En este artículo, te cómo esta innovadora tecnología puede ofrecer un alivio valioso para los dolores comunes en los adultos mayores. Descubre cómo esta tecnología ayuda a mejorar la movilidad, aliviar molestias y recuperar bienestar en el día a día.
Prepárate para vivir una vida con más energía gracias a la electroestimulación.
Una esperanza de vida en constante evolución
Durante siglos, la esperanza de vida apenas cambiaba. Entre la Edad Media y el siglo XIX, aumentó solo unos 10 años, rondando los 40. Hoy, según el Ministerio de Sanidad (octubre 2024), en España la esperanza de vida es de 83,1 años: 85,8 para mujeres y 80,3 para hombres.
Este aumento se debe a avances médicos, mejor nutrición y hábitos de vida más saludables. Así, un sexagenario actual tiene mucho más vitalidad y autonomía que uno de hace un siglo.
El envejecimiento empieza temprano, alrededor de los 18-20 años, pero los cambios suelen ser sutiles: una vista ligeramente peor o recuperaciones más largas son señales tempranas que se notan décadas después.
La electroestimulación: un aliado para envejecer mejor
Originalmente usada en rehabilitación, hoy la electroestimulación ofrece múltiples beneficios para los adultos mayores:
· Fortalecimiento muscular
· Alivio del dolor y la tensión
· Activación de la circulación sanguínea
Estos efectos ayudan a mantener movilidad, bienestar y calidad de vida, y pueden incluso prevenir ciertos efectos negativos del envejecimiento.
Estimulación con objetivo vascular
La sensación de piernas pesadas es común, especialmente en mujeres, debido a cambios hormonales que debilitan las paredes venosas y las válvulas.
· En mujeres, estos problemas suelen intensificarse a partir de la menopausia.
· En hombres, aparecen generalmente a partir de los 60 años, especialmente tras estar mucho tiempo de pie o sentado, o con calor.
Soluciones sencillas incluyen:
1. Elevar las piernas para facilitar el retorno de la sangre al corazón.
2. Caminar al menos 30 minutos, activando la bomba muscular de las pantorrillas.
Compex combina ambas soluciones: se puede usar con piernas elevadas, mientras la electroestimulación activa la musculatura, favoreciendo el flujo sanguíneo y reduciendo sensación de pesadez y fatiga.
Estimulación con objetivo muscular
Con la edad, es frecuente perder masa muscular: la sarcopenia. Esto provoca pérdida de fuerza, fatiga y movilidad reducida, afectando la autonomía.
La electroestimulación muscular combate la atrofia sin necesidad de ejercicios intensos, ideal para mayores o personas con movilidad limitada.
Con los programas específicos de Compex puedes:
· Activar fibras musculares profundas
· Mantener o recuperar fuerza muscular
· Mejorar equilibrio y estabilidad postural
· Prevenir caídas, una de las principales causas de hospitalización
Todo esto se logra sin levantar pesas ni realizar ejercicios agotadores, mientras el usuario permanece en reposo o en una posición cómoda.
Estimulación para aliviar tensiones y dolores
Los dolores articulares y las contracturas son habituales a medida que vamos cumpliendo años.
Los programas TENS o de relajación muscular permiten:
· Calmar el dolor de forma natural
· Reducir el consumo de medicamentos
· Relajar músculos tensos
· Mejorar la calidad del sueño
La electroestimulación actúa tanto sobre los nervios responsables del dolor como sobre las zonas musculares rígidas, ofreciendo un alivio rápido y duradero, sin efectos secundarios.
Conclusión: Una herramienta al servicio del envejecimiento activo
La electroestimulación es una herramienta eficaz y segura para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores. Fortalece los músculos, mejora la circulación, alivia tensiones y ayuda a mantener independencia y movilidad.
Con sesiones regulares, puedes sentirte más fuerte, más activo y con menos dolor, disfrutando de cada etapa de la vida con mayor comodidad.
Envejecer mejor es posible, y cada pequeño gesto cuenta. La electroestimulación es uno de ellos.
