Haben Sie schon einmal von Elektrostimulationsgürteln gehört? Nein, dabei handelt es sich nicht um ein Folterinstrument, sondern um eine Technologie, die wirklich funktioniert! Die Elektrostimulation hat sich mittlerweile bewährt. Sie wird häufig von Physiotherapeuten im Rahmen der Rehabilitation oder Schmerzbehandlung eingesetzt. Aber was ist Elektrostimulation eigentlich? Wie kann ein Elektrostimulationsgürtel auf die Bauchmuskeln wirken? Wie oft müssen Sie ihn anwenden, um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen und eine schlanke Taille zu bekommen oder wiederzuerlangen? Erfahren Sie es in diesem Artikel!
Was ist Elektrostimulation?
Wenn wir einen Muskel anspannen wollen, sendet unser Gehirn auf natürliche Weise einen elektrischen Impuls über unser Nervensystem an den Muskel. Dies führt zur Kontraktion. Bei der Elektrostimulation wird dieser natürliche Prozess imitiert. Das Gerät, der Elektrostimulator, sendet über die auf der Haut positionierten Elektroden einen elektrischen Impuls an den motorischen Nerv im Muskel. Dies führt zu einer Kontraktion.
Welche Auswirkungen hat die Elektrostimulation?
Bei willkürlicher Muskelarbeit kann dem Muskel nur eine einzige Anweisung gegeben werden: die Kontraktion. Mit der Elektrostimulation können wir durch unterschiedliche Impulsfrequenzen verschiedene Reaktionen hervorrufen: Kontraktionen, Schläge und Kribbeln.
Diese drei Reaktionen wirken auf drei verschiedene Anwendungsbereiche:
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Körperliche Vorbereitung und Ästhetik
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Erholung und Massage
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Schmerzbehandlung
Für wen ist die Elektrostimulation geeignet?
Die Elektrostimulation ist für jeden geeignet. Man muss kein Spitzensportler sein, um die Elektrostimulation anzuwenden. Amateursportler nutzen sie, um sich besser auf ihre sportlichen Wettkämpfe vorzubereiten, sich nach dem Training besser zu erholen oder möglichen Verletzungen vorzubeugen. Schwangere Frauen nutzen die Elektrostimulation ebenfalls, um ihre schweren Beine zu entlasten. Senioren können damit ihre täglichen Schmerzen behandeln oder ihre Muskelaktivität aufrechterhalten. Menschen, die sich körperlich betätigen, nutzen sie, um fit zu bleiben oder ihre Figur zu pflegen, ihre Muskeln zu straffen oder zu festigen. Es gibt mit Sicherheit ein Elektrostimulationsprogramm, das Ihren Bedürfnissen entspricht!
Für wen ist Elektrostimulation ungeeignet?
Es gibt zwar keine formellen Ausschlusskriterien für die Elektrostimulation, dennoch sollten folgende Personengruppen besonders aufmerksam sein:
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Träger von Herzschrittmachern
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Epileptiker
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Schwangere Frauen im Lendenbereich und im Bauchbereich bei Kontraktionsprogrammen
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Bei Verletzungen oder schwerwiegenden medizinischen Problemen wird dringend empfohlen, den Rat eines Arztes einzuholen.
Funktioniert Elektrostimulation wirklich?
Die Antwort liegt auf der Hand, sonst gäbe es sie nicht. Die meisten Elektrostimulatoren sind medizinische Geräte. Ihre Wirksamkeit wird durch klinische Studien belegt. Die Studien zu den Compex-Elektrostimulatoren wurden von unabhängigen Labors durchgeführt. Weitere Informationen finden Sie in diesem Artikel.
Die Intensität ist der grundlegende Parameter der Elektrostimulation: Wenn Sie mit Elektrostimulation trainieren, sollte die Intensität so hoch wie möglich sein (maximal erträglich). Natürlich darf sie kein unangenehmes Gefühl oder Schmerzen verursachen. Außerdem muss sie es Ihnen ermöglichen, die Position, in der Sie sich befinden, beizubehalten oder die gewünschte Bewegung flüssig auszuführen.
Dieser Parameter ist wichtig! Durch die hohe Intensität erreichen Sie so viele Muskelfasern wie möglich.
