ALIVIA LA TENSIÓN DEL CUELLO y CERVICALES Y RELÁJALOS CON COMPEX: Protocolos Efectivos de Electroestimulación
Alivia la Tensión del cuello y Relaja la Musculatura de las Cervicales con Compex
¿Sufres de dolores en el cuello y las cervicales? ¡Compex te ayuda! Con la electroestimulación, puedes aliviar la tensión muscular y relajarte después de un día intenso o un entrenamiento exigente.
#PROTOCOLO: Cómo Aliviar Tensiones y Relajar la Musculatura del Cuello y Cervicales
La electroestimulación es una herramienta eficaz para combatir las tensiones musculares, las cuales pueden surgir por diversas causas, como malas posturas, estrés o esfuerzos físicos. En este artículo, te mostramos cómo utilizar los programas de Compex para aliviar esas molestias de manera efectiva.
1. Tensión con Dolor
Si la tensión en el cuello o cervicales está acompañada de dolor, te recomendamos el programa ANTI-DOLOR TENS (dentro de la categoría antidolor). Coloca los electrodos alrededor de la zona afectada y ajusta la intensidad hasta que sientas un suave hormigueo, pero sin llegar a una sacudida muscular. Es fundamental que solo sientas hormigueo, no contracciones musculares.
2. Tensión sin Dolor
Si la tensión no causa dolor pero sientes rigidez o incomodidad, utiliza el programa Descontracturante. Aplica los electrodos en las áreas con más tensión y aumenta gradualmente la intensidad hasta que observes pequeñas sacudidas musculares visibles, lo cual es completamente cómodo y efectivo.
3. Relajación Muscular Después del Entrenamiento o Jornada Laboral
Para relajar la musculatura después de un entrenamiento intenso o una jornada de trabajo agotadora, utiliza el programa RECUPERACIÓN ENTRENAMIENTO. Este programa aumenta el flujo sanguíneo, promueve la liberación de endorfinas para combatir la incomodidad y reduce el exceso de tono muscular. Sigue las indicaciones del manual para colocar los electrodos correctamente y ajusta la intensidad hasta sentir la relajación sin incomodidad.
Recuerda: Si el dolor persiste o las molestias no desaparecen, te recomendamos consultar a un fisioterapeuta para un tratamiento personalizado.
Además, no te pierdas nuestro video explicativo sobre cómo utilizar los programas de Compex y alivia la tensión del cuello y otras tensiones musculares y mejorar la recuperación. ¡Míralo ahora en nuestro canal de YouTube!
Alivio del Dolor de Cervicales con Electroestimulador Compex: Programas y Frecuencia Recomendados
Para las necesidades que nos comentas tus modelos son los que tiene los programas de dolor muscular y dolor cervical. Por ejemplo:
Compex Fit 3.0: https://www.compex.com/es/compex-fit-30
Compex SP 4.0: https://www.compex.com/es/compex-sp-40
y todos los modelos superiores.
Saludos
Mándame un mail a salvador.amat@djoglobal.com y te mandaré una imagen con la que para mí es la mejor colocación para los trapecios.
Saludos,
Salva.
Compre hace 1 mes el sp4.0 para trabajar mis cuadriceps tras operacion de rodilla.
Ruego me puedas informar cual es el mejor programa y posición de electrodos (los tengo todos) para mi contractura de trapecuo/cervicales que me esta matando, espero tus noticias, gracias!
Por lo que a programa se refiere, alñ ser una contractura reciente el programa más adecuado sería el Descontracturante. Puede complementarlo, una vez finalizado éste, con un TENS para aliviar las molestias.
En cuanto a la colocación de electrodos, mándame un mail a salvador.amat@djoglobal.com y te mandaré la que pienso que es la más eficiente para esta zona y que no sale en el póster de colocaciones que viene con el dispositivo.
Dicho ésto., te recomendamos que visites a tu fisioterapeuta, pues todo ésto que te recomendamos debería ser un complemento del tratamiento que un profesional puede hacer.
Saludos!
Salva.
Gracias
En la app Copex Coach, disponible y gratuita tanto para Ios como para Android, encontrará las colocación para la zona cervical
Saludos,
Salva.
Por lo que nos comentas te irían bien el Compex FIT 3.0: https://www.compex.com/es/compex-fit-30 dispositivo de cables con 20 programas para lo que necesitas o el Compex Fit 5.0: https://www.compex.com/es/fit-50 con 30 programas, inalámbrico y tecnología MI-Scan y MI-Range que harán una lectura de como está esa zona en ese momento y te indicarán que intensidad deberías utilizar para ser más efectivo.
Si tienes más preguntas no dudes en consultarnos.
