Compex Ayre™ - Langattomat kompressiokengät -opas
Compex Ayre™ on langaton kompressiokenkä, joka on suunniteltu siten, että sen tavoitteena on parantaa "jätteiden" poistumista lihaksesta. Teoriana on, että tämän tavoitteen saavuttaminen johtaa lihaskipujen vähenemiseen ja lihasten rentoutumisen paranemiseen jaloissa.
Menetelmä perustuu periaatteeseen "hyvät aineet sisään, huonot aineet ulos". "Hyvää tavaraa" (ravinteita ja O2) kuljetetaan sisään kapillaarijärjestelmän kautta verenpaineen ja aktiivisen lihaspumpun ansiosta. "Huonot aineet" (jätteet, CO2, laktaatti, nesteet jne.) kuljetetaan ulos kapillaarijärjestelmästä aktiivisesti sydämen ja aktiivisen/passiivisen lihaspumpun avulla ja myös ulos imusuonistosta lihaspumpun ja painovoiman avulla.
Kompressiokengät tukevat passiivisesti lihaspumppua ja keskittyvät pääasiassa "huonojen aineiden" huuhteluun, pääasiassa imusuonistoon.
Tietoa kompressiosaappaistamme
Compex Ayre™ -langattomat kompressiokengät on suunniteltu laadukkaista ja kevyistä materiaaleista, ja niiden tavoitteena on edistää lihasten nopeampaa paranemista harjoittelun tai kilpailun jälkeen ja helpottaa raskaita jalkoja.
Tämä lihasten palautuminen saavutetaan käyttämällä dynaamista sykkivää kompressiota, joka auttaa parantamaan verenkiertoa ja verenkiertoa jaloissa. Ayre™:ssä on 4 erillistä kompressiokammiota, jotka voidaan puhaltaa erikseen tai samanaikaisesti riippuen siitä, minkä tilan valitset. Tämä tarkoittaa, että voit kohdistaa painalluksen jalkojen kaikkiin tärkeimpiin lihasryhmiin.
Tämä tuote on:
- Integroidulla ohjausyksiköllä varustettu langaton
- Helppokäyttöinen
- Erittäin kannettava
- Käyttökelpoinen myös latauksen aikana
- Ergonominen polviaukon ansiosta
- Helppo puhdistaa
Compex Ayre™ - Hengitä sisään, hengitä ulos.
Compex Ayre™ - käyttöohjeet
Compex Ayre™:n käytön edut
2 PURISTUSTILAN SELITTÄMINEN
Ayre Compression -saappaissa on 2 tilaa, ja voit vaihtaa tilaa helposti napauttamalla kunkin saappaan virtapainiketta.
1. Tila F1 - PULSE: Ayre™ -kompressiosaappaan 4 kammiota täyttyvät automaattisesti yksi kerrallaan. Kun kaikki kammiot on täytetty, se pysyy täytettynä 10 sekunnin ajan. Sitten kaikki kammiot tyhjenevät samanaikaisesti ja prosessi toistuu 60 sekunnin tyhjennyksen jälkeen.
Suositellaan käytettäväksi: Käyttö intensiivisen kilpailun jälkeen.
2. Mode F2 - SQUEEZE: Ayre™-puristussaappaan 4 kammiota täyttyvät automaattisesti ja samanaikaisesti. Kun kaikki kammiot on puhallettu, se pysyy puhallettuna 10 sekunnin ajan. Sitten kaikki kammiot tyhjenevät samanaikaisesti ja prosessi toistuu 60 sekunnin tyhjennyksen jälkeen.
Suositellaan käytettäväksi: Käytetään harjoittelun jälkeen.
PURISTUKSEN VOIMAKKUUDEN JA ISTUNNON KESTON VALITSEMINEN
Kunkin saappaan puristustaso voidaan asettaa kammiossa välillä 0-120 mmHg. Suosittelemme miellyttävää ja lujaa kompressiota, jotta maksimoit "pahat aineet ulos" -vaikutuksen.
Suosittelemme, että määrittelet subjektiivisen pistemäärän harjoittelun intensiteettitasosta tai lihaskiputuntemuksesta (DOMS) alla olevasta "Harjoittelun ja kiputuntemuksen pyramidi" -taulukosta ja ajoitat istuntosi sen mukaisesti.
HARJOITTELUN INTENSITEETTI / LIHASKIPUTASO (1-10) | SUOSITELTU KOKONAISKESTON VÄHIMMÄISKESTO |
---|---|
Lievä 1-3
|
20 MINUUTTIA |
Kohtalainen 3-5
|
30 MINUUTTIA |
Vaikea 5-7
|
35 MINUUTTIA |
Erittäin vakava 7-9
|
40 MINUUTTIA |
Pahin 9-10
|
50 MINUUTTIA | *Huomaa: mitä enemmän lihasten väsymistä = mitä enemmän jätettä lihaksissa = sitä pidempi palautumisaika. |