Identifiser smertene dine for riktig behandling med elektrisk stimulering

Alle smerter er ikke like, og avhengig av opprinnelsen kan de komplekse mekanismene som settes i gang, være svært forskjellige. Alle har nok opplevd smerter i ulike situasjoner – enten sekundært til en hodepine eller som følge av å slå fingeren med en hammer. I begge tilfeller gjør det vondt, men kroppens reaksjoner som gir smerte, er veldig forskjellige.

Derfor bør forskjellige former for smertelindrende elektrisk stimulering brukes, avhengig av smertens opprinnelse.

I denne artikkelen går vi i detalj om smertelindrende programmer, som er blant de viktigste du finner på din Compex-elektrostimulator. Denne typen programmer brukes i behandlingen av enkelte plager, alltid som et supplement til fagpersoner som fysioterapeuter.

Typer smerte som kan lindres med elektrisk stimulering

Generelt kan vi identifisere to typer smerte som kan behandles med Compex-programmer:

• Muskelrelaterte smerter

• Ikke-muskelrelaterte smerter

Når vi ser på listen over smertelindrende programmer, kan de deles inn i to hovedgrupper:

• TENS-programmer

• EMS-programmer (elektrisk muskelstimulering)

Hvilket Compex-program bør du bruke, og når?

Når du har identifisert smertens opprinnelse, følg dette skjemaet:

Forskjellen mellom TENS og EMS

• TENS-programmer stimulerer nervefibrene, ikke musklene. Dette gir en prikkende følelse uten muskelbevegelser.

• EMS-programmer stimulerer muskelfibrene, noe som resulterer i muskelrykninger.

Fokus på TENS-programmer: Tendinitt og Epikondylitt

Smerte er et symptom – det viser at noe ikke fungerer optimalt i kroppen, men identifiserer ikke årsaken. Dette bør lede til en konsultasjon hos lege.

Men smerten begrenser bevegelse og livskvalitet. Her kommer TENS-programmene inn: de lindrer ubehag og forbedrer velvære, selv om de ikke kurerer selve årsaken. Dette gjør dem til et utmerket supplement til fysioterapi.

Når du bruker TENS

• Egnet for leddsmerter, senesmerter, menstruasjonssmerter eller lokaliserte smerter.

• Plasser elektrodene direkte på det smertefulle området, uavhengig av muskelfibre. Ved brannskader plasseres de rundt området.

Vanlige elektroderplasser:

1. En elektrode over smertepunktet (positiv pol) og en annen ved siden av, maks 5 cm unna. Retning spiller ingen rolle.

2. Smertepunktet mellom to elektroder. Positiv og negativ pol kan byttes. Maks avstand ca. 5 cm; større områder krever flere kanaler.

Kroppsposisjon: Avslappet, uten spenning i musklene i området.

Intensitet: Kun prikkende følelse, ingen muskelrykninger.

Varighet: Programmet har forhåndsbestemt tid; kan gjentas med 10–15 minutters pause. Ikke overdriv bruken for å unngå redusert effekt.

Fokus på EMS-programmer: Avslappende og Lumbago

• Brukes for nylige kontrakturer.

• Lumbago: spesifikt for korsrygg.

• Avslappende: generelt, kan brukes overalt.

Elektroderplassering:

• Over smertepunktet (positiv pol) og langs muskelens fiberretning (negativ pol).

• Smertepunktet mellom to elektroder: fiberretning viktig.

Kroppsposisjon: Muskel helt avslappet.

Intensitet: Kraftige men komfortable muskelrykninger. For svakt gir ingen effekt; for sterkt kan forverre smerten.

Varighet: Kan brukes så ofte som nødvendig, uten kontraindikasjoner.

Fokus på programmer: Muskelsmerte, Ryggsmerte, Nakkesmerte

• Brukes ved kroniske kontrakturer (mer enn 3 dager).

• Første 3 dager: Avslappende. Fra dag 4: Muskelsmerte-program.

• Ryggsmerte og Nakkesmerte har tilpassede parametre for respektive områder.

• Forskjellen fra Avslappende: frekvens – Avslappende: 1 rykning/sekund; Muskelsmerte: 5 rykninger/sekund. Høyere frekvens for kroniske kontrakturer gir bedre effekt.

Effekter av Muskelsmerte-program:

1. Økt blodgjennomstrømning

2. Økt endorfinutskillelse → bedre velvære, redusert smerte

Kroppsposisjon, intensitet og varighet: Samme som Avslappende.

Viktig: Kroniske kontrakturer kan beskytte viktige strukturer. Regelmessige smerter krever fysioterapeut for å lage et behandlingsprogram.

Ved vedvarende smerter anbefales konsultasjon hos helsepersonell. Elektrostimulering kan derimot effektivt lindre smerte hjemme, og forebygge langvarige plager hvis brukt i akuttfasen.