PRODUKTE FÜR EINE GUTE ERHOLUNG

PRODUKTE FÜR EINE GUTE ERHOLUNG

Wenn wir im Amateursport über die Verbesserung der Leistung von Athleten sprechen, stellen wir fest, dass die Priorität eines jeden von ihnen darin besteht, alle Trainingseinheiten zu absolvieren, koste es, was es wolle, und sogar Einheiten nachzuholen, die sie an den vorangegangenen Tagen, aus welchen Gründen auch immer, nicht absolvieren konnten. Diese Besessenheit vom Training führt dazu, dass Amateursportler dem, was Profis als "unsichtbares Training" bezeichnen, nicht genügend Aufmerksamkeit schenken. Dabei handelt es sich um alle Methoden, die sie anwenden, um ihre Erholung nach dem Training zu verbessern und zu beschleunigen, damit sie im nächsten Training bessere Leistungen erbringen können. Dieses unsichtbare Training ist genauso wichtig oder noch wichtiger als die Arbeitssitzungen selbst, denn dort verbessert sich unsere Leistung wirklich.

Vor einer Trainingseinheit befindet sich unser Körper in der so genannten "Homöostase", d.h. im Gleichgewicht. Wenn wir trainieren, belasten wir unseren Körper und stören dieses Gleichgewicht. Wenn wir unserem Körper erlauben, sich von diesem Stress zu erholen, kehrt er in das vorherige Gleichgewicht zurück, und zwar auf einer höheren Stufe. Durch die Kombination von Trainings- und Erholungsphasen wird unsere Leistung verbessert.

Wir von Compex haben eine Reihe von Produkten entwickelt, die allen Sportlern - vom Leistungssportler bis zum Amateur - helfen, sich besser zu erholen, damit sie ihre Trainingseinheiten besser absolvieren können, was zu einer schnelleren Verbesserung ihrer Leistung führt. Diese Produktfamilie besteht aus:

Compex Elektrostimulator

Compex Fixx Perkussionsmassagepistolen

Compex Ayre Drucktherapie-Hose

1. ELEKTROSTIMULATOR

Der Elektrostimulator ist das vielseitigste der drei Produkte dieser Familie, da er nicht nur zur Erholung nach dem Training, sondern auch zum Krafttraining, das für jede Sportart von grundlegender Bedeutung ist, und zur Linderung von Schmerzen aller Art eingesetzt werden kann.

Compex SP 8.0 Wiederherstellung

Was den Elektrostimulator als Erholungsmethode betrifft, so sind die 4 Säulen, auf die er sich stützt, um dieses Ziel zu erreichen:

Erhöhte Durchblutung: Durch die Durchblutung der beanspruchten Muskeln werden Nährstoffe und Sauerstoff zugeführt, was sowohl die Regeneration der bei der Anstrengung geschädigten Muskelfasern als auch die Wiederauffüllung der Nährstoffdepots in diesen Fasern, die zur Erzeugung der für die Muskelkontraktionen erforderlichen Energie entleert wurden, erleichtert.

Muskelentspannung: Es fördert die Entspannung von Muskelfasern, die während des Trainings stark belastet wurden.

Linderung von Muskelbeschwerden: Die Mikroverletzungen, die durch die Anstrengung während der intensiven Trainingseinheiten in unseren Muskeln entstanden sind, verursachen Beschwerden auf Muskelebene. Die verstärkte Ausschüttung von Endorphinen während des Erholungsprogramms verringert diese Beschwerden und verbessert so die Lebensqualität des Sportlers.

Um kleine Kontrakturen zu reduzieren oder zu beseitigen, die während der Anstrengung entstanden sind und die bei den nächsten Trainingseinheiten einschränkend wirken könnten.

Diese Erholungsprogramme sollten in den ersten 3 Stunden nach Beendigung der Aktivität angewendet werden. In dieser Zeit sind sie am effizientesten. Dennoch sollten sie am Ende einer intensiven Trainingseinheit nicht im Vordergrund stehen, sondern die Flüssigkeitszufuhr, die Ernährung und die Nahrungsergänzung sollten Priorität haben. Wenn wir einer guten Ernährung den Vorzug geben, können wir den Muskeln eine größere Menge an Nährstoffen zuführen und die Erholungsphase effizienter gestalten.

