Jämför vårt urval av Compex Återställningsenheter
Compex är ett helhetsvarumärke för återhämtning, vilket resulterar i olika metoder, som också kan kombineras. Det kan ibland var svårt att välja den bästa återhämtningsmetoden för kunder, baserat på återhämtningseffektivitet, användardiversitet, kostnader / investering, enkel applikation och förståelse av en enhet.
Innan vi gör en översikt över återhämtningsmetoderna, du behöver veta grunderna för återhämtning och effekterna av det. I musklerna kan resultatet av träning och metaboliska processer vara:
1. Laktat, metaboliskt avfall, överskott av vätska i eller runt muskeln med möjlighet till sekundära symtom på muskelsårighet / smärta (DOMS) och spända muskler (stelhet, mindre rörlighet.
2. (Desperat) behov av näringsämnen och syre för återuppbyggnad.
3. Myofascial smärta och stelhet (smärtfläckar). Överanvändning eller monotona rörelser, cirkulations- och lymfdräneringsstörningar och syrebrist, vätskor och näringsämnen kan leda till klibbig och spröd fascia (bindväv): smärtfläckar och (myofascial) styvhet.
4. Neural trötthet lokal och central.
Möjliga lösningar för att lösa träningens effekter (återhämtning):
- Rensning av laktat och metaboliskt avfall genom att förbättra blodflödet (venös retur)
- Spola ut vätskor genom att förbättra lymfdräneringen
- Återuppbygga ”skadade” muskler genom att förbättra blodflödet för att få in näringsämnen & O2
- Avslappning av muskeln
- Smärtlindring / smärta (DOMS)
- Lindrande myofascial smärta (fläckar) / utlösande punkter / smärtfläckar i muskler
- Lossa myofascial stelhet
- Lugna nervsystemet
Alla återställningsmetoder har för och nackdelar. Här nedan kan du hitta en översikt över varje återhämtningsmetod relaterade till varumärket Compex.
Jämförelse av Compex Återställningsanordning
OBS: Betyget är en tolkning av författaren baserat på vetenskapliga studier, fysiologisk litteratur och kunskap och strategisk marknadspositionering av Compex & Competitors produkter för bättre och tydligare beslutsfattande av den produkt som behövs.
*Användardiversitet = baserat på den mångfaldiga användningen av enheten, återställningseffektivitet och annat syften, som träning
**Enkel applikation = baserat på hur mycket tid det tar att starta återställningsmetoden som en förstagångsanvändare
*** Lätt att förstå = baseras på enkelheten att använda maskinen för första gången