Avez-vous déjà entendu parler des ceintures d'électrostimulation ? Non, ce n'est pas un objet de torture mais bel et bien une technologie qui fonctionne vraiment ! L'électrostimulation n'a aujourd'hui plus à faire ses preuves. Elle est largement utilisée par les kinés dans le cadre de la rééducation ou du traitement de la douleur. Mais l’électrostimulation, qu’est-ce que c’est ? Comment une ceinture d’électrostimulation peut fonctionner sur les abdos ? A quel rythme devez vous vous en servir pour obtenir des résultats durables pour avoir ou retrouver une taille de guêpe ? Découvrez-le dans cet article !

L'électrostimulation, qu’est-ce que c’est ?

De manière naturelle quand nous voulons contracter un muscle, notre cerveau envoie une impulsion électrique via notre système nerveux jusqu’au muscle. Ceci provoque la contraction. Avec l’électrostimulation, ce processus naturel va être respecté. L’appareil, l’électrostimulateur, envoie une impulsion électrique via les électrodes positionné sur la peau, jusqu’au nerf moteur situé dans le muscle. Ceci provoque une contraction.

Les effets de l'électrostimulation 

En travail volontaire, on ne peut donner qu’un seul type d’ordre au muscle : la contraction. Avec l’électrostimulation, nous pouvons travailler sur plusieurs types de sensations via des fréquences d’impulsions différentes : les contractions, les battements et les fourmillements.

Ces 3 sensations vont agir sur 3 champs d’application différents :

  • La préparation physique et l’esthétisme
  • La récupération et le massage
  • Le traitement des douleurs

A qui s'adresse l’électrothérapie 

L’électrostimulation convient à tout le monde. Nul besoin d’être sportif de haut niveau pour recourir à l’électrostimulation. Les sportifs amateurs l’utilisent afin de mieux préparer leur échéance sportive, mieux récupérer après un entraînement ou prévenir d’éventuelles blessures. Les femmes enceintes utilisent également l’électrostimulation pour soulager leurs jambes lourdes. Quant aux séniors, ils pourront traiter leurs douleurs au quotidien ou maintenir une activité musculaire. Les personnes pratiquant une activité physique y ont recours pour rester en forme ou entretenir leur silhouette, tonifier ou raffermir leurs muscles. Il existe forcément un programme d’électrostimulation qui répond à vos besoins !

Les contre-indications de l’électrostimulation

S’il n’existe pas de contre-indications formelles à la pratique de l’électrostimulation, il faut toutefois porter une attention particulière aux profils suivants :

  • Les porteurs de pacemaker
  • Les personnes épileptiques
  • Les femmes enceintes sur la région lombaire et au niveau de l’abdomen sur les programmes de contraction
  • En cas de blessure ou de problème médical important, il est fortement conseillé d’obtenir l’avis d’un professionnel de santé.

La stimulation musculaire électrique, ça fonctionne vraiment !

Est-ce que l'électrostimulation fait perdre du ventre ? La réponse est évidente, sinon cela n’existerait pas. La plupart des électrostimulateurs sont des dispositifs médicaux. Ils sont soutenus par des études cliniques prouvant leur efficacité. En ce qui concerne les électrostimulateurs Compex, les études ont été réalisés par des laboratoires indépendants. Pour en savoir plus, nous vous invitons à lire cet article. Par contre, on est bien d'accord, l'électrostimulation ne travaille que le muscle, et un régime alimentaire équilibrée est donc aussi un facteur à prendre en compte.

L’intensité est le paramètre fondamental de l’électrostimulation : lorsque vous vous entraînez avec l’électrostimulation, l'intensité doit être aussi élevée que possible (au maximum supportable). Evidemment il  ne faut pas qu'elle nous donne une sensation d’inconfort ou de douleur. De plus, il faut qu'elle vous permettre de maintenir la position dans laquelle vous êtes ou d’effectuer le mouvement souhaité de manière fluide.

Ce paramètre est important ! Le fait que l'intensité soit élevée vous permettra d’atteindre autant de fibres musculaires que possible.

Pourquoi une ceinture d'électrostimulation plutôt qu'un électrostimulateur ?

Il existe de nombreux appareils d’électrostimulation qui permettent de travailler l’ensemble des muscles de votre corps. Mais encore faut-il savoir placer les électrodes pour perdre du ventre efficacement. Le leader sur le marché Compex a développé de nombreux outils pour vous aider comme une application gratuite, ou encore un guide de placement.

