Formation en Ligne avec Compex

Le programme Renforcer mon Gainage a été développé autour des nouvelles ceintures de gainage Compex.
C’est un programme qui s’adapte à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé, et à tout âge, que vous ayez 18 ou 40 ans et+ pour vous permettre de renforcer votre sangle abdominale !

Ce programme en video va se dérouler en 18 séances, 3 fois par semaine et sur 6 semaines. Chaque exercice est illustré par une image explicative et comporte des options pour les débutants et les confirmés.
Toutes les séances contiennent un petit échauffement de 1 à 2 minutes.

Avant de démarrer le programme, si vous possédez la ceinture Corebelt 3.0 ou ou 5.0, vous devez ajouter le programme en tant qu’objectif dans l’application Corebelt. Nous vous conseillons de rester sur un rythme de 3 séances par semaine MAXIMUM ! Si vous réalisez le programme correctement, vous obtiendrez des résultats de cette façon.
Avec la Corebelt 3.0 ou 5.0, vous pourrez suivre vos progrès dans l’application et constater que le programme est évolutif !

Nous vous offrons la première séance pour vous mettre l’eau à la bouche ! (regardez dans les vignettes à gauche)