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Eleve seu Treinamento de Triatlo para o próximo nível incorporando Compex! Oferecemos 3 planos de treinamento personalizados para Triatlo que abrangem as 3 principais distâncias de competição. Nossos programas podem ajudar você do início ao fim na sua busca pela excelência.
- 70.3 Triatlo (plano de 10 semanas)
- 70.3 Triatlo (plano de 12 semanas)
- 140,6 Triatlo (plano de 16 semanas)
Novo no estímulo elétrico muscular e quer saber mais sobre os benefícios? Explore nosso Saiba mais sobre Estimulação Muscular Elétrica (EMS) página.
Também oferecemos alguns dicas principais realmente úteis para usar seu estimulador muscular Compex para treinamento, além do nosso Treinamento com Compex página, que mostrará e informará tudo o que você precisa saber quando se trata de se exercitar com seu dispositivo.
Estes guias foram compilados com a ajuda de Guy Hemmerlin, treinador principal na Endurance Training Concept.
Baixe o App Compex Coach para ajudar
A Compex Coach App irá guiá-lo para definir seus objetivos, ajudar a planejar seu treinamento e lembrá-lo quando for sua próxima sessão com o Compex. Você também pode compartilhar suas sessões facilmente com seus amigos.
Disponível em Google Play e App Store.
Recursos do Aplicativo Compex Coach
- Encontre um objetivo que atenda às suas necessidades (como Preparar-se para uma maratona, triatlo ou corrida de ciclismo, Tratar dor nas costas ou tendinopatia, Aumentar sua força...) e configure seu plano para alcançá-lo.
- Rastreamento de desempenho com Pontuação de Carga de Trabalho
- Fornece todos os detalhes de cada programa Compex (descrição, usos, efeitos, intensidade da estimulação, posicionamento dos eletrodos)
- Explica como a eletroestimulação funciona
*Este aplicativo não controla seu dispositivo Compex. Ele é destinado a ser usado como uma ferramenta de gerenciamento.
