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Ofrecemos 3 planes de entrenamiento personalizados para maratón, cada uno diseñado para ayudarte a alcanzar un tiempo específico en la maratón. ¡Al integrar Compex en tus sesiones de entrenamiento, puedes llevar tu preparación al siguiente nivel! Nuestros programas pueden ayudarte desde el inicio hasta el final en tu búsqueda de la grandeza.
- Objetivo: 5 horas
- Objetivo: 4 horas
- Objetivo: 3 horas o menos
¿Nuevo en la estimulación eléctrica muscular y quieres aprender más sobre sus beneficios? Explora nuestro Aprende más sobre la electroestimulación muscular Eléctrica (EMS) página.
También ofrecemos algunosconsejos realmente útiles para usar su estimulador muscular Compex para entrenamiento, además de nuestro Entrenamiento con Compexpágina, que te mostrará y te contará todo lo que necesitas saber sobre cómo hacer ejercicio con tu dispositivo.
Estas guías fueron elaboradas con la colaboración y el consejo deDr Thierry Laporte, un destacado cardiólogo deportivo con sede en Burdeos, Francia.
Descarga la aplicación Compex Coach para ayudarte
La aplicación Compex Coach te guiará para establecer tus objetivos, te ayudará a planificar tu entrenamiento y te recordará cuándo tener tu próxima sesión con Compex. También puedes compartir fácilmente tus sesiones con tus amigos.
Disponible enGoogle Play y Tienda de aplicaciones.
Características de la aplicación Compex Coach
- Encuentra un objetivo que se adapte a tus necesidades (como Prepararte para un maratón, triatlón o carrera ciclista, Tratar el dolor de espalda o tendinopatía, Aumentar tu fuerza...) y configura tu plan para alcanzarlo.
- Seguimiento del rendimiento con la Puntuación de Carga de Trabajo
- Proporciona detalles completos de cada programa Compex (descripción, usos, efectos, intensidad de estimulación, colocación de electrodos)
- Explica cómo funciona la electroestimulación
*Esta aplicación no controla su dispositivo Compex. Está diseñada para ser utilizada como una herramienta de gestión.
