Populære produkter
Ta din trailtrening til neste nivå ved å inkludere Compex! Vi tilbyr 3 forskjellige triatlontreningsplaner som dekker de 3 separate distansene: 23km trail, en 42km maraton, og en 80km trail, eller med andre ord nybegynner, middels og avansert. Våre programmer kan hjelpe deg fra start til mål i din søken etter storhet.
I denne treningsplanen vil vi dekke løpsdistanser og varigheter. Intensiteten i øktene avhenger av ditt nivå.
Hvis du er svært motivert og har tid, kan du også legge til Core Stabilisation-økter i planen fra uke 1-7. Vi anbefaler 3 økter per uke i minst 3 uker, avhengig av ditt nivå.
- 23km (8 ukers plan)
- 42km (10 ukers plan)
- 70km+ (12 ukers plan)
Ny innen elektrisk muskelstimulering og vil lære mer om fordelene? Utforsk vår "Les mer om elektrisk muskelstimulering (EMS)" side.
Vi tilbyr også noen virkelig nyttige tips for bruk av din Compex-muskelstimulator i trening, i tillegg til vår "Trening med Compex" side, som viser og forteller alt du trenger å vite når det gjelder å trene med enheten din.
Disse guidene ble satt sammen med innspill og råd fra Dr Thierry Laporte, en ledende kardiolog innen idrettsmedisin med base i Bordeaux, Frankrike.
Last ned Compex Coach-appen for å få hjelp
Compex Coach-appen vil veilede deg i å sette opp målene dine, hjelpe deg med å planlegge treningen og minne deg på når du skal ha din neste Compex-økt. Du kan også enkelt dele øktene dine med vennene dine.
Tilgjengelig på Google Play og App Store.
Funksjoner i Compex Coach-appen
- Finn et mål som passer dine behov (for eksempel: Forbered deg til et maraton, triatlon eller sykkelritt, Behandle ryggsmerter eller tendinopati, Øke styrken din...) og lag en plan for å nå det.
- Ytelsessporing med Workload Score
- Gir deg fullstendige detaljer om hvert Compex-program (beskrivelse, bruksområder, effekter, stimuleringsintensitet, elektrodeplasseringer)
- Forklarer hvordan elektrostimulering fungerer
*Denne appen styrer ikke Compex-enheten din. Den er ment å brukes som et administrasjonsverktøy.
