La electroestimulación muscular en la práctica del esquí
La electroestimulación muscular (EEM) se ha convertido en un componente esencial del entrenamiento para todos los deportistas. Si nos gusta disfrutar de la práctica del esquí en invierno, vamos a poder llegar en perfectas condiciones a las pistas entrenando los meses previos con el nuevo electroestimulador de la gama deportiva de Compex SP8.0 y podremos recuperarnos mejor de las intensas sesiones de esquí.
Para aquellos esquiadores que han sufrido una lesión, la electroestimulación muscular es uno de los tratamientos preferidos de los médicos y fisioterapeutas con el fin de rehabilitar, de la forma más rápida (en menos sesiones se consiguen los efectos deseados) y eficaz, la zona anatómica lesionada. Por otro lado, la electroestimulación, al entrenar la musculatura sin ejercer una sobrecarga articular es ideal para proteger y prevenir las articulaciones que más se ejercitan durante la práctica del esquí. Con la EEM, podemos localizar el trabajo en aquellos músculos que van a ser más importantes y además hacerlo de una forma específica en función de la forma en la que actúan estos músculos. Hay grupos musculares que durante las bajadas, se están contrayendo y relajando constantemente, como es el caso de los cuadríceps, otros sin embargo, mantienen una contracción permanente como los músculos de la espalda. Gracias a la EEM podemos entrenar cada músculo según sus necesidades.
Muchos de los problemas que padecen los esquiadores están relacionados con el dolor muscular causado por estar mucho tiempo manteniendo la misma posición durante el descenso. SP8.0 contiene unos programas que mejoran la vascularización y aumentan el número de capilares sanguíneos que son los encargados de hacer llegar el oxígeno a los músculos, retardando de esta forma la aparición de estos dolores. Otra aplicación que tiene la EEM en el mundo del esquí, es la recuperación activa. Después de una jornada intensa de esquí, la musculatura está fatigada y no va a responder de igual forma al día siguiente. La aplicación de los programas de recuperación y de masaje es la mejor terapia para una recuperación rápida y completa. Todo esto hará que cuando empieza la temporada de esquí, si se ha realizado un buen programa de entrenamiento complementado con EEM, disfrutemos mucho más de la práctica deportiva, ya que nuestra musculatura estará preparada de una forma óptima, además de reducir considerablemente el riesgo de lesión, que como es sabido, es elevado en el esquí sobre todo por una mala preparación de pretemporada. Los electroestimuladores Compex responden perfectamente a las exigencias de este deporte y gracias a una preparación cuidadosamente planificada -con la ayuda del planificador www.compexwireless.com en el SP8.0 o con el consejo permanente de los asesores técnicos de Compex- el esquiador podrá fácilmente explotar su potencial físico. Además, representan una ventaja añadida, la posibilidad de disponer siempre y en cualquier lugar de un aparato de musculación, debido a su reducido tamaño y a su fácil aplicación.