Warum ein Elektrostimulationsgürtel statt eines Elektrostimulators?
Es gibt zahlreiche Elektrostimulationsgeräte, mit denen Sie alle Muskeln Ihres Körpers trainieren können. Allerdings müssen Sie wissen, wie die Elektroden richtig angebracht werden. Der Marktführer Compex hat zahlreiche Hilfsmittel entwickelt, darunter eine kostenlose App und eine Anleitung zum Anbringen der Elektroden.
Mit einem Gürtel wird das Training vereinfacht! Die Elektroden sind in den Gürtel integriert, sodass Sie sich um diesen Teil nicht kümmern müssen. Sie müssen ihn nur anlegen und schon sind Sie auf dem Weg zu einem straffen und festen Bauch!
Entdecken Sie die Corebelt-Gürtel von Compex
100 % sichere Gürtel
Mit den Corebelt-Gürteln riskieren Sie keine Rückenschmerzen, wie sie bei Crunch-Übungen häufig auftreten. Natürlich können Sie während der Verwendung des Gürtels aktive Bauchmuskelübungen hinzufügen, wenn Sie Ihr Training noch intensiver gestalten möchten.
Einfach zu verwendende Gürtel
Die Verwendung des Corebelt-Elektrostimulationsgürtels ist einfach und intuitiv. Befestigen Sie einfach die Elektroden an den angegebenen Stellen, legen Sie den Gürtel um die Taille und schalten Sie ihn ein.
Einfach anzulegen
Mit den zwei verfügbaren Größen und einem ausgeklügelten System, können Sie den Gürtel ganz einfach flexibel an Ihre Größe anpassen. Damit passen die Corebelt-Gürtel den meisten Menschen. Die Position der Elektroden ist auf dem Gürtel deutlich gekennzeichnet. Die Elektroden stellen die Verbindung zwischen dem Gürtel und Ihrer Haut her, sodass die Stimulation angenehm ist. Angenehme Muskelkontraktionen sind der Schlüssel zum Erfolg und dafür ist Compex die beste Marke.
Bewegungsfreiheit
Da das Gerät kabellos ist, können Sie die Intensität direkt am Gerät am Gürtel einstellen. Der Corebelt ist ergonomisch gestaltet und passt sich perfekt Ihrer Größe an, sodass Sie ihn während Ihrer Trainingseinheit verwenden können, während Sie Übungen machen.
Integriertes Coaching
Der Corebelt wird über eine kostenlose App gesteuert, die für iPhone und Android verfügbar ist. Diese App bietet Ihnen:
- Steuerung der Intensität Ihrer Trainingseinheiten
- Trainingseinheiten
- Verfolgung Ihrer Fortschritte
- personalisierte Erinnerungen, um motiviert zu bleiben, Ihr Ziel zu erreichen
Überall einsetzbar
Der Corebelt-Elektrostimulationsgürtel ist super tragbar, sodass Sie ihn überallhin mitnehmen können. Er wird außerdem mit einer praktischen Reisetasche geliefert, die leicht in eine Reisetasche passt.
Elektroden mit langer Lebensdauer
Die Corebelt-Elektroden sorgen für Komfort und Sicherheit und verbinden den Corebelt mit Ihrer Taille. Wir empfehlen Ihnen, Ihre Elektroden alle 20 bis 25 Sitzungen zu erneuern, um einen garantierten Stimulationskomfort zu gewährleisten.
Wie führen Sie Ihre Sitzungen durch, um Ihre Ergebnisse in 6 Wochen zu erreichen?
Das ist der springende Punkt! Wie bei körperlicher Aktivität sind Regelmäßigkeit und Intensität entscheidend. Sie benötigen mindestens 4 bis 6 Wochen, um echte Ergebnisse zu erzielen. Aber wie beim Sport müssen Sie das Ergebnis, sobald Sie es erreicht haben, auch aufrechterhalten. Sie können mit Ihrem Gürtel neue Zyklen durchführen.
In nur 20 Minuten, 3 Mal pro Woche, hilft Ihnen der Stimulationsgürtel COREBELT dabei, Ihre Bauchmuskeln zu straffen oder zu formen, je nachdem, welches Programm Sie wählen.
