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Offriamo 3 piani di allenamento personalizzati per la Maratona, ciascuno mirato ad aiutarti a raggiungere un tempo specifico. Integrando Compex nelle tue sessioni di allenamento, puoi portare la tua preparazione al livello successivo! I nostri programmi possono supportarti dall'inizio alla fine nella tua ricerca della grandezza.
- Obiettivo: 5 ore
- Obiettivo: 4 ore
- Obiettivo: 3 ore o meno
Nuovo alla stimolazione muscolare elettrica e vuoi saperne di più sui benefici? Esplora il nostro Scopri di più sulla Stimolazione Elettrica Muscolare (EMS) pagina.
Offriamo anche alcuniconsigli davvero utili per l'uso del tuo stimolatore muscolare Compex per l'allenamento, oltre al nostro "Allenamento con Compex"pagina, che ti mostrerà e ti spiegherà tutto ciò che devi sapere quando si tratta di esercitarti con il tuo dispositivo.
Queste guide sono state realizzate con il contributo e i consigli diDott. Thierry Laporte, un importante cardiologo sportivo con sede a Bordeaux, Francia.
Scarica l'app Compex Coach per aiutarti
L'app Compex Coach ti guiderà nell'impostare i tuoi obiettivi, ti aiuterà a pianificare il tuo allenamento e ti ricorderà quando fare la tua prossima sessione Compex. Potrai anche condividere facilmente le tue sessioni con i tuoi amici.
Disponibile suGoogle Play e App Store.
Caratteristiche dell'App Compex Coach
- Trova un obiettivo che si adatti alle tue esigenze (come Prepararsi per una maratona, triathlon o gara ciclistica, Trattare il mal di schiena o la tendinopatia, Aumentare la forza...) e crea il tuo piano per raggiungerlo.
- Monitoraggio delle prestazioni con il punteggio di carico di lavoro
- Ti fornisce tutti i dettagli di ogni programma Compex (descrizione, usi, effetti, intensità di stimolazione, posizionamento degli elettrodi)
- Spiega come funziona l'elettrostimolazione
*Questa app non controlla il tuo dispositivo Compex. È pensata per essere utilizzata come strumento di gestione.
