Foire aux questions (FAQ) sur la ceinture abdominale Compex

QU'EST-CE QUE LA CEINTURE COMPEX ?

Les ceintures Compex CoreBelt sont des ceintures abdominales et dorsales de haute qualité qui utilisent la technologie suisse de stimulation musculaire électrique (EMS) de Compex, leader sur le marché, dont les résultats ont été prouvés par des études cliniques.

La gamme CorebBelt est composée de trois ceintures de stimulation musculaire de haute qualité, conçues pour vous aider à renforcer et à tonifier votre ceinture abdominale.

Elles sont toutes contrôlées par une application facile à utiliser et vous offrent la possibilité de stimuler simultanément vos abdominaux et votre bas du dos.

QUELS SONT LES AVANTAGES DE LA CEINTURE COMPEX COREBELT ?

L'utilisation d'une ceinture Compex CoreBelt peut avoir de nombreux avantages, voici pourquoi vous devriez en avoir une :

• Sculpter vos abdominaux
• Améliorer votre posture
• Stimuler simultanément les abdominaux et le bas du dos
• Renforce la stabilisation du tronc, aide à prévenir les maux de dos et à améliorer les performances
• Massage (CoreBelt 5.0 uniquement)

COMMENT UTILISER MA CEINTURE COMPEX ?

Suivez cette vidéo utile :

Vous pouvez également consulter le guide de démarrage rapide et le mode d'emploi.

COMBIEN D'OBJECTIFS RÉALISER AVEC LA CEINTURE COREBELT ?

La ceinture Corebelt 1.0 offre 2 objectifs.

La ceinture Corebelt 3.0 offre 6 objectifs.

La ceinture Corebelt 5.0 offre 9 objectifs.

OÙ PLACER LES ÉLECTRODES SUR LES CEINTURES COMPEX ?

Les électrodes à double face adhésive doivent être placées sur la ceinture conformément aux marques de placement indiquées sur la ceinture. Ouvrez le paquet d'électrodes, retirez le plastique du côté de la grille.

• Séance abdominale -> électrodes frontales uniquement
• Séance pour le dos -> électrodes dorsales uniquement
• Séance d'abdominaux -> électrodes avant et arrière

Collez les électrodes côté grille dans l'alignement des contours. À ce stade, la face visible des électrodes doit être noire.

Nous recommandons de placer les quatre électrodes, deux à l'avant et deux à l'arrière, même si vous ne stimulez que les abdominaux ou le bas du dos. Veillez à ce que les broches métalliques soient entièrement recouvertes par les électrodes.

N'utilisez cet appareil qu'avec les électrodes recommandées par Compex.

QUEL NIVEAU D'INTENSITÉ FAUT-IL ATTEINDRE POUR ATTEINDRE LES OBJECTIFS D'ENTRAÎNEMENT ?

Le niveau le plus élevé possible (mais qui doit rester supportable) afin de recruter le plus grand nombre possible de fibres musculaires. La façon la plus efficace de décider du niveau est votre propre jugement : les contractions doivent être puissantes sans jamais devenir intolérables.

QUEL NIVEAU D'INTENSITÉ DOIT-ON ATTEINDRE PENDANT LES PHASES DE REPOS ?

Pendant les phases de repos, l'intensité des secousses est automatiquement fixée à 50 % du niveau des contractions. L'objectif des secousses entre les contractions est d'augmenter le flux sanguin afin d'améliorer la vitesse de récupération.

POURQUOI JE RESSENS AUSSI DES SECOUSSES PENDANT LES PHASES DE REPOS ?

Le muscle est également stimulé pendant les phases de repos, ce qui provoque des secousses musculaires. Ces secousses contribuent à améliorer la récupération entre les contractions. Elles doivent être clairement visibles.

Y A-T-IL DES CONTRE-INDICATIONS ?

Cet appareil ne doit pas être utilisé dans les conditions suivantes.

N'utilisez pas l'appareil si vous avez un stimulateur cardiaque, un défibrillateur implanté ou un autre appareil électronique/électrique implanté. Cela pourrait provoquer un choc électrique, des brûlures, des interférences électriques ou la mort.

• PLACEMENT DES ÉLECTRODES. N'appliquez pas l'électrostimulation sur une zone autre que l'abdomen ou le bas du dos.
• NE PAS APPLIQUER D'ÉLECTROSTIMULATION SUR LE TORSE. Ne pas appliquer la stimulation en travers du torse (une électrode placée à l'avant du torse et une électrode placée à l'arrière) ; le courant électrique traversant le torse peut provoquer des troubles du rythme cardiaque potentiellement mortels.