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¡Lleva tu entrenamiento de triatlón al siguiente nivel incorporando Compex! Ofrecemos 3 planes de entrenamiento personalizados para triatlón que cubren las 3 principales distancias de competición. Nuestros programas pueden ayudarte de principio a fin en tu búsqueda de la grandeza.
- 70.3 Triatlón (plan de 10 semanas)
- 70.3 Triatlón (plan de 12 semanas)
- 140.6 Triatlón (plan de 16 semanas)
¿Nuevo en la estimulación eléctrica muscular y quieres aprender más sobre sus beneficios? Explora nuestro Aprende más sobre la electroestimulación muscular Eléctrica (EMS) página.
También ofrecemos algunosconsejos realmente útiles para usar su estimulador muscular Compex para entrenamiento, además de nuestro Entrenamiento con Compex página, que te mostrará y te contará todo lo que necesitas saber sobre cómo hacer ejercicio con tu dispositivo.
Estas guías fueron compiladas con la ayuda deGuy Hemmerlin, entrenador principal en Endurance Training Concept.
Descarga la aplicación Compex Coach para ayudarte
La aplicación Compex Coach te guiará para establecer tus objetivos, te ayudará a planificar tu entrenamiento y te recordará cuándo tener tu próxima sesión con Compex. También puedes compartir fácilmente tus sesiones con tus amigos.
Disponible enGoogle Play y Tienda de aplicaciones.
Características de la aplicación Compex Coach
- Encuentra un objetivo que se adapte a tus necesidades (como Prepararte para un maratón, triatlón o carrera ciclista, Tratar el dolor de espalda o tendinopatía, Aumentar tu fuerza...) y configura tu plan para alcanzarlo.
- Seguimiento del rendimiento con la Puntuación de Carga de Trabajo
- Proporciona detalles completos de cada programa Compex (descripción, usos, efectos, intensidad de estimulación, colocación de electrodos)
- Explica cómo funciona la electroestimulación
*Esta aplicación no controla su dispositivo Compex. Está diseñada para ser utilizada como una herramienta de gestión.
