¿Crees que las celebrities  o los deportistas abandonan su rutina de ejercicios durante el verano? ¿Piensas que la Operación Bikini ha terminado con la llegada del calor? ¡Nada de eso! Este es el momento perfecto para mantener los logros alcanzados durante los meses anteriores y no dejar que tu "CORE" se despiste con las locuras veraniegas.

Rutina de ejercicios para el verano

Para seguir en forma y disfrutar del verano al máximo, necesitas un entrenador personal que te acompañe en todas tus aventuras bajo el sol. COMPEX es la solución ideal. Cualquier de nuestros electroestimuladores están diseñados para cubrir todas tus necesidades de fitness y deporte, ofreciéndote una gran libertad de movimiento mientras te ayuda a definir, tonificar y mantener tu cuerpo en forma durante el verano.

¿Por qué elegir el electroestimulador COMPEX ?

  1. Versatilidad: Con una gran variedad de programas de fitness, masaje, alivio del color y preparación física, solo tienes que elegir tu objetivo, ya sea reafirmar muslos, reducir cintura, modelar glúteos, tonificar brazos, muscular hombros o combatir la celulitis.
  2. Bienestar Completo: Además de los programas de fitness, también ofrece opciones para masajes, alivio de dolores, drenaje linfático y tratamiento de piernas pesadas.
  3. Tecnología de Punta: Equipado con tecnología MI (Muscle Intelligence), nuestros electroestimuladores adaptan el programa a tus músculos, proporcionando un entrenamiento más efectivo y un confort inigualable.
  4. App Compex Coach: Para planificar tus sesiones y sacar el máximo provecho de tu COMPEX FIT 5.0 Wireless, descarga la App Compex Coach gratuita. Esta app te ayuda a organizar tus entrenamientos, ajustar la intensidad de tus sesiones y seguir tu progreso de manera eficiente.

Rutina de Ejercicios con Electroestimulación COMPEX para Vacaciones

Para mantenerte en forma durante tus vacaciones, aquí tienes una rutina de entrenamiento recomendada con COMPEX. Esta rutina está diseñada para trabajar diferentes grupos musculares  3 veces por semana.

1. Calentamiento y Preparación (5-10 minutos)

  • Programa: Calentamiento
  • Objetivo: Preparar los músculos y activar la circulación.

2. Ejercicio para Piernas y Glúteos (15 minutos)

  • Programa: Reafirmar muslos y Esculpir glúteos
  • Objetivo: Tonificar y definir glúteos y muslos.

3. Tonificación de Abdomen y CORE (15 minutos)

  • Programa: Fortalecimiento CORE
  • Objetivo: Reafirmar el abdomen y fortalecer el CORE. Realiza este programa en combinación con ejercicios de abdominales.

4. Tonificación de Brazos y Hombros (15 minutos)

  • Programa: Tonificar de Brazos
  • Objetivo: Trabajar los bíceps y tríceps. Puedes realizar este programa mientras realizas una leve activación de estos músculos.

5. Estiramientos y Relajación (10 minutos)

  • Programa: Drenaje Linfático
  • Objetivo: Facilitar la recuperación muscular y reducir la sensación de piernas pesadas.

6. Recuperación y Bienestar (5 minutos)

  • Programa: Masaje Relajante
  • Objetivo: Relajar los músculos y reducir el estrés después del entrenamiento.

COMPEX: El Entrenador Personal Compacto que Necesitas para tu rutina de ejercicios

COMPEX, con más de 30 años de experiencia en electroestimulación, es líder en la mejora del rendimiento deportivo, bienestar, rehabilitación y tratamiento del dolor. Su tecnología, validada por numerosas publicaciones científicas, es el aliado esencial para profesionales y deportistas de alto nivel.

Desde su inicio en 1986, Compex ha liderado el mercado de estimuladores musculares, ampliando su gama de productos para incluir protecciones deportivas, pistolas de masaje y botas de presoterapia inalámbricas, ayudando a mejorar el rendimiento y la recuperación de los deportistas en todo el mundo.

No dejes que el verano interrumpa tu progreso. Con COMPEX , tu entrenador personal te acompañará a donde quiera que vayas, asegurando que mantengas tus objetivos de fitness con tu rutina de ejercicios mientras disfrutas del verano.

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