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Compex Sport

 
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COMPEX SPORT

CATEGORÍAS Y PROGRAMAS

Acondicionamiento

Acondicionamiento, Resistencia, Fuerza, Fuerza-Resistencia, Fuerza-Explosiva, Cross-training, Hipertrofia, Musculación, Calentamiento, Capilarización

Recuperación/Masaje

Recuperación entrenamiento, Masaje relajante, Disminución agujetas • Masaje regenerativo

Anti-dolor

Anti-dolor TENS, Descontracturante, Dolor muscular

Testimoniales

TESTIMONIOS DE CLIENTES

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Pregunta sobre Producto

¿QUÉ ES LA ELECTROTERAPIA?
Pregunta de: Adam Appleton en 12/02/2020 16:47
La electroterapia es un método de tratamiento probado y testado, utilizado para la rehabilitación, tratamiento del dolor y para el entrenamiento de hombres y mujeres. El principio de trabajo es muy simple.

Reproduce el proceso de la contracción muscular controlada por el cerebro. Con electroestimulación, la actividad en los músculos es iniciada por impulsos eléctricos enviados desde el equipo al nervio motor.

El músculo no puede distinguir entre una contracción impulsada por el cerebro o por el estimulador. Esto es una contracción electroinducida.
Respuesta por: Adam Appleton en 12/02/2020 16:49
¿EXISTEN CONTRAINDICACIONES ABSOLUTAS?
Pregunta de: Adam Appleton en 12/02/2020 16:53
Sí. El aparato no está indicado para su uso en personas con epilepsia o que lleven marcapasos.

Además, no se debe aplicar la estimulación en el vientre de mujeres embarazadas ni en personas que padezcan una hernia o una eventración. Por otro lado, nunca hay que aplicar los electrodos en la cabeza.
Respuesta por: Adam Appleton en 12/02/2020 16:53
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LA ELECTROTERAPIA COMPEX?
Pregunta de: Adam Appleton en 12/02/2020 16:37
La electroterapia de Compex utiliza una alta calidad y alto nivel de confortabilidad en sus corrientes. Esto permite un uso intensivo uso de nuestros tratamientos. Estimulación músculo puede ser utilizada de forma intensiva siendo totalmente segura:

- Sin causar fatiga nerviosa, protegiendo las articulaciones.
- La estimulación músculo no tiene efectos secundarios; no es un método invasivo, habitualmente una alternativa eficaz a los medicamentos para el tratamiento del alivio del dolor.
Respuesta por: Adam Appleton en 12/02/2020 16:38
¿ES POSIBLE AUMENTAR EL VOLUMEN MUSCULAR GRACIAS A COMPEX?
Pregunta de: Adam Appleton en 12/02/2020 16:49
Sí. El trabajo realizado durante las sesiones Compex (según el programa seleccionado) induce adaptaciones de las fibras musculares, entre ellas un aumento de volumen muscular.
Respuesta por: Adam Appleton en 12/02/2020 16:50
¿DÓNDE DEBO COLOCAR LOS ELECTRODOS?
Pregunta de: Adam Appleton en 12/02/2020 16:51
La colocación de los electrodos para cada grupo muscular se indica en el manual de su dispositivo, en el póster de colocaciones que viene adjunto o en la propia pantalla en los modelos Wireless.
Respuesta por: Adam Appleton en 12/02/2020 16:52
  • Estimulador
  • Juego de 4 cables
  • Cargador
  • 4 electrodos 5x10 cm
  • 4 electrodos 5x5 cm
  • Bolsa de transporte
  • Manual de instrucciones

How to use (FAQ)

Colocación de electrodos.

El tamaño de los electrodos -grande o pequeño- y su colocación sobre el grupo muscular que se quiere estimular, son elementos primordiales para el confort y la eficacia del trabajo que realices. Por ello, te recomendamos poner siempre un cuidado especial y seguir las colocaciones recomendadas. Para visualizar las diferentes posibilidades de colocación de los electrodos, haz clic aquí.

Posición de estimulación.

La posición de estimulación depende del grupo muscular que se desee estimular. Las distintas posiciones propuestas se indican claramente con pictogramas colocados al lado de los dibujos de colocación de los electrodos.

Para los programas que producen contracciones musculares muy visibles, se recomienda trabajar de forma isométrica, lo que quiere decir que se deben fijar los extremos del miembro de forma que no tenga movimiento. Por ejemplo, durante la estimulación de los cuádriceps, la persona se sentará con los tobillos fijos, impidiendo así, la extensión de las rodillas.

