Guide d'entraînement Compex Cyclisme

Nous proposons 2 plans d'entraînement cycliste très détaillés, chacun conçu pour vous aider à vous entraîner plus intensément et à récupérer plus rapidement. L'un est destiné à ceux qui s'entraînent 3 fois par semaine, et l'autre à ceux qui s'entraînent 5 fois par semaine. En intégrant Compex dans vos séances d'entraînement, vous pouvez porter votre préparation à un niveau supérieur ! Nos programmes peuvent vous accompagner du début à la fin dans votre quête de l'excellence.

Le premier plan est destiné aux cyclistes qui s'entraînent jusqu'à 3 fois par semaine, le second plan aux cyclistes qui s'entraînent 4 fois ou plus par semaine ou qui répondent à l'un des critères suivants :

• au moins 4 séances d'entraînement par semaine.
• plus de 3 ans d'entraînement régulier en cyclisme sur route.
• se classent régulièrement dans le top 50 % de la compétition.

La condition préalable à cette formation est une bonne condition physique et une pratique régulière d'une activité physique ou d'un sport au cours des mois précédents.

Si vous n'avez jamais utilisé Compex lors de vos entraînements auparavant, il est fortement conseillé de suivre une période d'initiation et de familiarisation de 2 à 3 semaines avec le programme choisi et ses implications avant de l'adopter pleinement.

Nouveau dans le Muscle Stim et vous souhaitez en savoir plus sur les avantages ? Découvrez notre Qu'est-ce que la électrostimulation musculaire page.

Nous proposons également quelquesconseils pratiques vraiment utiles pour utiliser votre stimulateur musculaire Compex pour l'entraînement, en plus de notre "Entraînement avec Compex"page, qui vous montrera et vous expliquera tout ce que vous devez savoir en matière d'exercice avec votre appareil