En guide til Compex Ayre™ - Trådløse Kompresjonsstøvler
Compex Ayre™ er trådløse kompresjonsstøvler som ble designet med tanke på å forbedre utskyllingen av "avfallsprodukter" fra musklene. Teorien er at å oppnå dette målet vil føre til redusert muskelsårhet og forbedret muskelavslapping i bena.
Denne metoden er basert på "gode ting inn, dårlige ting ut"-prinsippet. De "gode tingene" (næringsstoffer og O2) transporteres inn av kapillærsystemet på grunn av blodtrykk og aktiv muskelpumpe. De "dårlige tingene" (avfall, CO2, laktat, væsker osv.) transporteres ut av kapillærsystemet aktivt av hjertet og aktiv / passiv muskelpumpe, og også ut av lymfesystemet av muskelpumpe og tyngdekraften.
Kompresjonsstøvlene støtter passivt muskelpumpen og er hovedsakelig fokusert på å skylle ut "dårlige ting", hovedsakelig lymfesystemet.
Om våre Kompresjonsstøvler
Compex Ayre ™ trådløse kompresjonsstøvler ble designet med høykvalitets, lette materialer, med mål om å fremme raskere muskelheling etter en treningsøkt eller konkurranse, og lindre tunge ben.
Denne muskelgjenopprettingen oppnås ved hjelp av dynamisk pulserende kompresjon som bidrar til å forbedre blodstrømmen og sirkulasjonen i bena. Ayre™ har 4 separate kompresjonskamre som kan blåses opp separat eller samtidig, avhengig av hvilken modus du velger. Dette betyr at du kan målrette mot alle større muskelgrupper i bena.
Dette produktet er:
- Trådløst med integrert kontrollenhet
- Enkel å bruke
- Ultra bærbar
- Kan brukes selv under lading
- Ergonomisk på grunn av kneavstanden
- Enkel å rengjøre
Compex Ayre™ - Pust inn, pust ut
Compex Ayre™ - Hvordan bruke
Fordeler med å bruke Compex Ayre™
FORKLARER DE 2 KOMPRESJONSMODUSENE
Ayre Compression-støvlene har 2 moduser, og du kan enkelt bytte modus ved å trykke på strømknappen på hver støvel.
1. Modus F1 - PULSE: de 4 kamrene i Ayre™ kompresjonsstøvelen blåses automatisk opp ett etter ett. Når alle kamrene er oppblåst, vil den forbli oppblåst i 10 sekunder. Deretter tømmes alle kamrene samtidig, og prosessen gjentas etter 60 sekunders tømming.
Anbefales for: bruk etter intens konkurranse.
2. Modus F2 - SQUEEZE: de 4 kamrene i Ayre™ kompresjonsstøvelen blåses opp automatisk og samtidig. Når alle kamrene er oppblåst, vil den forbli oppblåst i 10 sekunder. Deretter tømmes alle kamrene for luft samtidig, og prosessen gjentas etter 60 sekunders tømming.
Anbefales for: bruk etter trening.
VELGE KOMPRESJONSINTENSITET OG ØKTVARIGHET
Kompresjonsnivået på hver støvel kan stilles inn per kammer mellom 0-120 mmHg. Vi anbefaler at du har en komfortabel og fast kompresjon for å maksimere "bad stuff out"-effekten.
Vi anbefaler at du bestemmer den subjektive poengsummen for nivået av treningsintensitet eller muskelsmertefølelse (DOMS) på "Pyramid of Training & Pain Sensation" -diagrammet nedenfor og planlegger økten din deretter.
| TRENINGSINTENSITET / MUSKELSMERTENIVÅ (1-10) | ANBEFALT MINIMUM TOTAL VARIGHETSTID |
|---|---|
Mild 1-3
|
20 MINUTTER |
Moderat 3-5
|
30 MINUTTER |
Alvorlig 5-7
|
35 MINUTTER |
Svært Alvorlig 7-9
|
40 MINUTTER |
Alvorlig 9-10
|
50 MINUTTER | *Note: more muscle fatigue = more waste in muscle = the longer you need to recover. |