Trabajar de esta forma permite una estimulación con total seguridad. Por otra parte, ello permite limitar el acortamiento del músculo durante la contracción y por tanto evitar los riesgos de calambres que de ello podrían derivarse. Al trabajar los gemelos, se producirá la extensión del pie, por lo que se aconseja colocar una carga en los hombros o sujetarse de algún modo para que esta extensión no se produzca y la contracción sea estática.

Salvo indicaciones concretas relativas a un programa particular, no se trabajará de forma dinámica sin resistencia.

Para los programas de las categorías Vascular, Masaje Anti-dolor, y el programa Recuperación Activa, que no producen contracciones musculares potentes, colóquese de la forma más cómoda posible.

Planificación de las sesiones.

Planificación de las sesiones de estimulación durante la semana se plantea desde el momento en el que se efectúan 2 entrenamientos semanales.

En caso de que se planifiquen hasta 6 sesiones por semana, se recomienda separar dichas sesiones el máximo posible. Por ejemplo, la persona que efectúe 3 sesiones semanales las realizará a razón de 1 sesión cada 2 días (trabajar a días alternos). El que efectúe 6 sesiones, realizará 6 jornadas de estimulación y 1 dia de descanso.

A partir de 7 sesiones por semana o más, se aconseja agrupar varias sesiones el mismo día, para ganar uno o dos días de descanso completo sin estimulación. El que efectúe 7 sesiones por semana hará 5 días de estimulación, a razón de 1 sesión al día, y un día realizar 2 sesiones seguidas (espaciadas al menos por una media hora de descanso); de este modo, quedará 1 día de descanso. El que efectúe 10 sesiones por semana hará, preferentemente, 5 días con dos sesiones al día (espaciadas al menos por una media hora de descanso); de este modo, quedarán 2 días de descanso. 

Importante: No usar 2 programas de trabajo en el mismo grupo muscular.

Alternancia sesión/entrenamiento.

Las sesiones de estimulación pueden realizarse antes, después o durante el entrenamiento voluntario.

Cuando se efectúa entrenamiento voluntario y estimulación durante una misma sesión, se recomienda, por lo general, realizar primero el entrenamiento voluntario y, después la electroestimulación, así, el entrenamiento voluntario no se hará sobre un músculo ya fatigado. Ello es especialmente importante para los entrenamientos de fuerza y de fuerza explosiva.

A partir de siete sesiones por semana o más, se aconseja agrupar varias sesiones el mismo día, para ganar uno o dos días de descanso completo sin estimulación. El que efectúe siete sesiones por semana hará cinco días de estimulación, a razón de una sesión al día, y un día con dos sesiones seguidas (espaciadas al menos por una media hora de descanso); de este modo, quedará un día de descanso. El que efectúe diez sesiones por semana hará, preferentemente, cinco días con dos sesiones al día (espaciadas al menos por una media hora de descanso); de este modo, quedarán dos días de descanso.

Progresión en los niveles.

Por lo general, no está aconsejado ir aumentando rápidamente los niveles para llegar lo antes posible al nivel más alto.

Los distintos niveles se corresponden con una progresión en el entrenamiento, y hay que dejar a los músculos el tiempo necesario para adaptarse, y así, que se produzca la sobrecompensación.

El error más frecuente consiste en ir pasando de nivel en nivel a medida que utilizamos energías de estimulación más elevadas. El número de fibras que se someten a la estimulación depende de la intensidad/energía de estimulación; por otro lado la naturaleza y la cantidad de trabajo que efectúan dichas fibras dependen del programa y del nivel. El objetivo consiste, primero, en progresar en las intensidades / energías de estimulación, y, a continuación, en los niveles. Y es que cuanto más fibras se estimulen, más fibras van a progresar. Pero la velocidad del progreso de dichas fibras, así como su aptitud para funcionar con un régimen más elevado, dependen del programa y del nivel utilizados, del número de sesiones semanales, de la duración de dichas sesiones y de las características intrínsecas del usuario.

Lo más sencillo y habitual es subir el nivel en el programa elegido cuando se pasa a un nuevo ciclo de estimulación.

También se puede subir un nivel durante un mismo ciclo, en cuyo caso se aconseja no hacerlo antes de trabajar tres semanas como mínimo con el mismo nivel.

No se cambia de nivel durante un uso esporádico o como mantenimiento. Tampoco se cambia de nivel en un ciclo intenso o agresivo corto de tres a cuatro semanas. Por el contrario, en uso clásico, durante un ciclo de seis semanas, se puede pasar al nivel superior después de tres semanas. Asimismo, en un ciclo intenso o agresivo de seis a ocho semanas, se podrá subir un nivel después de tres o cuatro semanas.

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