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Eleve o seu Treino de Triatlo ao próximo nível incorporando Compex! Oferecemos 3 planos de treino personalizados para Triatlo que abrangem as 3 principais distâncias de competição. Os nossos programas podem ajudá-lo do início ao fim na sua busca pela excelência.
- Plano de Triatlo 70.3 (10 semanas)
- 70.3 Triatlo (plano de 12 semanas)
- 140,6 Triatlo (plano de 16 semanas)
Novo na estimulação elétrica muscular e quer saber mais sobre os benefícios? Explore o nossoSaiba mais sobre Estimulação Elétrica Muscular (EMS) página.
Também oferecemos algunsdicas principais realmente úteis para usar o seu estimulador muscular Compex para treino, além do nosso Treinamento com Compex página, que mostrará e dirá tudo o que precisa saber quando se trata de exercitar-se com o seu dispositivo.
Estes guias foram compilados com a ajuda deGuy Hemmerlin, treinador principal na Endurance Training Concept.
Descarregue a App Compex Coach para ajudar
A aplicação Compex Coach irá guiá-lo na definição dos seus objetivos, ajudar a planear o seu treino e lembrá-lo quando tiver a sua próxima sessão Compex. Também pode partilhar facilmente as suas sessões com os seus amigos.
Disponível emGoogle Play e App Store.
Compex Coach App Funcionalidades
- Encontre um objetivo que se adeque às suas necessidades (como Preparar-se para uma maratona, triatlo ou corrida de ciclismo, Tratar dor nas costas ou tendinite, Aumentar a sua força...) e configure o seu plano para alcançá-lo.
- Acompanhamento de desempenho com Pontuação de Carga de Trabalho
- Fornece-lhe todos os detalhes de cada programa Compex (descrição, utilizações, efeitos, intensidade da estimulação, posicionamento dos eletrodos)
- Explica como funciona a eletroestimulação
*Esta aplicação não controla o seu dispositivo Compex. Destina-se a ser usada como uma ferramenta de gestão.
