Las piernas pesadas pueden ser una fuente de molestias cotidianas, pero está emergiendo una solución innovadora con la electroestimulación Compex.

En este artículo, explora cómo esta revolucionaria tecnología puede aportar un valioso alivio a las piernas cansadas y entumecidas. Descubre cómo favorece la circulación, relaja los músculos y te ayuda a sentirte más ligero y mejor. Prepárate para redescubrir la vitalidad de tus piernas con la electroestimulación Compex.

Mujer usando Compex en piernas pesadas

¿POR QUÉ PESAN LAS PIERNAS?
El retorno de la sangre desde las extremidades de los miembros inferiores hasta el corazón es un verdadero desafío a las leyes de la física, pero al que se enfrentan varios mecanismos: un sistema de válvulas a lo largo de las venas que impiden el reflujo, que siempre es posible, y la recogida de la sangre periférica en grandes venas profundas situadas en la profundidad de los músculos, cuya actividad actúa como una bomba.

Sin embargo, no es raro que este sistema se vea desbordado y deje de ser capaz de garantizar un retorno venoso satisfactorio. Todo el mundo ha experimentado alguna vez esta insuficiencia transitoria, que suele producirse en circunstancias particulares como el calor, la permanencia prolongada de pie o sentado, el embarazo o ciertas fases del ciclo menstrual de la mujer, etc. La sensación dolorosa de pesadez en los tobillos y las piernas, así como la tensión muscular dolorosa en las pantorrillas, son los signos más frecuentes de lo que se conoce comúnmente como síndrome de las piernas pesadas.

¿CUÁLES SON LAS SOLUCIONES PARA ALIVIAR LA PESADEZ DE PIERNAS?
Cuando aparecen estos signos, todo el mundo conoce las 3 soluciones para restablecer una circulación sanguínea satisfactoria y borrar el dolor asociado:
La primera es tumbarse boca arriba y elevar los miembros inferiores: en esta posición, la gravedad se convierte en aliada y favorece el flujo sanguíneo hacia el corazón.
La segunda es caminar (no trotar) a buen ritmo para reactivar la bomba muscular. A cada paso, la contracción de los músculos de la pantorrilla impulsa eficazmente la sangre hacia el corazón.
La tercera consiste en aliviar el dolor aplicando una ducha fría sobre los músculos de las piernas durante unos minutos.
Algunos aparatos Compex disponen de un programa específico Piernas pesadas que hace desaparecer la sensación dolorosa de piernas pesadas combinando los 3 métodos descritos anteriormente.

PROGRAMA DE ELECTROESTIMULACIÓN PIERNAS PESADAS: FACILIDAD DE USO
PROGRAMA :
Piernas pesadas (o Recuperación activa o Masaje relajante según el modelo Compex)
Una estimulación extremadamente suave y confortable de los músculos de la pantorrilla despierta el bombeo muscular y, finalmente, los últimos 7 minutos de la sesión consisten en un masaje relajante que relaja los músculos.

DURACIÓN DEL TRATAMIENTO :
Las sesiones pueden repetirse tantas veces como sea necesario, en función del dolor.

FRECUENCIA DEL TRATAMIENTO :
Posibilidad de realizar el programa todos los días, cada vez que se sienta una sensación dolorosa (es preferible realizar una sesión al final del día).

COLOCACIÓN DE LOS ELECTRODOS :

Colocación electrodos en piernas con el programa de piernas pesadas

POSICIÓN DEL CUERPO :
Posición de reposo cómoda, tumbado o sentado, preferiblemente con las piernas levantadas para beneficiarse del efecto de inclinación hacia abajo.

Mira este vídeo de Youtube para más información https://www.youtube.com/watch?v=G_k3F4892I4

AJUSTE DE LA INTENSIDAD :
Efecto deseado: Obtener sacudidas musculares pronunciadas sin dejar de estar cómodo.

La intensidad debe aumentarse hasta obtener una respuesta muscular que se asemeje a una sacudida o a una fuerte vibración, también conocidos como sacudidas musculares. Esta actividad muscular, muy diferente de una contracción real, actúa como una bomba y es decisiva para provocar un fuerte aumento del flujo sanguíneo hacia el músculo estimulado. Cuando se aumenta la intensidad, las sacudidas musculares son discretas al principio, luego se vuelven cada vez más pronunciadas antes de alcanzar un techo en el que la respuesta muscular es máxima.
No obstante, es posible aumentar la intensidad, pero ello no aporta ningún beneficio adicional.

EN LOS APARATOS EQUIPADOS CON LA TECNOLOGÍA MI-RANGE, LA ZONA DE INTENSIDAD QUE PRODUCE LA ESTIMULACIÓN ÓPTIMA SE INDICA EN LA PANTALLA:

  • En el SP 4.0, hay un pequeño gancho que indica la zona óptima, por lo que debe mantener la intensidad dentro del gancho y en su nivel máximo si es posible.
  • En el Fit 5.0 y el SP 6.0, debe aumentar la intensidad hasta que aparezca el mensaje "Nivel de intensidad óptimo encontrado". Sin embargo, si la estimulación le resulta cómoda, puede aumentar la intensidad a un nivel ligeramente superior para que los latidos sean más pronunciados.
  • En el SP 8.0, la función mi-AUTORANGE ajustará automáticamente la intensidad. Una vez encontrada la intensidad, dirá "Nivel de intensidad óptimo encontrado". Sin embargo, si la estimulación le resulta cómoda, puede aumentar la intensidad a un nivel ligeramente superior para que los latidos sean más pronunciados.

El dolor es un signo que no debe pasarse por alto. Si es pronunciado y/o dura demasiado tiempo, es aconsejable consultar a un médico.

EFICACIA PROBADA
Respaldados por estudios clínicos que demuestran su eficacia, los estimuladores Compex pertenecen a la categoría de productos sanitarios de clase II y cumplen los requisitos de la norma médica europea 93/42 CEE.