Desde Compex España queremos ayudarte a llegar a tu competición en las mejores condiciones. Por eso, hemos preparado unos sencillos y prácticos consejos de preparación previos a la competición, para que aproveches al máximo tu dispositivo Compex y alcances tu objetivo con garantías.

 ¿Acabas de entrenar y no sabes que programa utilizar?

Consejo: Usa el programa Recuperación Entrenamiento (o Recuperación Activa) justo después de tu sesión. Es importante aplicarlo en las 3 horas posteriores al esfuerzo, ya que fuera de ese margen pierde eficacia.
👉 ¡Recuerda comer algo antes de aplicarlo! Así aseguras el aporte de nutrientes a la musculatura y sacas el máximo partido a la recuperación.

Truco: Si notas más fatiga de lo habitual, opta por el programa Recuperación Post-Competición (o Recuperación Plus), también dentro de ese margen de 3 horas.

¿Tienes algún músculo cargado y no es debido al entrenamiento?

Consejo: Utiliza el programa Masaje Relajante para aliviar la tensión y mejorar la sensación muscular.

¿Sufres alguna contractura?

Consejo: Aplica el programa Descontracturante o Dolor Muscular (elige entre Endorfínico o Dolor Crónico según el caso).

¿Dolor articular o tendinoso?

Consejo: El programa TENS será tu mejor aliado en estos casos.

¿Tu trabajo te exige estar muchas horas de pie o sentado antes de competir?

Consejo: Para activar la circulación y aliviar la pesadez en las piernas, utiliza Piernas Pesadas, Drenaje Linfático, o si no lo tienes disponible, el programa de Capilarización.

Si algún día tienes que salir a entrenar y por el motivo que sea no puedes, usa el programa Resistencia Aeróbica pero sin abusar de intensidad para no provocar unas agujetas muy agudas. Pero nada más, ya que a dos semanas de la competición, si la musculatura no está adaptada, es más perjudicial que beneficioso.

¿Qué hacer en la semana de la competición?

Consejo: Para favorecer la sobrecarga positiva y la puesta a punto, usa el programa Capilarización el martes, jueves y sábado en los músculos clave para tu deporte.

Conclusión

La preparación para la competición con Compex puede marcar la diferencia entre una buena y una excelente actuación. Si tienes cualquier duda sobre cómo usar tu dispositivo los días previos, no dudes en consultarnos.

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