Was ist Propriozeption?
Propriozeption, auch Kinästhesie genannt, ist die Fähigkeit des Körpers, seine eigene Position und Bewegung sowie Kraft und Schwere wahrzunehmen.
Sensorische Neuronen im ganzen Körper – zusammenfassend als Propriozeptoren bekannt – verarbeiten Reize und geben Rückmeldungen, die der Körper nutzt sich selbst zu koordinieren und dabei zu helfen, die Gliedmaßen zu stabilisieren und vor übermäßigen Bewegungen zu schützen.
Studien haben gezeigt, dass das Tragen einer weichen Zahnspange zu einer Verbesserung der Propriozeption beitragen kann, indem die Reize auf Propriozeptoren erhöht werden
Haut, Muskeln und Gelenkkapseln.
Vorteile der Propriozeption
Zu den Vorteilen können eine Verbesserung der körperlichen Funktion, eine bessere Kontrolle des betroffenen Gelenks und eine Schmerzlinderung gehören.
Für diejenigen, die gerne Sport treiben und aktiv bleiben, kann dies die Leistung steigern, indem es das Selbstvertrauen stärkt und dazu beiträgt, das Verletzungsrisiko zu verringern.
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Die von ihnen bereitgestellte Kompression verbessert die Propriozeption, das körpereigene Selbstbewusstsein, und fördert optimale Balance und Bewegung.
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Referenzen
3. Instability Mediate the Beneficial Effect of Wearing a Soft Knee Brace on Activity Limitations in Patients With Knee Osteoarthritis. Arthritis care & research, 71(8): 1036–1043.
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