.
- Prevención y recuperación de la atrofia, volumen y fuerza después de sufrir una lesión.
Compex marca suíza empresa líder en el sector de la electroestimulación desde hace más de 35 años. Gracias a su avanzada tecnología y probada experiencia en el sector médico y deportivo, su amplia gama de electroestimuladores ofrece impulsos de alta calidad, es decir que ofrecen seguridad, confort y eficacia.
Síguenos en el canal de Youtube Compex España para más información
Artículos Relacionados:
Estiramiento de Facilitación Neuromuscular Propioceptivo (PNF) con Compex
3 pasos para unas vacaciones productivas