Saludos
El programa Capilarización no es igual que el Recuperación Entrenamiento. Los parámetros son distintos. El Capilarización es igual que los promeros minutos del Recuperación Entrenamiento, pero después éste va cambiando de frecuencia buscando diferentes objetivos, mientras que el Capilarización se mantiene igual durante todo el programa.
En cuanto a colocarlo en la zona cervical, no creo que el programa Capilarización sea el más adecuado en esta zona. Yo creo que si tienes la zona cargada el programa adecuado sería Masaje Relajante y, si está muy cargado, combinándolo con un Endorfínico o incluso un Descontracturante.
La colocación de electrodos, si sigues las indicaciones de la app o del manual de tu dispositivo, no tienes que tener miedo a ponerlo.
Saludos!
Tengo el Runner para cuando tienes la zona del cuello muy cargada que programa anti dolor me recomendáis .
Con el Compex Fit 1.0 te puedes poner el programa antidolor TENS sobre la zona de dolor (en la cabeza no) para aliviarlo.
Saludos y deseamos que te recuperes
Normalmente tengo dolor en la zona alta de la espalda y me ha dicho el fisio que principalmente es debido a la falta de musculatura en la zona de los trapecios.
Tengo el fit 3.0 y no sé cuál sería el programa más adecuado ni como colocar los stents para obtener buenos resultados.
¿Podrían darme alguna indicación?
Gracias!
Necesitamos adjuntarte una imagen, por lo que pasamos a contestarte por email.
Un saludo :)
Tengo un fit 3.0 y un par de preguntas :)
- Mi mujer: Para un dolor cervical, que diferencia hay entre tens y el modo dolor cervical? Entiendo que el tens es para aliviar el dolor pero es mejor usar el modo de dolor cervical o buscan objetivos diferentes?
- Yo: Para un dolor en la zona braquial con origen de cervicales (irritación de la C5 y leve protusión de la C6-C7) que modo me recomiendas? Y donde pondrías los electrodos?
- Para su mujer: Si el dolor es muscular recomendamos utilizar Dolor Cervical. Si el dolor es articular, tendinoso u óseo, entonces le recomendaríamos que usara el programa TENS.
- Para usted: Lo único que le podemos recomendar para usted es TENS y la colocación de los electrodos es cubriendo la zona del dolor. Al ser un dolor irradiado, según nos comenta, colocaríamos el primer canal en el origen del dolor e iríamos colocando electrodos en todo el transcurso del dolor usando los demás canales disponibles.
Si tiene dudas adicionales, puede contactar con nostros mediante el correo marketing.spain@djoglobal.com
Un saludo!
Me han regalado el Compex runner. Tengo muchos dolores cervicales debidos a unas protusiones que me traen de cabeza. ¿Qué programa podría usar? Estoy mirando y en mi modelo no encuentro el programa TENS que comentas en anteriores posts.
Gracias,
Con el Compex Runner puedes utilizar el programa tendinitis crónica :)
Un saludo!
Para poder recomendarle un dispositivo necesitamos saber qué es lo que quiere hacer con él, es decir, el protocolo de tratamiento para las diferentes patologías que nos plantea, y esto debe ser un fisio quien lo indique. Si lo que desea es tratamiento del dolor, entre el Fit3.0 y el SP2.0 tiene suficiente porqué ambos ya tienen los programas Descontracturante, Dolor Muscular y TENS, que son los adecuados para aliviar los dolores que nos comenta, TENS para la epicondilitis y dolor muscular y descontracturante para los dolores cervicales y lumbares.
Un saludo!
El programa adecuado es Dolor Muscular. Para la colocación, si nos contacta mediante correo electrónico al email marketing.spain@djoglobal.com, le podremos hacer llegar una imagen desciptiva.
Quedamos atentos.
Un saludo!
Muchas gracias!
Si el programa Dolor Cervical ha producido más dolor es que se ha usado de forma incorrecta, bien por una postura inadecuada, o bien por una intensidad excesiva. La posición debe ser la que permita que la musculatura esté relajada, por lo que cualquier posición en la que se esté sosteniendo la cabeza será incorrecta. Debe ponerse con la cabeza apoyada para permitir que esta musculatura, que la mantiene erguida, esté relajada. Y la intensidad debe ser la que produzca sacudidas musculares confortables, nunca debe producir la más mínima molestia; si se produce molestia se provocará el efecto contrario, la contracción de la musculatura, agravando el problema.
El programa Tens puede usarse tanto como sea necesario, pero recomendamos dejar unos 10 minutos entre sesiones.
¡Un saludo!
Por favor, ecríbenos al correo marketing.spain@djoglobal.com para que podamos hacerte llegar la información
¡Un saludo!
Tengo el Fit 5.0 que programa que recomendáis para tratar una cervicalgia , el traumatólogo me comentó que la electro estimulación me vendría bien pero que programa me recomendáis
Un saludo
Un saludo