Avec une ceinture, le travail est simplifié ! les électrodes sont intégrées dans la ceinture, vous n’avez pas à gérer cette partie. Il vous suffit de l’installer, et en route pour un ventre tonique et ferme !

Découvrir les ceintures Corebelt Compex

Des ceintures 100 % sûres

Avec les ceintures Corebelt, vous ne risquez pas de vous faire mal au dos, comme c'est souvent le cas avec les exercices de crunch. Bien entendu, vous pouvez ajouter des exercices actifs d'abdominaux pendant l'utilisation de la ceinture, si vous voulez mettre encore plus d'intensité dans votre entraînement.

Des ceintures faciles à utiliser

L'utilisation de la ceinture d’électrostimulation Corebelt est simple et intuitive. Il suffit de placer les électrodes à l'endroit indiqué et de positionner la ceinture autour de la taille, puis tout simplement de la démarrer.

Faciles à mettre en place

Avec ses 2 tailles, les ceintures Corebelt conviennent à la plupart des personnes. Grâce à un système ingénieux, vous pouvez facilement adapter la ceinture à votre taille. L'emplacement des électrodes est clairement indiqué sur la ceinture. Les électrodes font le lien entre la ceinture et votre peau pour que la stimulation soit confortable. Compex est la meilleure marque pour une contraction musculaire confortable, ce qui est la clé des résultats.

Liberté de mouvement

Sans fils, vous pouvez gérer votre intensité directement sur l'appareil fixé à la ceinture. La ceinture Corebelt est conçue de manière ergonomique pour s'adapter parfaitement à votre taille, de sorte que vous pouvez l'utiliser tout en réalisant des exercices pendant votre séance.

Un coaching intégré

La ceinture Corebelt est pilotée par une application gratuite, disponible sur Iphone et Android. Cette application vous propose de :

- piloter l’intensité de vos séances

- des séances d’exercices

- un suivi de vos progrès

- des rappels personnalisés pour rester motivé dans l’atteinte de votre objectif

A utiliser n'importe où

La ceinture d'électrostimulation Corebelt est super-portable, ce qui signifie que vous pouvez l'emmener partout avec vous. Elle est également livrée avec une pochette de voyage pratique qui se glissera facilement dans un sac de voyage.

Des électrodes avec une longue durée de vie

Les électrodes Corebelt assurent confort et sécurité, elles relient la ceinture Corebelt à votre taille. Nous vous conseillons de renouveler vos électrodes toutes les 20 à 25 séances, pour un confort de stimulation garanti.

Comment réaliser vos séances pour atteindre vos résultats en 6 semaines ?

C’est là le nerf de la guerre ! Comme pour l’activité physique, ce qui prime va être la régularité et l’intensité. Il vous faudra au moins entre 4 et 6 semaines pour atteindre de vrais résultats. Mais comme pour le sport, une fois le résultat obtenu, il vous faudra l’entretenir. Vous pourrez réaliser de nouveaux cycles avec votre ceinture.

En seulement 20 minutes, 3 fois par semaine, la ceinture de stimulation COREBELT vous aide à tonifier vos abdos, ou les sculpter, en fonction du programme que vous choisirez.

 Voici quelques exemples de séance que vous pouvez réaliser avec votre ceinture : 10 exercices pour des abdominaux de folie avec la Corebelt | Compex. En effet, afin de maximiser vos séances, il est toujours bon de rappeler que les entraînements avec une ceinture d’électrostimulation sont toujours plus efficaces lorsque la contraction est accompagnée d’un mouvement volontaire et dynamique.

EFFICACITÉ PROUVÉE
Soutenus par des études cliniques prouvant leur efficacité, les stimulateurs Compex appartiennent à la catégorie des appareils médicaux classe II et répondent aux exigences de la norme Médicale Européenne 93/42 CEE.

COMPEX FRANCE TOUJOURS AVEC VOUS

Nous sommes aux côtés des athlètes, des amateurs et des gens ordinaires, de la recherche de la performance, à la récupération post-blessure, du massage post-fatigue au traitement des douleurs. Chez Compex, nous n’avons qu’un seul objectif : le bien-être des personnes.

Pour choisir celui qui vous convient le mieux, vous pouvez consulter notre guide d’achat.

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