Populära produkter
Ta din skidträning till nästa nivå genom att använda Compex! Vi erbjuder 4 olika träningsplaner (2x alpin skidåkning, 2x nordisk skidåkning) för att förbereda dig inför en tävling, sportevenemang eller semester.
Förutsättningen för denna träning är en allmänt god fysisk kondition med regelbunden fysisk aktivitet under månaden innan träningsplanen påbörjas. Det rekommenderas att ha åkt några kortare skidbackar innan man förbereder sig för längre distanser.
Om du aldrig har använt Compex i träning tidigare rekommenderas det starkt att du genomgår en 2-3 veckors introduktion och bekantskap med det valda programmet och dess konsekvenser innan du tar dig an programmet fullt ut.
Ny inom elektrisk muskelstimulering och vill lära dig mer om fördelarna? Utforska vårLäs mer om elektrisk muskelstimulering (EMS) sida.
Vi erbjuder också någraverkligen användbara topp tips för att använda din Compex muskelstimulator för träning, utöver vår Träning med Compex sida, som kommer att visa och berätta allt du behöver veta när det gäller att träna med din enhet.
Dessa guider sammanställdes i samarbete med Bernard Bonthoux (osteopat) samt medlemmar från det franska skidförbundet: Alexis Gsell, Patrice Paquier och Anael Huard. Du kan läsa mer om dem alla på vår blogg.
Du kan också ta en titt på denna fantastiska artikel om WeLove2Ski om Compex och skidåkning.
Ladda ner Compex Coach-appen för att få hjälp
Compex Coach-appen hjälper dig att sätta upp dina mål, planera din träning och påminner dig när det är dags för din nästa Compex-session. Du kan också enkelt dela dina sessioner med dina vänner.
Tillgänglig påGoogle Play och App Store.
Compex Coach App-funktioner
- Hitta ett mål som passar dina behov (som att förbereda dig för ett maraton, triathlon eller cykellopp, behandla ryggsmärta eller tendinopati, öka din styrka...) och skapa din plan för att nå det.
- Prestandaövervakning med arbetsbelastningspoäng
- Ger dig fullständiga detaljer om varje Compex-program (beskrivning, användningsområden, effekter, stimuleringsintensitet, elektrodplaceringar)
- Förklarar hur elektroterapi fungerar
*Den här appen styr inte din Compex-enhet. Den är avsedd att användas som ett hanteringsverktyg.