2. PERKUSSIONSMASSAGEPISTOLEN

Perkussionsmassagepistolen haben mit großer Wucht Einzug in die Welt des Sports gehalten. Wie die Elektrostimulatoren dienen sie nicht nur der Erholung, sondern können auch vor dem Training eingesetzt werden, vor allem bei Sportarten, die einen großen Bewegungsumfang der Gelenke erfordern, da durch das Anschlagen der am Gelenk beteiligten Muskeln eine Verbesserung des ROM (Bewegungsumfang) des Gelenks erreicht wird.

FIXX 2.0

Die 3 Punkte, in denen wir mit dieser Art von Geräten etwas bewirken können, sind die Rückgewinnung:

Muskelentspannung: Das Gefühl der Entspannung, das in sehr kurzer Zeit erreicht wird, ist brutal. Dies erleichtert die Anwendung auf eine große Anzahl von Muskelgruppen in sehr kurzer Zeit.

Beseitigung von Triggerpunkten: Diese Art von Gerät ermöglicht es, auf die myofaszialen Schmerzpunkte einzuwirken, die bei Anstrengung entstehen können, wodurch eine große Entspannung derselben erreicht wird und somit Muskelschmerzen reduziert werden.

Lösen von Verklebungen: Die Muskeln sind mit einem Gewebe bedeckt, das Faszien genannt wird. Bei sportlichen Bewegungen reiben die Faszien einiger Muskeln an den Faszien anderer, wodurch Verklebungen entstehen, die die korrekte Arbeit dieser Muskelgruppen verhindern und Beschwerden verursachen. Die Perkussion dieser Bereiche hilft, diese Verklebungen zu lösen, so dass der Muskel wieder richtig arbeiten kann.

Diese Geräte werden nicht nur für die Zeit nach den Sitzungen empfohlen, sondern sind auch eine große Hilfe in den Wochen, in denen unsere Muskeln aufgrund der hohen Arbeitsbelastung sehr überlastet sind und wir nicht die Möglichkeit haben, den Physiotherapeuten unseres Vertrauens aufzusuchen.

3. PRESSOTHERAPIE:KOMPRESSIONS-BOOTS

Die Pressotherapieschuhe sind die neueste Technologie, die sich dieser Familie von erholungsorientierten Produkten anschließt.

Der größte Vorteil dieser Art von Produkten ist die Entwässerung, die sie erzeugen. Ihr Ursprung liegt auf medizinischer Ebene, um die Lymphdrainage zu fördern und so die lästigen Flüssigkeitsansammlungen zu beseitigen, die Müdigkeit und Muskelschmerzen verursachen. Übertragen auf die Welt der körperlichen Aktivität ermöglicht dies dem Sportler, die Abfallprodukte auszuscheiden, die bei der Erzeugung der für die Muskelkontraktionen notwendigen Energie entstehen. Die Anhäufung dieser Toxine führt zur Ermüdung der Muskeln, weshalb es wichtig ist, sie so schnell wie möglich aus unserem Körper zu entfernen. Die Ausscheidung aus dem Körper erfolgt über das Nierensystem, daher ist eine gute Flüssigkeitszufuhr während der Pressotherapiesitzung sehr wichtig.

COMPEX Boots Ayre

Darüber hinaus fördert die rhythmische Massage, die von den Kammern beim allmählichen Anschwellen erzeugt wird, von Kammer 1 an der Fußsohle bis zu Kammer 4 im Bereich des Quadrizeps und der Kniesehne, die Entspannung der Muskeln in den verschiedenen Bereichen.

Aus all diesen Vorteilen und Verwendungsmöglichkeiten geht hervor, dass sich diese drei Produkttypen ergänzen und vom Sportler je nach Moment und Bedarf verwendet werden können.

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COMPEX DACH IMMER MIT IHNEN

Wir stehen Sportlern, Amateuren und allen anderen zur Seite, vom Streben nach Leistung bis zur Erholung nach Verletzungen, von der Massage nach Ermüdung bis zur Behandlung von Unvollkommenheiten. Bei Compex haben wir nur ein Ziel: das Wohlergehen der Menschen.

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