Hier sind einige Beispiele für Trainingseinheiten, die Sie mit Ihrem Gürtel durchführen können: 10 Übungen für einen tollen Bauch mit dem Corebelt. Um das Beste aus Ihren Trainingseinheiten herauszuholen, sollten Sie immer daran denken, dass das Training mit einem Elektrostimulationsgürtel immer dann am effektivsten ist, wenn die Kontraktion von einer willentlichen und dynamischen Bewegung begleitet wird.
🏋️FAQ – Flacher Bauch mit dem Elektrostimulationsgürtel Corebelt
1. Was ist der Elektrostimulationsgürtel Corebelt?
Der Corebelt ist ein innovativer Elektrostimulationsgürtel, der mithilfe sanfter elektrischer Impulse Ihre Bauchmuskeln aktiviert und stärkt. Er wurde von Compex, einem führenden Hersteller medizinischer EMS-Geräte, entwickelt. Der Corebelt ermöglicht es, Ihre Bauchmuskeln zu trainieren, ohne die Wirbelsäule zu belasten – ideal für einen flachen, straffen Bauch.
2. Wie funktioniert Elektrostimulation (EMS)?
Die Elektrostimulation imitiert natürliche Muskelkontraktionen. Über Elektroden werden elektrische Impulse an die motorischen Nerven gesendet, wodurch sich der Muskel zusammenzieht. Das fördert die Muskelkräftigung, Regeneration und Durchblutung – ganz ohne Anstrengung.
3. Kann der Corebelt wirklich beim Bauchfett helfen?
Ja – regelmäßige EMS-Trainingseinheiten mit dem Corebelt unterstützen den Muskelaufbau und straffen das Gewebe. Zwar verbrennt Elektrostimulation allein kein Fett, aber in Kombination mit einer gesunden Ernährung und Bewegung kann sie zu einem sichtbar flacheren Bauch beitragen.
4. Wie oft sollte ich den Corebelt anwenden?
Für sichtbare Ergebnisse empfehlen sich 3 Sitzungen pro Woche à 20 Minuten über einen Zeitraum von mindestens 4 bis 6 Wochen. Die Regelmäßigkeit ist entscheidend, um die Muskulatur effektiv zu trainieren und langfristige Resultate zu erzielen.
5. Ist der Corebelt sicher?
Ja, der Corebelt ist klinisch getestet und 100 % sicher. Er wird von vielen Physiotherapeuten empfohlen. Vermeiden sollten ihn jedoch Personen mit Herzschrittmachern, Epileptiker sowie Schwangere im Bauchbereich. Bei gesundheitlichen Problemen sollte immer ärztlicher Rat eingeholt werden.
6. Für wen ist der Corebelt geeignet?
Der Corebelt eignet sich für Männer und Frauen jeden Alters, unabhängig vom Fitnesslevel. Ob Sie Ihre Figur straffen, Rückenschmerzen vorbeugen oder einfach Ihre Körpermitte stärken möchten – der Corebelt bietet für jeden ein passendes Trainingsprogramm.
7. Wie wird der Corebelt benutzt?
Einfach anlegen, die integrierten Elektroden positionieren und das gewünschte Programm über die Corebelt App (iOS & Android) starten. Die App bietet personalisiertes Coaching, Fortschrittsverfolgung und erinnert Sie an Ihre Trainings.
8. Kann ich mich während der Sitzung bewegen?
Ja! Da der Corebelt kabellos und ergonomisch ist, können Sie sich frei bewegen. Kombinieren Sie die Elektrostimulation mit leichten Bauchübungen, um Ihre Resultate zu maximieren.
9. Wann sollte ich die Elektroden austauschen?
Für optimalen Komfort und Effektivität sollten die Elektroden alle 20–25 Sitzungen ausgetauscht werden. Originalersatzteile von Compex garantieren eine sichere und angenehme Stimulation.
10. Wo kann ich den Corebelt kaufen?
Der Compex Corebelt ist online im offiziellen Compex-Shop sowie bei autorisierten Händlern erhältlich. Achten Sie auf Originalprodukte, um die Qualität und Garantie zu sichern.
