Populära produkter
Vi erbjuder 2 detaljerade cykelträningsplaner, var och en utformad för att hjälpa dig träna hårdare och återhämta dig snabbare. Den ena är riktad till dig som tränar 3 gånger i veckan och den andra till dig som tränar 5 gånger i veckan. Genom att integrera Compex i dina träningspass kan du ta din förberedelse till nästa nivå! Våra program kan hjälpa dig från början till slut i din strävan efter storhet.
Den första planen är för cyklister som tränar upp till 3 gånger i veckan, medan den andra planen är för cyklister som tränar 4+ gånger i veckan eller uppfyller någon av följande kriterier:
- minst 4 träningspass per vecka.
- mer än 3 års regelbunden landsvägscykelträning.
- regelbundet rankas bland de översta 50 % i tävlingen.
Förutsättningen för denna träning är god fysisk kondition och regelbunden träning av en fysisk aktivitet eller sport under de föregående månaderna.
Om du aldrig har använt Compex i träning tidigare rekommenderas det starkt att du genomgår en 2-3 veckors introduktion och bekantskap med det valda programmet och dess konsekvenser innan du tar dig an programmet fullt ut.
Ny på Muscle Stim och vill lära dig mer om fördelarna? Utforska vår Vad är elektrisk muskelstimulering (EMS) sida.
Vi erbjuder också någraverkligen användbara topp tips för att använda din Compex muskelstimulator för träning, utöver vår Träning med Compex sida, som kommer att visa och berätta allt du behöver veta när det gäller att träna med din enhet
Ladda ner Compex Coach-appen för att få hjälp
Compex Coach-appen hjälper dig att sätta upp dina mål, planera din träning och påminner dig när det är dags för din nästa Compex-session. Du kan också enkelt dela dina sessioner med dina vänner.
Tillgänglig påGoogle Play och App Store.
Compex Coach App-funktioner
- Hitta ett mål som passar dina behov (som att förbereda dig för ett maraton, triathlon eller cykellopp, behandla ryggsmärta eller tendinopati, öka din styrka...) och skapa din plan för att nå det.
- Prestandaövervakning med arbetsbelastningspoäng
- Ger dig fullständiga detaljer om varje Compex-program (beskrivning, användningsområden, effekter, stimuleringsintensitet, elektrodplaceringar)
- Förklarar hur elektroterapi fungerar
*Den här appen styr inte din Compex-enhet. Den är avsedd att användas som ett hanteringsverktyg.
