¿Estás buscando aumentar el volumen muscular de tus tríceps de manera efectiva? En este artículo, te presentamos una serie de ejercicios que te ayudarán a lograrlo utilizando tu electroestimulador Compex. Es importante recordar que no existen recetas milagrosas; la constancia es clave. Te recomendamos para obtener un desarrollo de tríceps seguir un programa de al menos 3 sesiones semanales durante un ciclo de 6 semanas, combinado con una alimentación adecuada para obtener resultados óptimos.

Es importante tener en cuenta que en tu electroestimulador Compex de la gama Fit o Sport, no encontrarás un programa específico llamado "Desarrollar mis tríceps". Sin embargo, te sugerimos utilizar el programa "Desarrollar mis bíceps", adaptándolo colocando 2 electrodos grandes en los tríceps.

Con esta combinación de ejercicios específicos y la tecnología innovadora de Compex, podrás alcanzar tus objetivos de desarrollo muscular de los tríceps de manera eficiente y efectiva. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo lograrlo

DESARROLLO de TRÍCEPS CON COMPEX

Aquí tienes algunos ejemplos de ejercicios que puedes realizar con tu Compex.

EJERCICIO 1 - DESARROLLO DE TRÍCEPS CON COMPEX

Posición de Inicio

Posicion Final

EJERCICIO N°2- DESARROLLO DE TRICEPS

Posición inicial

Posición final

EJERCICIO N°3- DESARROLLO DE TRICEPS

Posición inicial

Posición final

AJUSTE DE LA INTENSIDAD :
Efecto deseado: provocar contracciones potentes que impliquen el mayor número posible de fibras musculares. Lee este artículo para más información https://www.compex.com/es/blog/que-intensidad-debo-aplicar-con-mi-compex/

COMPEX - SIEMPRE CONTIGO

Estamos con deportistas, aficionados y también con la gente corriente. Tanto en la búsqueda de un mejor rendimiento como en la recuperación posterior a una lesión, en el masaje tras la fatiga o en el tratamiento del dolor. En Compex, sólo tenemos un objetivo: el bienestar de las personas.

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